Bawo ni lati mura a eso saladi? A ohunelo fun gbogbo ayeye

Awọn julọ nutritious ati ni ilera desaati ni eso saladi. Awọn ohunelo ti awọn oniwe-igbaradi ni o rọrun. O le yatọ o da lori awọn irinše. Ati ki o kan pupo ti wọn, ki awọn saladi le ti wa ni pese sile lori ilana ti awọn ohun ti jẹ ninu awọn firiji. Fun u, o le lo eyikeyi eso - mejeeji titun ati ki tutunini. Ni afikun, awọn eso le jẹ ko nikan nla, sugbon tun agbegbe. Bakannaa, awọn saladi irinše yato ti o da lori awọn akoko. Fun apẹẹrẹ, ninu ooru, kan ti o tobi nọmba ti apples, pears, apricots, Peaches ati awọn miiran. Ni igba otutu akoko ni ayo ti fún bananas, oranges, kiwi eso ati awọn miiran nla awọn orilẹ-ede. Sibẹsibẹ, pelu awọn anfani fun experimentation, nibẹ ni o wa kilasika harmonious awọn akojọpọ. A ya a wo ni diẹ ninu awọn ti wọn.

Fun ounjẹ nilo oranges, pineapples ati coconuts - o jẹ ọkan ninu wọn ki o si ni yio je a eso saladi. Awọn ohunelo ni o rọrun. Orange gbọdọ wa ni ti mọtoto ti ara ati ki o ge sinu cubes. Awọn kanna gbọdọ wa ni ṣe pẹlu awọn ope. Agbon yẹ ki o wa wó lulẹ, ati ki o si yọ kuro lati awọn rind. Grate. Irinše so ati ki o illa. Fi loju fun 15 iṣẹju lati jẹ ki awọn eso oje. Awọn satelaiti ti šetan lati je.

Next desaati a bit dani. Fun o yoo nilo ọsan, plums, àjàrà, ekan ipara, letusi ati lẹmọọn. Ṣaaju ki o to bẹrẹ lati ṣeto awọn eso saladi, awọn ohunelo ti eyi ti o yatọ si lati gbogbo awọn miran nikan nipa awọn irinše pataki lati ṣeto awọn eso. Lati bẹrẹ si wẹ melon ara, awa o si ge ti o sinu kekere cubes. Ki o si wẹ lati awọn irugbin ti plums ati, ti o ba ti ṣee ṣe, lati awọn ara. Àjàrà le gba eyikeyi, ṣugbọn awọn ti o dara ju aṣayan ni awọn funfun orisirisi. Ti o ba ti berries wa ni kekere, won le wa ni fi kun gbogbo ati ti o ba ti nwọn ba wa tobi, ti won yẹ ki o wa ni pin si meji awọn ẹya ara. Oriṣi pataki lati ge ti o tobi ila. Lẹmọọn ni ti a beere ni ibere lati fun pọ jade ni oje. Apapọ awọn irinše si kọọkan miiran, won yẹ ki o wa ekan ipara. Duro titi ti eso oje yoo bẹrẹ soke, ki o si sin.

Eso saladi fun awọn ọmọde ngbaradi kekere kan rọrun. Nitori o dara lati lo eso ti o le ko fa inira aati. Ti o dara ju apapo ni a ogede ati awọn ẹya apple. Nwọn yẹ ki o wa ge sinu kekere cubes ati illa. Ṣatunkun le jẹ ipara tabi wara. O ti wa ni ko niyanju lati lo irinše ti o ti gidigidi oyè lenu - ni pato lẹmọọn tabi girepufurutu.

Ati awọn miiran eso saladi. Awọn ohunelo ti igbaradi le ṣee lo fun isinmi. Fun awọn saladi yoo nilo apples, berries, bananas, Peaches, pears, oranges, prunes, eso, oyin ati wara fun-epo. Berries fun desaati, o le gba eyikeyi. Yi le jẹ raspberries, strawberries, currants tabi eso beri dudu. Nwọn le jẹ alabapade tabi tio tutunini. Lati to bẹrẹ ni lati finely gige awọn prunes ati ki o darapọ o pẹlu oyin, fi si adalu ni lai-ge eso. Awọn preform ti wa ni osi fun 30 iṣẹju lati irinše sinu. Awọn iyokù ti awọn eso, ti o ba wulo, Peeli, ati gige sinu kekere cubes. Darapọ ati ki o illa. Fi Billet ti oyin, walnuts ati prunes. Setan lati kun pẹlu wara saladi. O le Cook awọn eso saladi pẹlu nà ipara tabi ekan ipara - ti o ba fẹ. Lati mu awọn ohun itọwo, o le fi awọn omi ṣuga.

Ojo melo, awọn desaati wa ni yoo wa si tabili ipin fun kọọkan alejo leyo. Lehin pese gbogbo awọn eso saladi, awọn ohunelo ti eyi ti o ti salaye loke, o yẹ ki o wa ni ti fẹ ni a ekan. Nigba ti ngbaradi a saladi pẹlu nà ipara, ki nwọn ki o wa ni fi kun lẹsẹkẹsẹ ṣaaju ki o to lilo, bibẹkọ ti won nìkan yoo imugbẹ - ati awọn satelaiti yoo padanu awọn oniwe-wuni irisi, yoo ko jẹ ki appetizing.