Igigirisẹ iwuri: awọn itọju ti ibile ọna. Awọn eniyan àbínibí fun igigirisẹ spurs

Igigirisẹ spur - kan arun ninu eyi ti awọn egungun gbooro ni isalẹ extremities. Bi ofin, a lasan woye ni igigirisẹ. Sprawl ni apẹrẹ jẹ gidigidi iru si awọn iwasoke. Eniyan dojuko pẹlu iru kan arun, o mọ bi irora ti o ti ni a fun gbogbo igbese.

Ni àwárí ti a ọna lati din ijiya alaisan ni o wa setan lati gbiyanju eyikeyi ọna. Lẹhin ti gbogbo, eyi ti a bere lati bã arun laipe yoo ko fun ni anfani lati lọ. Bawo ni lati toju igigirisẹ spur? Itọju ibile ọna, fihan iran, jẹ ohun munadoko ọna lati dojuko ẹsẹ Ẹkọ aisan ara. Ẹ jẹ ki wadi wọn.

Idi ti yan ibile ọna?

Dajudaju, o yẹ ki o ṣe a ifiṣura ti egbogi ibile nfun alaisan ko kere doko itọju. Ti o ba ti sopọ moomo awọn eniyan àbínibí spur kalikanọọsi, awọn ise sise ti wa ni ti mu dara si ọpọlọpọ igba. Eleyi jẹ ko awọn nikan idi idi ti awọn wun ti iduro lori awọn ọna ti itoju fun iran.

Oyimbo igba rawọ si awọn orilẹ-media wa ni ṣẹlẹ nipasẹ awọn wọnyi ifosiwewe:

• irorun ti lilo;
• awọn isansa ti eyikeyi ẹgbẹ ipa;
• wiwa ti owo nitori won kekere iye owo.

Ro awọn wọnyi, eyi ti o duro a igigirisẹ spur. Aworan fihan bi awọn iwasoke gun awọn asọ ti àsopọ. Awọn irora wa ni ṣẹlẹ nipasẹ kan to lagbara iredodo ilana. A ko le ifesi kan pupo ti nafu endings, eyi ti bayi ati ki o fọwọkan a iwasoke. Gbogbo awọn ti o ṣẹda ohun intolerable die.

Sugbon, o yẹ ki o wa gbọye wipe igbala ni ṣee ṣe nikan pẹlu awọn Apapo ailera.

ipilẹ agbekale

Ti a ba toju igigirisẹ spur awọn eniyan àbínibí, o yẹ ki ni oye bi awọn yàn ọna yoo ni ipa lori lori ara. ÌRÁNTÍ, awọn Ijakadi pẹlu awọn arun yẹ ki o wa okeerẹ. O jẹ itẹwẹgba lati xo ti a troublesome aisan (irora), patapata forgetting nipa awọn ifilelẹ ti awọn orisun ti awọn isoro.

Bayi, ti o ba ti o ba wa nipa igigirisẹ spurs, itoju ti ibile ọna yẹ ki o ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe gẹgẹbi:

• yiyọ ti igbona ni asọ mẹta;
• o pọju unloading ti awọn isẹpo;
• mímú ti awọn iwasoke;
• àsopọ titunṣe;
• idekun degenerative ilana;
• nínàá àiya ki o kuru àsopọ ati tendoni;
• yewo ti ẹjẹ san;
• itoju ti concomitant arun (Àgì, pẹlẹbẹ).

Ṣugbọn ranti ọkan caveat. Ti a ba toju igigirisẹ spur awọn eniyan àbínibí, a yan nikan laiseniyan ọna. Adayeba awọn ọja, ewebe, awọn oogun. O jẹ ko pataki lati gbiyanju awọn iwọn awọn itọju. Lẹhin ti a ti o ni inira kikan egungun spurs o jẹ gidigidi lewu.

Owo lori ilana ti egbogi bile

Eleyi paati ti wa ni o gbajumo ni lilo mejeeji ni ibile ati awọn eniyan ogun. O ti wa ni a adayeba analgesic oluranlowo ti a ti ni ifijišẹ lo lati toju kan orisirisi ti ailera. Oyimbo munadoko egbogi bile ni awọn igigirisẹ spur.

Tumo si rorun lati ra ni julọ wa. Iru a paati ṣe wiwọle julọ ìwòyí ọna ti awọn itọju ti egungun nodules. Bile medical ni igigirisẹ spur olubwon xo ti awọn searing irora ati nse ni resorption ti awọn iwasoke.

ohunelo 1

Awọn eroja ti awọn ọna wa: bile (40 g), oti fodika (20 g) ati kekere kan shampulu. Gbogbo irinše ti awọn illa.

Tutu ninu awọn iyorisi ojutu kan nkan ti gauze tabi bandage. Waye o si a mọ, gbẹ parun igigirisẹ. Fix compress bandage. Lori oke fi lori gbona ibọsẹ. O ti wa ni niyanju lati fi compresses lori awọn alẹ.

Igbaradi ti awọn ojutu ni yio je to fun ni igba mẹta.

ohunelo 2

So ọkan grated poteto (aise) pẹlu 20 giramu ti bile. Daradara illa awọn eroja. Abajade mush so si igigirisẹ ki o si oluso o pẹlu kan bandage. Compress ni ọjọ kan.

Awọn ilana yẹ ki o wa tun ojoojumọ fun mẹwa ọjọ. O ti wa ni ko niyanju lati ya fi opin si.

ohunelo 3

Medical bile o ti lo ni funfun fọọmu fun awọn compress. Dampen a bandage ati ki o waye o si awọn igigirisẹ. Compress, fi ipari si polyethylene. Mu soke, fi ibọsẹ on ẹsẹ rẹ. Awọn ilana ti wa ni ošišẹ lori awọn alẹ. Ni owuro yọ awọn ewé. Awọn dada ti igigirisẹ won ninu ipara tabi boric oti.

O ti wa ni niyanju lati gbe jade lemọlemọfún papa ti 20 akoko. Awọn esi lẹhin lilo yi ọpa kan itanran. Lati patapata xo ti a isoro bi igigirisẹ spurs, itoju (Fọto fifi awọn ipa ti wa ni be ni isalẹ) ko le wa ni Idilọwọ tabi duro. Bi ofin, lori awọn 7th ọjọ Ọdọọdún ni iderun. Sugbon nikan lẹhin 20 itọju ṣakoso awọn lati sọ o dabọ si ni arun na.

ti oogun tinctures

Awọn eniyan àbínibí fun igigirisẹ spurs ti wa ni okeene da lori iwosan agbara ti iseda. A ti wa ni sọrọ nipa ti oogun ewebe. Wọn ti wa ni lo ni orisirisi kan ti tinctures, decoctions. Lo awọn oto ti oogun eweko fun isejade ti fifi pa, compresses. Ni akoko kanna oyimbo pataki lati ranti wipe ewebe le se Elo ipalara, ti o ba jẹ ko tọ lati lo wọn.

Wura ofin ti egboigi oogun - ya gbogbo awọn ọna, muna wíwo awọn doseji ati iye ti awọn dajudaju.

tincture ti lilacs

Dahùn o awọn ododo tú oti fodika 1:10. Fun ọjọ mẹwa awọn tiwqn yẹ ki o ta ku ni wiwọ ni pipade ni kan dudu ibi. Lẹhin ti akoko yi ni oogun ti šetan. O ti wa ni niyanju lati mu 30 silė ni igba mẹta ọjọ kan. Gbigba idapo le wa ni duro nigbati awọn aami aisan farasin lai kan wa kakiri.

idapo cinquefoil

Ndin ti ewebe abẹ ati osise oogun. Oni elegbogi ile ise fun awọn manufacture kan ti a ti ọpọ ti oloro ti o nlo Marsh cinquefoil. Ko iyalenu, niwon koriko jẹ alagbara egboogi-iredodo ati analgesic oluranlowo, stimulates awọn yiyọ ti iyọ lati ara.

Fun ngbaradi ọna ile elegbogi tincture Comarum (1 tbsp. L.) Tu ni 1/3 gilasi ti arinrin omi. Mu oloro ṣaaju ki o to onje (nipa idaji wakati kan). Niyanju ojoojumọ idaraya mẹta igbesẹ. Ni dajudaju ti itoju awọn sakani lati 20 si 30 ọjọ. Ẹ má bẹrù ti exacerbation ti àpẹẹrẹ ni ibẹrẹ ọjọ. Eleyi jẹ adayeba.

Home ikunra

Lati ṣẹda miran nyara munadoko ọpa ti o le xo yi arun bi igigirisẹ spurs, ibile ọna lẹẹkansi tan si iseda.

Fun awọn manufacture ti iru a nilo koriko bi awọn ti nmu mustache. Iṣura soke lori stalks ati leaves ti eweko. Lati ṣeto ohun ikunra lati igigirisẹ spurs, o nilo unsalted sanra. O le ṣee lo badger, Gussi, agbateru tabi ẹlẹdẹ. Laaye lati ropo sanra ani bota.

Fara gige koriko. So o pẹlu sanra. Awọn igbehin gbọdọ wa ni ya ni meji ni igba diẹ ẹ sii ju awọn ohun ọgbin.

Lo awọn Abajade ikunra igigirisẹ spurs fun lilọ irora agbegbe. A to o, ko ba gbagbe lati wọ ibọsẹ. Ni dajudaju ti itoju ti a ṣe fun 7 ọjọ. Lẹhin ọsẹ kan rii daju lati ya kan Bireki.

O ṣe pataki lati ranti wipe yi ọpa ti wa ni ko yọọda lati lo awọn siga alaisan. Nwọn ki o le ni kan àìdá inira lenu.

Awọn lilo ti insoles

Ohun pataki afikun si awọn itọju ni awọn atunse ti pẹlẹbẹ. Fun idi eyi pataki orthotics. Nigba ti o ti igigirisẹ spur, nwọn ran lati din asọ ti àsopọ ipalara. Eyi ni a waye nipa horseshoe-sókè be.

Dọkita insoles pẹlu igigirisẹ spur gba lati unload awọn ti bajẹ isẹpo. Ti o aseyori to ikolu lori awọn itọju ti arun. Ti o ba fẹ, won le wa ni ṣe ominira nipa gige ti nipọn roba. Akọkọ ohun - lati ranti nipa a horseshoe apẹrẹ. Ni ojula ti awọn iwasoke yẹ ki o wa a iho.

Awọn ọna ti Fragmentation ati dispersal ti awọn okunrinlada

O yẹ ki o wa ni gbọye wipe ohun doko itọju le wa ni pe nikan lẹhin pipe nu ti awọn akoso egungun buildup. Lẹhin ti o ku igigirisẹ spurs (Fọto ailment ti o le wo isalẹ) on a dandan igba yoo ṣe awọn ara ro àìdá irora.

Awọn eniyan healers so fun idi eyi, iru ọna:

• Awọn sock yẹ ki o tú gbogbo Ewa. Awọn Layer yẹ ki o wa nikan. Ibọsẹ pẹlu Ewa ti wa ni niyanju lati wọ lati pari resorption ti awọn buildup.
• Aise ẹyin kún pẹlu kikan. Nigba ti o dẹ, nu ikarahun. Amuaradagba ati apo daradara adalu pẹlu kikan akọkọ lo. Si awọn tiwqn wa ni afikun si Ewebe epo (1 tbsp. Sibi). Igbaradi ti awọn ojutu impregnated fabric si ti wa ni titi lori igigirisẹ. Awọn compress yẹ ki o wa ti a we pẹlu polyethylene ewé ati ki o fara. Yi ọna ti faye gba o lati gba bikòße ti awọn unpleasant Kọ-soke lẹhin kan kan diẹ awọn itọju.

gbona iwẹ

Fun alaisan ti o fi han kalilaniali spurs, itoju ti ibile ọna je ni alapapo ti awọn fowo agbegbe. Ooru fa sunki, nitorina safikun san. Bi awọn kan abajade, awọn alaisan relieves isan spasms, eyi ti o mu a pupo ti irora. Eleyi solves ni ko kere pataki-ṣiṣe - nibẹ jẹ ẹya elongation ti awọn tendoni ati isan.

Awọn eniyan healers so awọn wọnyi wẹ:

• Paraffin. Elegbogi eroja ti wa ni kikan ni kan omi wẹ. Isalẹ ti pelvis wa ni ila pẹlu fabric. O si jiya awọn rþ epo-eti. Nigbati awọn paati acquires aitasera ti amo, o gbodo wa ni bo pẹlu kan nkan ti fabric. Gbe lori oke ti awọn ẹsẹ fun 20 iṣẹju.
• Arinrin omi pẹlu bile. Ni idi eyi, o ti wa ni niyanju lakoko lati nya soke. Lẹhin ti o waye lati isoro agbegbe ni egbogi bile sinu gauze. Tun ilana yẹ ki o wa mẹwa ọjọ.

mba idaraya

Lai ti rẹ yàn egbogi ailera tabi igigirisẹ spurs fẹ orilẹ-ọna, jẹ daju lati daradara fifuye awọn tókàn isẹpo. Gymnastics kilasi, bi daradara bi ifọwọra, se iyọ ti iṣelọpọ, lowo ẹjẹ san, igbelaruge nínàá ti awọn ti bajẹ isan.

Fokabulari ni isalẹ, o yẹ ki o wa ni ošišẹ ti fi insoles ni bata. Ṣaaju ki o to kilasi gidigidi knead daradara na isan gbogbo ti iṣan eto.

A ti ṣeto ti awọn adaṣe.

1. Ọpẹ sinmi lodi si awọn odi. Ẹsẹ fi lori kanna ipele. Alaisan yẹ ki o wa lẹhin wa. Ti o ba ti isoro ni mejeji ese, o ti wa ni niyanju lati maili wọn. Ṣe squats, ko nwa soke lati pakà. O ti wa ni niyanju lati tun awọn idaraya 10 igba.
2. Pé kí wọn lori idaji kan orisirisi ti ohun kan. O ti wa ni dara ti o ba ti won wa ni o yatọ si titobi. ika ẹsẹ gbiyanju lati ya ohun ati ki o gbe o si ipo miiran. Olukoni iru ojúṣe 5 iṣẹju.
3. Lati lo yoo nilo kan rogodo, a igo tabi sẹsẹ PIN ibùgbé. Gbe awọn ohun labẹ awọn ẹsẹ. Yipo lori o. Yi idaraya faye gba o lati ifọwọra awọn ẹsẹ daradara. Ti o ba ni iriri kan irora die ninu igo, tú awọn omi. Eleyi yoo significantly din die. Ifoju ẹkọ akoko - 5 iṣẹju.

ẹsẹ ifọwọra

Doko ni yi ọna. O daradara yọ awọn isan ẹdọfu. Ṣugbọn awọn tobi anfani ti awọn ifọwọra ni ni nu ninu awọn ifilelẹ idi fun awọn Ibiyi ti spurs - pẹlẹbẹ.

Awọn eniyan healers so kan ti o rọrun ati ki o munadoko ọna ti o le ṣe ara rẹ:

• Gbogbo ọjọ, bi won ninu awọn tókàn igigirisẹ ro asọ. Ti o ba ti ṣee ṣe, yi ilana ti wa ni ošišẹ ti bi gun bi o ti ṣee.
• Sise awọn unpeeled poteto. Gbigbe ti o ni a ekan, daradara knead ẹsẹ titi dara. Lẹhin ti awọn ilana, mu ese ẹsẹ rẹ ki o si fa a akoj lori igigirisẹ iodine.
• Ẹsẹ ifọwọra ọwọ. Pẹlu alapin ẹsẹ nilo lati bẹrẹ lati ika ẹsẹ to igigirisẹ ati Gbe. Niyanju itanna: titẹ, stroking, pami, kneading. Ti o le waye ti o yatọ si awọn maati, yipo.

niyanju onje

O yẹ ki o ko itiju kuro lati dara ounje. Lẹhin ti gbogbo, awọn esi ti iyọ idogo - a igigirisẹ spurs. Itọju awọn eniyan awọn ọna ti yoo jẹ diẹ munadoko ti o ba ti awọn ara bẹrẹ lati bọsipọ awọn acid-ipilẹ iwontunwonsi.

Ni onje yẹ ki o din awọn nọmba ti awọn ọja gẹgẹbi:

• Ewebe epo (pẹlu bota), eranko fats;
• ekan ipara, ipara;
• candy, eyikeyi chocolate, ṣuga oyinbo, Jam, koko;
• ọti iwukara;
• oti;
• eran ati offal;
• olu;
• akolo ounje;
• awọn ewa;
• kofi, tii.

Gbesele igbin, mu, salted awọn ọja. O jẹ pataki lati kọ awọn oily eja ati eran. Ti o ba gbero lati ara rẹ onje, pa ni lokan pe sanra gbọdọ wa ni ingested ko siwaju sii ju 90 giramu fun ọjọ kan.

Carbohydrates ọ laaye lati lo soke to 400 g fun ọjọ kan. Laaye lati je rye tabi alikama akara, cereals ati iyẹfun awọn ọja.

Amuaradagba yẹ ki o wa a ṣe sinu onje lẹmeji kan ọsẹ. Eran, eja gbọdọ nikan wa ni boiled. Daily body gbọdọ gba 80 g ti amuaradagba.

Awọn ọtun onje, niyanju ni niwaju igigirisẹ spurs, tcnu yẹ ki o wa gbe lori pectin ati cellulose.

Jẹ diẹ onjẹ bi:

• Pumpkins, poteto, zucchini, tomati, Karooti, cucumbers, kabeeji;
• àjàrà, cherries, blueberries, cherries, strawberries, elegede;
• Peaches, pears, oranges, plums, apricots, apples.

Daily mu a pupo. Awọn oni-gbodo wa soke si 3 liters ti omi fun ọjọ kan.

Ijẹrisi

Dojuko pẹlu awọn lasan ti igigirisẹ iwasoke, awon eniyan ni iriri awọn irora ti apaadi, ni eyikeyi ọna gbiyanju lati wa a ọna ti nu. Ohunkohun lọ - lati oògùn itoju ati finishing ti kii-ibile ona lati dojuko ni arun na.

Sibẹsibẹ, alaisan ti wa ni pin iṣẹtọ igba ti asiri rẹ aseyori lati xo ti iru arun bi igigirisẹ spur. Reviews ti awọn eniyan gba lati fa awọn ipinnu nipa awọn ndin ti o yatọ si awọn ọna.

O yẹ ki o wa woye wipe awọn ọna eyi ti eroja ti wa ni bile, oti fodika ati shampulu, gbigba ọpọlọpọ awọn alaisan lati gba bikòße ti spurs. Awọn esi ni o tọ.

Ohun doko ọna ti wa ni kà "atijọ orunkun". Eleyi lilo ti a ro fabric. Alaisan lẹhin osu kan ti ojoojumọ itọju patapata gbagbe nipa awọn spurs.

Lori meta akoko mọ spikes ni diẹ ninu awọn eniyan, awọn ọna oojọ, awọn irinše ti eyi ti o wà ẹyin ati kikan.

ipari

Ṣaaju ki o to yan awọn yẹ ọna ti koju arun, wo rẹ dokita. Ijumọsọrọ pẹlu kan oṣiṣẹ Onimọn wa ni ti beere. Ni o kere ni ibere lati tọ iwadii ati toju arun, eyi ti o le tabi ko le wa ni.