Classic saladi pẹlu akan duro lori ati ki kabeeji: awon ilana

Salads - kan satelaiti inalienable kọọkan tabili. Ẹnikan bi unpretentious ina Salads, ẹnikan prefers nutritious ati ki o tenilorun. Ṣugbọn ninu awọn tiwa ni o fẹ jẹ awọn Ayebaye aṣayan ti o rawọ si ọpọlọpọ awọn eniyan. Ni ko si sile - a saladi pẹlu akan duro lori ati eso kabeeji. Simple ati ni akoko kanna nla, appetizer ti awọn oniwe-gbale pínpín o pẹlu saladi.

Saladi jẹ ko nikan ti nhu, sugbon tun gan wulo, bi o ti ni awọn Chinese kabeeji ati alabapade cucumbers. Diẹ ninu awọn eniyan fẹ lati dilute awọn satelaiti pẹlu iresi ati gbogbo ona ti afikun awọn ọja lati mu awọn ohun itọwo. Nitootọ, saladi pẹlu akan duro lori ati ki kabeeji o yatọ tenderness, juiciness ati olorinrin - gidi kan ri fun gourmets ati awọn eniyan ti ya itoju ti ara wọn àdánù. Ati niwaju kan crabmeat saladi afikun pataki kan ifaya ati piquancy. Yan ga-didara ọpá, eyi ti o ni awọn kere preservatives ati awọn dyes. A tan si awọn ilana!

Lati bẹrẹ, mura kan ti o rọrun saladi pẹlu akan duro lori ati eso kabeeji. Ti a beere eroja - oka, cucumbers alabapade eso kabeeji, eyin, mayonnaise ati akan eran. boiled iresi ti wa ni afikun ti o ba fẹ. Sọ ọya satelaiti.

Shinkuem Chinese kabeeji, fi si o ge boiled eyin. Duro ge sinu cubes tabi awọn ila, iru si tẹsiwaju pẹlu cucumbers. Gbogbo awọn ọja, pẹlu akolo oka, illa, ki o si laísì pẹlu ina mayonnaise. Sin saladi pẹlu akan duro lori ati ki alabapade cucumbers tutu. Ọṣọ pẹlu kan sprig ti dill tabi parsley.

Bawo ni lati mura a saladi pẹlu seaweed ati akan duro ni a yatọ si ona? Afikun ipanu ni o wa ṣẹẹri tomati ati warankasi. Summer version of oriṣi yoo riri awọn freshness ati ki o lenu.

A nilo: seaweed (400 g) package ti akan duro lori, alubosa, lile warankasi (100g), ṣẹẹri tomati. Fun awọn nkún --kekere sanra mayonnaise tabi unsweetened wara.

Ge sinu julienne duro, finely shinkuem alubosa, ge ni idaji ṣẹẹri ati mẹta warankasi. Fifi si awọn ọja ti okun Kale, ati akoko pẹlu awọn obe. Ipanu fun o pọnti - yoo wa pẹlu alawọ ewe ati dudu akara.

Bayi onje saladi pẹlu akan duro lori ati ki kabeeji. Fun ekan ewe apples nilo. Yi satelaiti caloric, o yoo wa ni gbadun nipa gbogbo eniyan.

Irinše: mẹta eyin, a kilogram ti Chinese kabeeji, meji ekan-dun apples, akan duro lori (ko kere ju meji ọgọrun giramu), alubosa, cilantro, dill, ekan ipara 15%.

Sise igbesẹ:

Shinkuem itanran julienne kabeeji, bi kabeeji bimo. Sise eyin, itura ati ki o ge sinu cubes. Ge awọn alubosa ati ewebe. Apples bó, yọ awọn irugbin, ge sinu tinrin ege tabi duro lori, bi o ba fẹ. A dubulẹ jade gbogbo awọn eroja ni kan ekan ati ki o fọwọsi pẹlu ekan ipara. Ni ohun dani saladi alabapade lenu. Niwaju apples mu ki o wulo, atilẹba ati ti nhu.

Ṣàpèjúwe ilana ni o wa o rọrun lati mura, ati ki o ko ga ju ninu awọn kalori. Ni awọn oniwe-lakaye, o le yi awọn eroja, ṣàdánwò pẹlu eroja ati savor a orisirisi ti sauces.