Premenstrual dídùn - ohun ti o jẹ? PMS: àpẹẹrẹ, itoju

Kanra, outbursts ti ibinu, tearfulness ati irritability - awọn apapo ti awọn wọnyi ikunsinu kedere tọkasi premenstrual dídùn. Ohun ti o jẹ, ni a mo si ọpọlọpọ awọn ti awọn itẹ ibalopo, sugbon lati sakoso ipo won, ti won ko le. Diẹ ninu awọn omobirin ati obirin ti wa ni ifiyesi deteriorating ilera, ati irora ṣaaju ki o to oṣu - kan gan gidi fa fun koni egbogi akiyesi.

eka siseto

Oṣu ni obirin ti wa ni taara jẹmọ si procreation. Ni igba akọkọ ti ọjọ ti wa ni ka awọn ibere ti awọn ọmọ, ati kọọkan ipele ni Eleto ngbaradi fun ero.

Nigba eje alakoso awọn endometrium ijusile waye, eyi ti o ti de pelu ẹjẹ. Ni igba akọkọ ti hihan oṣu waye lori apapọ 12-14 years. Lori akoko ọmọ ti ṣeto, ati awọn oniwe-ipari ni lati 21 si 35 ọjọ.

Isansa ti eje akoko le ifihan oyun tabi léwu. Jubẹlọ, obirin ilera ye pataki ifojusi ni orisirisi ségesège, gẹgẹ bi awọn dysmenorrhea (irora oṣu) tabi pọ ẹjẹ.

Ti a ba fi si yi awọn isoro ti premenstrual dídùn, diẹ ninu awọn odomobirin ati obirin ni ko pato ilara.

itan

PMS (premenstrual dídùn) - eka ṣeto ti aisan ti o waye ni obirin lara ti 1-10 ọjọ ki o to oṣu. Awọn iwadi ti ipinle ti eniyan ti npe fun igba pipẹ. Ni atijọ ti Rome, fun apẹẹrẹ, onisegun ni nkan ailera ṣaaju ki o to oṣu pẹlu awọn ibi ti ibugbe ati paapa awọn ifarahan ti oṣupa.

Ni ibamu si osise data, Russian sayensi Dmitry ati Alexander OTT Repro waiye ni akọkọ-ẹrọ lori iwulo sile ati awọn won cyclical sokesile. Ki o si Robert Frank ni 1931, kede rẹ article, awọn oro "premenstrual ẹdọfu", ati ọdun mẹwa nigbamii psychosexual ẹjẹ nigba PMS won se apejuwe nipa Lewis Gray.

Iwadi ati imo ijinle sayensi-ẹrọ ti laaye ni World Health Organization lati ni ninu awọn classification ti arun premenstrual dídùn. Ohun ti o jẹ, aisan ọna, okunfa ti awọn iṣeduro lati din ni majemu - gbogbo eyi, ka wa awotẹlẹ.

idi

Nibẹ ni ko si ipohunpo nipa awọn iṣẹlẹ ti PMS ko ni tẹlẹ loni, ṣugbọn amoye si tun isakoso lati se agbekale nọmba kan ti idi:

- a jiini predisposition;

- kan ti o ṣẹ ti omi-iyo iṣelọpọ;

- hormonal disruptions;

- tairodu arun;

- aini vitamin (magnẹsia, sinkii, kalisiomu, Vitamin B6).

Fun PMS ewu okunfa ni niwaju şuga ati wahala, ngbe ni ilu nla, pẹ ibisi ori, aini ti ara ṣiṣe ki o si aipin onje.

Diẹ ninu awọn ẹrọ fi hàn pé apọju ati siga ni ipa ni o ṣeeṣe ti sese premenstrual dídùn.

aisan

Nibẹ ni o wa opolopo ti nwon ati ki o humorous itan nipa premenstrual dídùn ni obirin. Sibẹsibẹ, ohun ìkan-akojọ ti awọn aisan oju kekere fa fun merriment.

Modern oogun seyato awọn wọnyi iwa ti PMS:

1. Neuro-ariran. Fun yi fọọmu ti wa ni characterized nipa aisan bi a heightened Iro ti ariwo, rirẹ, ailera, motiyo orun, iporuru, efori, slurred ọrọ, ati paapa nkulọ. Aggressiveness ati irritability igba nyorisi si ija ninu ebi ati ni iṣẹ, bi daradara bi awọn olomo ti yara ipinu.
2. Edematous. Àdánù ere orisirisi kilo ko ni mu awọn iṣesi, nibẹ wiwu ti apá ati awọn ese. Ma odomobirin ati obirin ni iriri apapọ irora ati niiṣe pẹlu. Ọmú ṣaaju ki o to oṣu aches, gbogbo ara dabi lati wa ni kún pẹlu omi bibajẹ.
3. Cephalgic. Nibẹ ni o wa throbbing efori ti o ti wa ni de pelu ríru tabi eebi. Sibẹsibẹ, ẹjẹ titẹ ni yato. Ni afikun, ọkan-eni ti alaisan ni irora ninu okan, numbness ninu awọn ọwọ, nmu sweating ati şuga.
4. Krizovoe. Ijaaya kolu, eyi ti o jẹ awọn ibere ti ilosoke ninu ẹjẹ titẹ. Nigbana ni nibẹ ni okan deede ati ibẹru ikú. Iru ku igba dojuru ni aṣalẹ ati ni alẹ, ati aggravate awọn ipo ti o yatọ wahala, rirẹ, tabi arun.

Ojogbon tun secrete ohun pọnran-fọọmu ti PMS àpẹẹrẹ eyi ti o ni samisi inira aati, ara rashes, nfa ati irora ninu ikun, ti imu ẹjẹ, iba.

PMS ipele

Ni oogun ri PMS pipin si meta ni asiko:

- san (aisan farasin pẹlu awọn ibẹrẹ ti awọn oṣu, arun ko ni dagbasoke pẹlu ori);

- subcompensated (aisan sile lati ribee pẹlu opin oṣu, premenstrual dídùn iwosan lori awọn years, o nburu nipa);

- ikọ-(àpẹẹrẹ fun orisirisi awọn ọjọ lẹhin ti awọn opin osu).

Bi o ti le ti woye, awọn ICP ni awọn igba miiran ko ni gbogbo iru si diẹ peye. Ni awọn àìdá fọọmu ti ni arun le isẹ ni ipa ni ṣiṣẹ agbara ati daradara-kookan. Dajudaju, ma ko ijaaya nitori ti rirẹ tabi isan irora. Sibẹsibẹ, ni irú ti erin ni diẹ ẹ sii ju mefa aisan dandan ṣe ipinnu lati pade pẹlu kan dokita, ti o nipasẹ iwadi le ṣe kan okunfa "premenstrual dídùn".

àyẹwò

O ṣe pataki lati se iyato laarin awọn gidi ami ti awọn ailagbara lati sakoso wọn emotions ki o si han buburu iwa tabi buburu ohun kikọ silẹ. Premenstrual dídùn wa ni characterized nipa waye. Ni gbolohun miran, kanna aisan yẹ ki o ribee obinrin kan pẹlu kan awọn periodicity.

Premenstrual ẹdọfu dídùn igba dapo pelu miiran arun, ki fun awọn ẹya deede okunfa to a ọjọgbọn. Nigba àyẹwò pataki ẹjẹ igbeyewo (ni o yatọ si awọn ifarahan ti awọn eje ọmọ). Awọn ipele ti homonu (progesterone, estradiol ati prolactin) laaye lati fa awọn ipinnu nipa awọn fọọmu ti PMS.

Ti o da lori awọn esi ti onínọmbà ti awọn alaisan ká ẹdun ati awọn atọju dokita le tọkasi rẹ si awọn ojogbon (psychiatrist, endocrinologist, ologun ati neurologist) tabi fi afikun-ẹrọ (MRI, mammography, wo, ẹjẹ titẹ iṣakoso, bbl).

Ni afikun, gbogbo alaisan pẹlu PMS wa ni niyanju lati se apejuwe ninu apejuwe awọn ipo won ati ki o ja a "ojojumọ ti ẹdun ọkan", eyi ti yoo tun ran ni okunfa.

Bawo ni lati irorun premenstrual dídùn?

Milionu ti awọn obirin beere ibeere yi, mọ ni kikun daradara ti lati gbe ni a dara ipinle ti ilera ati iṣesi, ani ọsẹ kan jẹ nìkan intolerable. Julọ ti ifarada ni ni odiwon ti awọn àtúnyẹwò ti onje.

O ti gbà wipe awọn agbara ti eka carbohydrates (cereals ati ẹfọ) iranlọwọ lati awọn iṣọrọ ni iriri awọn majemu ṣaaju ki o to oṣu. Diẹ ninu awọn amoye tun sọ lati se idinwo awọn agbara ti lete ati suga, sugbon ni awọn ofin ti alleviating awọn àpẹẹrẹ ti PMS, yi odiwon patapata yé je ko.

O ni ṣiṣe lati šakoso awọn sisan ti iyọ, nitori awọn ara ati ki duro lati edema ni nkan ṣe pẹlu ito idaduro. Iyọ awọn ọja nikan aggravate awọn ipo.

Ati nipari, kofi. Ẹrọ ti o han wipe awọn obirin pẹlu àìdá PMS consume diẹ kofi. Loni nibẹ ni ko si nikan ero nipa boya lati láti pẹlu kọọkan miiran onitura mimu, ati premenstrual dídùn. Ohun ti o jẹ ati awọn fa ti awọn igbehin ti wa ni tẹlẹ mo, sugbon o iranlọwọ tabi burú awọn ipo ti kofi, boya, ni lati pinnu lori ohun ti olukuluku igba.

ona ti aye

Irora ṣaaju ki o to oṣu le ṣe pataki awọn atunṣe ninu rẹ eto. Sibẹsibẹ, amoye ni imọran ko lati kọ awọn ina ti ara aṣayan iṣẹ-ṣiṣe. Odo, ti nrin, yoga tabi ijó iranlọwọ lati din aisan ki o si mu iṣesi gangan.

Ti o ba ni ọgbẹ ọmú ṣaaju ki o to oṣu, ki o si bawa pẹlu awọn die ati ki o pọ ifamọ yoo ran lati bojuto awọn ifọṣọ.

Dajudaju, awọn ese disappearance ti awọn àpẹẹrẹ ti PMS ma ṣe reti, sugbon lati ṣe akọkọ ipinnu le jẹ 3-4 osu. Ni ọpọlọpọ igba, awon aba imukuro awọn nilo fun gbígba.

Bi yiyan awọn ọna lati dojuko premenstrual dídùn yatọ si orisi ti ifọwọra le ti wa ni niyanju, physiotherapy, reflexology ati balneotherapy.

Ọpọlọpọ awọn amoye ti o iwadi obirin ilera, ba ka awọn julọ ti acupressure. Fọwọkan ti biologically lọwọ ojuami iyi vitality ati iyi awọn ara ile agbara lati ara-fiofinsi.

gbígba

Pharmacotherapy ni akọkọ ọna, ṣugbọn ko patapata ni arowoto premenstrual dídùn ìşọmọbí gangan ran. O ti wa ni gbagbo wipe ICP - ni a onibaje arun, ati diẹ ninu awọn oloro nikan mu awọn didara ti aye nipa Pipese fun aisan.

Jọwọ se akiyesi pe gbogbo awọn oogun ogun ti nipasẹ kan dokita, ko si si aye itan tabi awọn italologo "ọrẹ ni ibi," wa ti ko si aropo fun ọjọgbọn imọran. Wa awotẹlẹ ni exploratory ni iseda, ati ti o ba ti o ba ro wipe ọkan ninu awọn oloro le ran o, jẹ daju lati jiroro aaye yi pẹlu awọn deede si ologun.

Fun asọ imukuro àpẹẹrẹ PMS hormonal òjíṣẹ le ṣee lo da lori Ewebe irinše iru bi ounje awọn afikun TIME Factor®. To wa ni ṣeto ti vitamin C ati E, folic acid, rutin, ohun alumọni (irin, magnẹsia ati sinkii), indole-3-carbinol, glutamic acid, aucubin, gingerols ati idiwon egboigi ayokuro ti wá Angelica, Atalẹ root ati eso Vitex mimọ tiwon si normalization ti awọn eje ọmọ, din irritability, lati ran lọwọ irora ati din miiran àpẹẹrẹ PMS.

Ti o da lori awọn fọọmu ti PMS ti wa ni awọn wọnyi awọn ẹgbẹ:

1. Ni idapo roba contraceptives.
2. Oloro lati toju awọn aisan.
3. Hormonal awọn itọju.
4. Diuretics.
5. Antidepressants.
6. Antiprostaglandinovye oloro.

Vitamin ati awọn ohun alumọni

Alaisan pẹlu a ìwọnba fọọmu ti premenstrual dídùn ni akọkọ ibi yàn ti kii-hormonal oloro - homeopathy, vitamin ati awọn ohun alumọni. Awọn ipa ati ki o pọọku ẹgbẹ igbelaruge - wọnyi ni o wa awọn ifilelẹ ti awọn anfani ti iru owo. Ni afikun, ti kii-hormonal oloro ti wa ni ko ya "bi a ni arowoto."

Ni ibamu si iwadi, din puffiness ati bloating iranlọwọ magnẹsia orotate. Ni ito idaduro ati ki o pọ to yanilenu yoo ni ipa lori kalisiomu kaboneti, ati ki o bawa pẹlu psycho manifestations ti arun le vitamin ti ẹgbẹ B.

diuretics

O diuretics, awọn idi ti eyi ti o ti lare nipa awọn edematous fọọmu ti PMS. Ọkan ninu awọn julọ munadoko ati ailewu ti wa ni ka "spironolactone" (afọwọkọ - "Veroshpiron"). Igbaradi mu ki awọn excretion ti soda ati kiloraidi ions, omi, atehinwa titratable acidity ti ito. O ni o ni a hypotensive ipa.

Bi ohun ni ibẹrẹ ojoojumọ iwọn lilo ti a nṣakoso 25 mg (o pọju 100 miligiramu). Amoye ro o yẹ diuretics nigba ti o ti ṣe yẹ ito-sinu, ie lati 16 si 25-ọjọ eje ọmọ.

Lara awọn ẹgbẹ ipa šakiyesi: hypotension, somnolence, din ku libido, ati idalọwọduro ti eje ọmọ.

COC

Awọn lilo ti Apapo roba contraceptives ni wọpọ awọn ilana ni awọn itọju ti premenstrual dídùn. Lati ọjọ, àmúlò fẹ COCs ti o ni awọn drospirenone. Eleyi nkan na jẹ ẹya afọwọkọ ti adayeba progesterone.

Awọn tiwqn ti ọkan ninu awọn oloro mọ bi "Yaryna" - a apapo kan ti a gestagen drospirenone (3 mg) ati ethinyl estradiol (30 .mu.g). Ni alaisan mu pẹlu ti nṣiṣe lọwọ COC woye kan diẹ ni isalẹ ara àdánù ko si si ito idaduro ninu ara. Pẹlupẹlu, drospirenone ni o ni ohun ipa lori yomijade ti awọn sebaceous keekeke ti, atehinwa awọn nọmba ti awọn egbo lori ara ṣaaju ki o to oṣu.

Contraceptives ti o ni awọn drospirenone ni iwonba ẹgbẹ ipa. Sibẹsibẹ, pelu awọn ndin ti awọn oògùn, PMS aisan (wiwu, igbaya tenderness, efori ati bloating) le pada lẹhin kan meje-ọjọ Bireki. Fun idi eyi, o ni ṣiṣe lati tẹ awọn ti o gbooro mode ti COCs.

antidepressants

Lati se imukuro awọn àkóbá aisan dokita igba yàn antidepressants ( "sertraline", "Fluoxetine"), ti ndin ti a ti fihan ni ọpọlọpọ awọn isẹgun-ẹrọ.

Ninu awọn itọju ti premenstrual dídùn, ni idakeji si awọn itọju ti şuga, wọnyi oloro ti wa ni ogun kan kukuru papa ati ni kere abere. Nibẹ ni o wa meji itọju regimens:

- mu awọn oògùn ni ibẹrẹ ti aisan;

- mu awọn oògùn ni idaji keji ti awọn eje ọmọ.

Fun ọpọlọpọ awọn ọmọ ẹgbẹ ti fairer ibalopo mu antidepressants - daradara ọna ti o ti jade ni aisan fere šee igbọkanle.

Sugbon, ni awọn igba miiran, awọn esi waye ni ko ti to, ki awọn dokita le pinnu lati mu awọn iwọn lilo tabi lati yan miiran oògùn.

Antidepressants yẹ ki o wa ni de pelu fifi a ojojumọ ati alaye awọn akọsilẹ nipa ilera. Bíótilẹ o daju wipe yewo lè wá nikan ọjọ meji lẹhin awọn ibere ti awọn dajudaju, awọn ipinnu nipa awọn ndin ti oṣiṣẹ PATAKI yoo ṣe nikan lẹhin ti ri 2-4 eje waye.

Ni toje igba miran, da ti antidepressants le fa ríru, dizziness, ati irritability. Da, awọn wọnyi aisan farasin dipo ni kiakia.

ethnoscience

Antidepressants, homonu ati roba contraceptives ni a pupo ti ẹgbẹ ipa, ki awọn akọkọ ohun ti awọn itẹ ibalopo ranti awọn eniyan ọna.

Nítorí náà, ohun ewebe le ran wa bori PMS:

1. Melissa. Mura a ti oogun idapo oṣuwọn ti 2 v. l. gbẹ ọgbin fun ife ti farabale omi. Iru nkanmimu ti jade irritability, soothes ati relieves irora. Mu awọn esi yio adalu balm, chamomile, Jasimi, spearmint ati valerian.
2. Calendula, plantain leaves, dun Flag root ati awọn ododo ti arnica. Idapo moistened gauze ila ti o ti wa ni loo si awọn ara lati din wiwu.
3. Yarrow ati Jasimi. Lodi si awọn pada irora ati inu tú farabale omi milfoil (40 g) ati awọn ododo ti Jasimi (30 g). Lori awọn ọjọ ti o nilo lati mu mẹta agolo idapo.

Adaparọ tabi Ìdánilójú?

Ki a soro nipa yi aisan, bi premenstrual dídùn. Ohun ti o jẹ, ni o wa daradara mọ ti ọpọlọpọ awọn odomobirin ati obirin, sugbon nikan 3-6% ti awọn fairer ibalopo wa ni dojuko pẹlu kan okunfa ti "premenstrual dysphoric ẹjẹ" (PMDD). Arun yi ijoba kan pataki ami, idinwo olubasọrọ pẹlu awọn eniyan ati awujo aye, bi daradara bi mu ki awọn nọmba ti awọn ọjọ ti ibajẹ. Alaisan pẹlu opolo aisan woye wọn aggravation.

O yanilenu, diẹ ninu awọn ọjọgbọn gbogbo pe sinu ibeere ni aye ti iru pathologies bi PMDD ati premenstrual dídùn. Awọn okunfa ti awọn igbehin ati ki o ti wa ni ko fihan, sugbon julọ ẹrọ ti gbarale nikan lori awọn gbólóhùn ti ilera. Gba, yi wo ni o ni a si ọtun lati tẹlẹ. Jubẹlọ, awọn Western odomobirin ati obirin ti wa ni igba fere koto durode hihan PMS ju ti o ba ise ara lori awọn oniwe-ori ti awọn aisan.