Casserole pẹlu eja: awọn ti o dara ju ilana ati paapa sise

Ojo melo, fun igbaradi ti casseroles so awọn lilo ti awọn ọja nini a diẹ ẹ sii tabi kere si isokan aitasera. Maa ni papa ni eran tabi minced adie, ni idapo pelu finely ge ẹfọ. Ṣugbọn igbalode Iyawo ti o fẹ lati Oríṣiríṣi awọn ile akojọ, wá soke pẹlu diẹ ninu awọn yiyan. Ọkan ninu wọn si wà ni casserole pẹlu awọn ẹja ni lọla. Awọn ohunelo ti yi dun ati ni ilera ounjẹ ti o yoo kọ lati oni article.

General iṣeduro

Lati ṣeto yi rorun casserole ni o dara fun fere eyikeyi eja ti o wa ninu rẹ firiji. O le jẹ mejeeji tona ati omi. Awọn nikan ohun ti o nilo lati san ifojusi si ni awọn nọmba ti ṣẹ.

Awọn ajeyo akọkọ eroja, awọn kere awọn epo yoo ni lati wa ni lo ni awọn ilana sise. Bi fun awọn poteto, o tun le je eyikeyi. Awon ti o fẹ lati din iye ti yan yẹ ki o wa ti a ti yan awọn ọmọ isu. Yi satelaiti ni o dara nitori fun awọn oniwe-igbaradi le wa ni ya nikan ko aise poteto, ge sinu tinrin ege, sugbon o tun ami-ṣe mashed poteto.

Ni ibere lati ti tan ko o kan ti nhu, sugbon o tun awọn julọ wulo casserole pẹlu eja, awọn oniwe-tiwqn le ti wa ni nṣakoso si kan orisirisi ti ẹfọ. Sìn awọn ti pari satelaiti le jẹ pẹlu gbogbo iru awọn sauces ati awọn Salads. Diẹ ninu awọn se ṣe kan satelaiti ko kan ibile fillet, ati akolo de. Ọpọlọpọ awọn afikun yó ti wa ni pese sile lati tomati obe.

Awọn Ayebaye ti ikede: akojọ ti awọn irinše

Ọpọlọpọ awọn ti wa lati igba ewe faramọ lenu ti yi satelaiti. Fun awọn oniwe-igbaradi yẹ ki o iṣura soke ilosiwaju pẹlu gbogbo awọn pataki awọn ọja. Ni rẹ idana yẹ ki o wa:

• 400 giramu ti fillet ti cod tabi eyikeyi miiran tona eja.
• Ọkan karọọti.
• 70-80 milliliters ti wara.
• Ọkan ẹyin.
• 20 giramu ti bota.
• Tablespoon ti iyẹfun.
• Iyọ.

Nọmba ti awọn ti o kẹhin paati gbarale daada lori ara ẹni lenu fẹ Oluwanje ati ebi re.

Apejuwe ti awọn ilana

Ni ibere lati ti tan jade fragrant casserole pẹlu eja, awọn ohun itọwo jẹ reminiscent ti awọn ọkan ti o yoo wa ni osinmi, a gbọdọ muna daju awọn niyanju ti yẹ ti awọn eroja.

Ni a pan kún pẹlu kan kekere iye ti mimu omi ti wa ni gbe tẹlẹ ge fillets boṣeyẹ tan lori oke ti finely grated Karooti ati si ikú ṣaaju ki o to pipe evaporation ti omi bibajẹ. Ojo melo, ilana yi gba ko si siwaju sii ju a mẹẹdogun ti wakati kan.

Lẹhin ti akoko yi awọn akoonu ti ti pan ti wa ni milled lilo a idapọmọra tabi mince. Abajade mash wa ni a ṣe aise ẹyin apo, ati awọn amuaradagba ti wa ni nà ni fluffy foomu.

Ni saucepan dà wara tabi ipara, fi iyẹfun ati sise, saropo nigbagbogbo lati yago fun lumps han. Ọkan iseju ṣaaju ki o to yọ kuro lati awọn awo ni a fọwọsi fi bota. Nitori naa, awọn awọn akoonu ti dà sinu obe fun eja, salted, rú titi ti isokan, ki o si rọra yorisi proteinaceous foomu.

Abajade minced itankale ni a yan satelaiti, kọkọ-greased pẹlu bota tabi epo. O ṣe pataki ki awọn Layer iga je ko siwaju sii ju meta centimeters. Ojo melo, a satelaiti ti wa ni pese sile ni kan omi tabi nya si wẹ. Ṣugbọn ti o ba ti o ba fẹ lati gba ti nmu brown, ki o si awọn fọọmu le ti wa ni rán si idaji wakati kan ni lọla, preheated to 200 iwọn.

Rice casserole ti eja ni lọla: a akojọ ti awọn ọja

O yẹ ki o wa woye wipe awọn satelaiti jinna ni yi ohunelo yato si elege lenu ati dídùn aroma. O ti wa ni dídùn si gbogbo lai sile. O pẹlu kanna yanilenu jẹ mejeeji agbalagba ati omode. To o ba gba wulo casserole, o nilo lati kọkọ-ra gbogbo awọn pataki awọn ọja. Ni rẹ nu ti o yẹ ki o wa:

• Idaji kan ife ti iresi.
• 400 giramu ti fillet ti eyikeyi okun eja.
• Meji tomati.
• Ọkan ẹyin.
• Tablespoon lẹmọọn oje.

Lara ohun miiran, awọn akojọ ti awọn eroja gbọdọ wa ni imudara kekere iye ti sunflower epo, tan ina alabapade ewebe, iyo, dudu ata, Basil ati oregano.

Igbaradi ọna ẹrọ

Lakoko, lai-fo iresi boiled. Lati ṣe eyi, ni casserole sise kan gilasi ti omi ki o si lọ nibẹ lemeji kere cereals ati kekere kan iyo. Mẹdogun iṣẹju nigbamii, awọn awopọ si pa awọn ooru ki o si fi awọn nya jade.

Ni ibere lati ti tan jade ti nhu ati ni ilera casserole pẹlu eja fillets ge sinu kekere awọn ege, prisalivaem, wọn pẹlu lẹmọọn oje, pé kí wọn pẹlu dahùn o Basil ati ata. Gbogbo daradara ni adalu ati ni idapo pelu iresi. O ṣe pataki ki awọn fillet ege wà mule, o si ti ko ni tan-si mush. Nitori naa, lati fi awọn Abajade minced finely ge ewebe ati lẹẹkansi rọra adalu.

Rice-eja àdánù tan ni awọn fọọmu greased, sere tamped ati leveled. Top dabaru finely ge tomati ege o si dà ẹyin, lu ni ilosiwaju pẹlu kan kekere iye ti iyọ. Agbara ti wa ni rán sinu lọla ati ndin fun wakati kan ni kan otutu ti 200 iwọn. The sise akoko le wa ni pọ si ogoji iseju. Ni idi eyi, Elo da lori awọn abuda kan ti lọla ati giga ti awọn fọọmu.

Ndin eja pẹlu poteto ni lọla: a ti ṣeto ti awọn ọja

Yi o rọrun, sugbon ni akoko kanna gan dun satelaiti ti wa ni jinna pupọ ni kiakia. Fun awọn oniwe-ẹda ko ko beere eyikeyi nla, eroja. Gbogbo awọn ọja le wa ni awọn iṣọrọ ra ni agbegbe fifuyẹ. Ṣaaju ki o to bere awọn ilana, o jẹ pataki lati rii daju wipe rẹ idana ni o ni:

• Ọdunkun kilogram.
• Fillet ti okun eja.
• 1.25 agolo wara.
• Meji eyin.
• Alubosa.

Ki o gba a gan dun ati nutritious ọdunkun casserole pẹlu awọn ẹja ni lọla, ni loke-darukọ akojọ yẹ ki o wa ṣe warankasi, dill, bota, iyo ati turari.

The alugoridimu

Ami-ha ati ki o fo poteto ge sinu awọn ege ati sise ninu sere salted omi. Awọn pan wa ni a gbe fillet, fọwọsi o pẹlu wara, bo pẹlu kan ideri ki o si ipẹtẹ fun nipa meje iseju. yọ awọn ara ati ki o pin sinu kekere awọn ege pẹlu awọn ti pari eja.

Awọn apẹrẹ oiled ọdunkun itankale, o ti wa ni gbe ati fillets ge alubosa. Maili fẹlẹfẹlẹ lati kun ojò, ko forgetting kekere kan prisalivaem ati ata awọn ọja.

Fun igbaradi kọkọ gravies lu eyin sopọ pẹlu turari ati wara, ninu eyiti awọn ti pese fillets. Gbogbo daradara adalu si ranṣẹ si awọn fọọmu ninu eyi ti gbe iwaju casserole pẹlu eja ati poteto. Bi won warankasi lori oke ati gbogbo awọn ti o rán si lọla, preheated si meji ọgọrun iwọn. About idaji wakati kan satelaiti le wa ni yoo si tabili. O ti wa ni se ti nhu boya gbona tabi tutu.

Multivarka ohunelo: a ti ṣeto ti irinše

O yẹ ki o wa woye wipe lati awọn wọnyi titobi ti awọn ọja gba marun servings ti setan ounjẹ. O ti wa ni characterized nipasẹ kan elege sojurigindin ati awọn oniwe-lenu jẹ gidigidi iru si kan paii. Ro ero jade bi o si mura nitrogen ati ki o yè casserole ti eja pẹlu poteto ni lọla, o le gbiyanju lati Titunto si awọn aṣayan ti lilo Multivarki. Ṣaaju ki o to bẹrẹ awọn ilana, o yẹ ki o rii daju wipe rẹ idana ni o ni:

• Idaji kan kilo ti fillet ti eyikeyi funfun eja.
• 200 milliliters ti wara.
• Mẹta poteto.
• 300 giramu ti funfun akara.
• Meji alabọde Karooti.
• Ọkan ẹyin.

Yi akojọ yẹ ki o wa ni ti fẹ lati ni a kekere iye ti Ewebe epo, dill tan, ata ati iyo.

Apejuwe ti imo

Ti o gba ko nikan nutritious, sugbon o tun wulo casserole eja pẹlu poteto, ẹfọ yẹ ki o wa ni a koju akọkọ. Wọn ti wa ni fo, bó, ge ni kekere awọn ege, rán sinu ekan Multivarki ni mode "Extinguishing" ki o si fi fun mẹdogun iseju. Lẹhin ti akoko yi, pese onjẹ ju ni a colander si wọn pẹlu gilasi excess-ọmọ.

Ki o si boiled ẹfọ ni ilẹ on a grater, ati ki o pin si meji dogba awọn ẹya ara. Akara crumbled si ona, tú awọn wara ati fun pọ. Fo fillet mince, ki yio si ṣe puree. O ti wa ni idapo pelu akara sinu wara, iyo ati ata.

Ni isalẹ ti awọn ekan Multivarki, oiled, fẹlẹfẹlẹ tolera ọkan idaji ninu ẹfọ, eja ati akara stuffing ati leftovers ọdunkun-karọọti ibi-. Ju gbogbo mbomirin tẹlẹ lu ẹyin, bo pelu kan ideri ki o sokale mode "Multipovar", dani awọn iwọn otutu ni 110 iwọn. Idaji wakati kan nigbamii casserole pẹlu eja ati ẹfọ ni kikun šetan fun lilo.

Yi satelaiti ni awon wipe awọn ohun itọwo yatọ da lori awọn irinše fi kun si o. Ni ìbéèrè ti a casserole le ti wa ni pese sile pẹlu olu, seaweed tabi alawọ ewe Ewa.