Ounje ati ohun mimuIlana

Bi o si Cook bimo ti

Bi o si Cook awọn bimo gbọdọ mọ gbogbo obinrin. Yi satelaiti jẹ gidigidi dara fun ilera ati awọn ọlọgbọn sise, nigbagbogbo dun ati orisirisi. Nibẹ ni o wa ogogorun ti bimo ilana. Gbogbo eniyan yàn lati lenu. Obe le jẹ a Ewebe ati eran omitooro.

Ko si ohun ti o wa ni lilọ lati Cook awọn bimo, o gbọdọ akọkọ mura ilẹ. O le jiroro ni jẹ omi tabi omitooro. Ajewebe (Ewebe) Obe wa ni pese sile lati kan pato ti ṣeto ti ẹfọ. Fi nibẹ le jẹ ohunkohun: poteto, beets, Karooti, alubosa, eso kabeeji, orisirisi orisi ti ata, awọn tomati ati bẹ bẹ lori. Yi ounje yoo jẹ wulo si awon ti o fẹ lati padanu àdánù.

Bi o si Cook awọn bimo ni eran omitooro bimo

Ninu apere yi, o yẹ ki o mọ diẹ ninu awọn ẹtan. Fara yan awọn eran. Ọpọ sanra - ẹran ẹlẹdẹ. Omitooro lati o yoo yipo ati ki o sanra. Onje ti wa ni kà eran aguntan. O ni o ni kan pato lenu ati si gbõrun. Cook Obe ati adie ati egbe. Lati rẹ eran da lori sise akoko.

To omitooro je ko o, o gbọdọ ṣe awọn wọnyi. Mu o si a sise, yọ ideri ki o si tesiwaju lati simmer. Ko ba gbagbe lati yọ awọn foomu. Asayan ti ẹfọ da lori o.

Bi o si Cook awọn bimo pẹlu meatballs

Yi bimo ti wa ni jinna kekere kan yiyara, ṣugbọn awọn opo ti sise jẹ ko gan o yatọ. Awọn nikan ohun ti o nilo lati se - ni lati dagba awọn meatballs. Minced bi a cutlet: minced eran, ẹyin, iyo ati turari. Afọju kekere ilẹkẹ ki o si jẹ ki si isalẹ ni farabale omi. Ni akoko kanna, o le jabọ ati ẹfọ.

Gan igba Cook Obe pẹlu orisirisi cereals ati awọn ewa. Ni Iyawo Ile gbajumo ewa, Ewa, lentils. Last ọlọrọ ni ohun alumọni ati kakiri eroja. Awọn oniwe-niyanju lati jẹ ninu awọn tutu akoko, bi awọn ẹwà ti nyána-ini ti o ti wa mu dara si nipa awọn lilo ti turari.

Bi o si Cook ẹwà bimo

Awọn ewa le jẹ ti awọn orisirisi orisi: pupa, alawọ ewe, brown. Ni igba akọkọ ti - awọn softest ati ki o Cook nipa 15 iṣẹju. Awọn iyokù ti awọn pataki ni lai-Rẹ. Lẹhin ti duro ninu omi ni o kere wakati mẹta, lentils jinna sare to. Fun ayipada kan ninu awọn ẹwà bimo fi awọn elegede, awọn tomati, Ata.

Bi o si Cook ẹwà bimo, o gbọdọ ranti, ki o si dara - lati gba. Lati ṣe eyi ti o yoo nilo 0,5 kilo ti mu ẹran ẹlẹdẹ egbe, kanna iye ti awọn tomati (le ti wa ni pickled), 600 giramu ti lentils, ọkan alabọde zucchini, meji Karooti, ọkan alubosa, 400 g elegede, mẹta ata cloves, coriander, pupa ati dudu ata, Ewebe epo, iyo.

Ẹfọ lati w daradara ki o si ge. Ni idi eyi, zucchini ati elegede ge sinu awọn ila. awọn ti o ku ẹfọ - kekere cubes. Ẹfọ ti wa ni sisun ni bota pẹlu ata ilẹ.

Mo egbe ti wa ni pin si ona ati sisun lai epo fun mẹta iseju. Ki o si lo si sinu pan. Kun lentils ati gbogbo awọn kún pẹlu farabale omi (1,5 liters). Mu lati kan sise, din ooru, ki o si wa daju lati yọ awọn foomu.

Tomati ti wa ni pò pọ pẹlu kan orita ati ẹfọ ti wa ni fi sinu ikoko. Lati lenu fi iyo ati turari. Nigba ti o ti bimo ti wa ni jinna, o jẹ pataki lati fi fun 15-20 iseju. Sin pẹlu alabapade ewebe.

Bayi wipe o mo bi lati Cook kan ti nhu bimo ki o si ni kiakia. Ma ko ni le bẹru lati ṣàdánwò ati ki o indulge wọn domochattsev.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 yo.delachieve.com. Theme powered by WordPress.