Bawo ni lati bẹrẹ rẹ owurọ daradara ṣeto eniyan?

Nje o lailai woye wipe awon eniyan ni owurọ yoo ko yara, nigba ti awon miran ko le mu awọn chores pelu awọn faramọ? Kọọkan eniyan le daradara to ara wọn ki o ẹri kan dídùn productive owurọ lai si wahala. Eleyi yoo ran awọn wọnyi ti o rọrun italolobo lati amoye lori akoko isakoso!

Gbiyanju lati gba soke ki o to ẹnikẹni miran

Paapa ti o ba ti o duro fun 10-15 iṣẹju ṣaaju ki o to ẹnikẹni miran ninu ile, yi ni o le wa to. Fun ara kan diẹ afikun iṣẹju fun owurọ Affairs ṣaaju ki o to yoo yi asan ati akiyesi rẹ yoo fa egbegberun kilasi ni ẹẹkan.

Maa ko ṣayẹwo awọn akọkọ foonu

Dara lati unlearn awọn habit ti dani foonu ninu yara ati ki o lo o ni bedtime. Ti o ba ti akọkọ ohun ti o ṣe lẹhin titaji soke, ni lati wo imeeli ati awujo nẹtiwọki lori foonu rẹ, o yoo awọn iṣọrọ padanu awọn ori ti akoko ati ki o padanu iyebiye owurọ iṣẹju ni asan. Lẹsẹkẹsẹ lẹhin titaji joko ni ibusun ati ki o ya kan diẹ jin breaths. Eleyi yoo ran o idojukọ lori awọn ìṣe iṣẹlẹ ki o si lero idunnu.

Se nkankan ti o ni ife

Ya kan iṣẹju diẹ si rẹ owurọ lati se wọn ayanfẹ ohun - iṣaro, yoga, gbigbọ orin. Ani iṣẹju marun ni to lati pelu idunnu ara rẹ soke. Ti o ba ti wa ni ṣàṣàrò tabi ṣe awọn adaṣe, o le fi kan aago lati šakoso awọn akoko. Incidentally, aago ni rọrun lati lo, ati jakejado awọn ọjọ, wọn jade ni akoko ti akoko fun ise ati fun kekere opin si.

Ṣe awọn iṣẹ-ṣiṣe ni ibùgbé ona

Ti o ba ti o ba ṣe lojojumo ohun ni kan awọn ibere ti o fẹ lati irin ni iranti rẹ - o rọrun lati gbe jade gbogbo awọn pataki awọn iṣẹ-ṣiṣe laifọwọyi. Fun apẹẹrẹ, brushing eyin tabi àbẹwò iwe esan mu si automatism. Awọn kanna ipa le waye ni awọn ọrọ. Awọn diẹ ti o niwa, awọn kere mimọ akitiyan ti o fẹ lati fi. Ohun gbogbo ti o ni kete ti dabi enipe a isoro, yio pẹ tabi ya oyimbo o rọrun ati adayeba.

Yan mẹta afojusun fun aseyori kan ọjọ

Ṣeto eniyan ni advance mulling awọn oniwe-ọjọ. Ki amoye sọ. Morning ṣeto eniyan iyalẹnu nipa ohun ti yoo ti se iranwo fun u lati ṣe oni yi dara. Ti o ba ifesi gbogbo awọn lojojumo nkan na, ohun ti o wa awọn mẹta afojusun ran o di idunnu ati siwaju sii productive? Da wọn ki o si ṣe rẹ iṣeto, fifi ni lokan pe aye le ṣe ara wọn atunṣe. Ki o yoo jẹ Elo rọrun lati se aseyori rẹ afojusun.

Dahun si pataki apamọ

Joko ati ki o wo ni gbogbo awọn mail, bi a ṣiṣẹ ati awọn ara ẹni. Lẹsẹkẹsẹ dahun awọn gbogbo pataki lẹta, ati ki o si ko si ohun to nilo lati dààmú lori yi Dimegilio nigba ti ipaniyan ti gbogbo awọn miiran owurọ awọn iṣẹ-ṣiṣe.

Ṣeto bojumu afojusun fun owurọ

Gbero niwaju lati olukoni nikan kan-ṣiṣe ni ẹẹkan, ki o si se idinwo awọn nọmba ti awọn igba miran ti o fẹ lati ṣe. Ti o ba ti wa ni gbiyanju lati se aseyori ninu ohun gbogbo ni ẹẹkan, o yoo iná jade ki o si pinnu lati fun soke koda ki o to ni ohunkohun lati gan bẹrẹ si sunmọ ni. Ki ma ko se agbekale ti o dara isesi! Ṣẹda a ojoojumọ baraku pẹlu awọn akọkọ afojusun, eyi ti o wa rorun lati se aseyori, ki aye re ti a ti ṣeto gbogbo owurọ. Ti o ba ti ni gbogbo ọjọ ti o ni ju ọpọlọpọ dandan iṣẹ-ṣiṣe, ro nipa bi o lati simplify wọn tabi gbe si miiran akoko ti awọn iṣeto wà diẹ harmonious.

Mura a onje ni aṣalẹ

Mura ounjẹ ni ilosiwaju jẹ gidigidi rọrun, o iranlọwọ fun ọ lati gbero rẹ akojọ fun gbogbo ọjọ kejì. Ro wipe o ti yoo jẹ fun aro, ọsan ati ale, ki o si mura gbogbo awọn pataki eroja ni ibere ko si egbin akoko ni owuro lati wa fun awọn ọja tabi laniiyan iwadi ti awọn awọn akoonu ti firiji. Yi ọna ti o jẹ paapa wulo fun ẹnikẹni ti o telẹ awọn onje ati pẹkipẹki diigi awọn oniwe-akojọ.

Satunkọ awọn akojọ fun awọn bọ ọjọ

Ọpọlọpọ awọn amoye lori ajo ti akoko ti wa ni niyanju lati ṣe kan akojọ ti awọn igba ni aṣalẹ. Ni owuro, o le ṣatunṣe o ni ibamu si awọn ayipada ti o ti ya ibi niwon lana. O le ti gba ohun ọna tabi ti yi pada ara ẹni ayidayida. Awọn akojọ ti awọn igba miran nilo lati se nlo gbogbo ọjọ. O jẹ o kan bi pataki bi awọn kalẹnda tabi e-mail. Ti o ba ti o ba fẹ lati wa ni awọn julọ iṣẹ-eniyan, ko ba gbagbe nipa yi akojọ ki o si lo o ojoojumo.

Maa ko fi si pa awọn unpleasant ojuse

Ọpọlọpọ awọn eniyan ti gbọ ti Mark Twain lò wipe ti o ba ti o ba wa ni owurọ jẹ a ifiwe Ọpọlọ, titi di aṣalẹ ni ohunkohun buru ju ti o si tẹlẹ ko ba ṣẹlẹ. Dajudaju, o nilo lati ni oye yi ikosile ko gangan - o kan ṣe awọn julọ unpleasant-ṣiṣe li owurọ, ki o ko ni dojuti o jakejado ọjọ. Nigbagbogbo bẹrẹ pẹlu awọn julọ soro-ṣiṣe, ati gbogbo awọn iyokù yoo wa ni ṣe Elo ailewu, nitori ti o yoo dùn imo pataki aseyori.

Pada ibere ni awọn ifilelẹ ti awọn ojuami ti iyẹwu o to kuro

Ti o ko ni fẹ lati lọ si pada si ile lati nu idana tabili, a aga ati ki o kan afinju sofo ikarahun? Awọn wọnyi ni awọn mẹta akọkọ ojuami ni iyẹwu lati ran o ni oye - ko si bi o lile iṣẹ ti a ko, lẹhin ti pada ile, o le sinmi lai eyikeyi isoro. O le dubulẹ lori aga tabi mura a onje, nigba ti o ko ba ni lati akọkọ w awọn idọti awopọ. Gbe rẹ ibere ni bọtini awọn ipo iyẹwu lati pada ni aṣalẹ lati nu ile - o yoo ṣe aye re Elo diẹ igbaladun!