Lara awọn ounjẹ akọkọ, awọn fẹrẹ jẹ gidigidi gbajumo laarin awọn ounjẹ. Sise wọn jẹ rọrun ati rọrun ju "omi" miran, ṣugbọn fun awọn ohun itọwo ati awọn agbara didara ati fun iwulo iru ounjẹ yii kii yoo jẹ fun eyikeyi miiran. Awọn ẹfọ, awọn ounjẹ ounjẹ, awọn olu, eso - nibẹ ni ko si iye to si igbadun alapọgan!
Gbogbogbo iṣeduro
Paapa ni itọkasi ni nkan yii ni adẹtẹ alẹ. Biotilẹjẹpe o ni nkan ṣe pẹlu ounjẹ gbogbo eniyan (Awọn ile-ogun Soviet-era, ogun ati sanatorium, ibi idana ounjẹ ile iwosan), sibẹsibẹ, ti a pese silẹ daradara, yoo fun awọn idiwọn si ọpọlọpọ awọn ounjẹ koriko. Ohun akọkọ jẹ bi o ṣe le ṣan ikoko naa. Nigbana ni bulu ti fẹlẹfẹlẹ yoo tan jade, o kun, ọlọrọ. Ati lati fi akoko igbasẹ pamọ, rii daju pe ki o jẹ ọti-okuta perel fun wakati 3-4, ki o mu fifẹ daradara. Ati, dajudaju, lọ nipasẹ, bibẹkọ ti gbogbo idoti yoo gba sinu ounje. Ati ṣaaju ki o to rin, rin daradara labẹ omi ṣiṣan. Appetizing wa ni barle bimo ti on a eran omitooro. Ṣugbọn o dara ati titẹ si apakan. Fun adun ati adun oriṣiriṣi, maṣe gbagbe lati fi awọn gbongbo, ati fun awọ ti o ni diẹ sii - Karooti. Le a wù egeb ati ifunwara awopọ: ninu wa article o yoo ko bi lati mura wara barle bimo.
Wara bii
Ti o ni, nipasẹ ọna, ati bẹrẹ! Awọn satelaiti yoo ni lati lenu gbogbo awọn ehin dun, paapa awọn ọmọde. O le ṣetan fun ounjẹ ounjẹ tabi ounjẹ. Ati awọn iṣoro pẹlu ohun ti ati bi o ṣe le jẹ ifunni kekere ti o niye, iwọ kii yoo ni! Bawo ni brewed dun bimo pẹlu parili barle? Ohunelo ṣe iṣeduro fun lita kọọkan ti wara lati ya 5 tablespoons ti pearl barle. O ko nilo lati sùn lẹẹkansi, bibẹkọ ti o ko ni gba akọkọ, ṣugbọn awọn porridge. Rinse awọn groats, wẹ ati ki o soak fun o kere 2 wakati. Ati pe o dara julọ lati aṣalẹ, ti o ba gbero ohun-elo kan fun owurọ, tabi lati alẹ, ti o ba fẹ lati sin o fun alẹ. Bẹẹni, ati awọn iná gbọdọ jẹ nigbagbogbo bimo pẹlu parili barle, ohunelo tọkasi fere wakati kan. Nitorina ṣe ohun gbogbo ni ilosiwaju! Fún kúrùpù ni omi farabale ki o si ṣa fun fun iṣẹju 10. Lẹhinna fa omi naa silẹ, ki o si gbe awọn okuta alẹ si igbadun ti wara ti o gbona. Sise fun iṣẹju 45-50 lori kekere ina, saropo lẹẹkọọkan. Ti bimo naa ba wa nipọn, fi diẹ sii wara. Ni opin sise, tú apo ti vanillin tabi gaari vanilla sinu rẹ. Mu awọn satelaiti dùn lati ṣe itọwo, kí wọn pẹlu awọn spoons diẹ ti bota ati yọ kuro ninu ooru. Sin awọn ohun elo gbona, pẹlu awọn croutons bota. Ati ki o fi sinu awọn awoṣe kọọkan diẹ awọn leaves ti Mint.
Eja ti inu
Ṣugbọn fun ale o yoo jẹ parili barli bimo pẹlu olu. Bi o ṣe le ṣetan ọkà ni ilosiwaju, o ti mọ tẹlẹ. Nkan ti o dun jẹ satelaiti, jinna lori omita ẹran. O yoo gba nipa 2-2.5 liters. Ṣiṣẹ titi o fi di idaji. Lori omi ikoko, nipa idaji tabi meji ninu meta ti gilasi ti wa ni run. O tun nilo poteto - awọn isu omi 4-5, 250-300 g ti olu (ti o fẹ - fi diẹ sii, eyi jẹ tẹlẹ ohun osere magbowo), 200 g ti parsley ati seleri wá, 1 alubosa, kekere epo fun roasting, ati awọn turari: Bay leaves, fragrant Ata, iyọ. Peeli awọn poteto ati ki o ge wọn sinu awọn ege kekere. W awọn olu ati ki o din-din ni bota pẹlu alubosa. Gbongbo ge sinu awọn cubes kekere ati fi kun awọn olu, fi diẹ kun. Ni iṣan omi ti o ṣaju, fi kúrùpù naa silẹ, ki o jẹ ki o mu fun iṣẹju 15. Lẹhinna fi awọn poteto naa kun. Lẹhin iṣẹju mẹẹdogun miiran, fi onjẹ ṣe ẹlẹdẹ si pan. Kó ṣaaju ki o to sise, iyo, ata, fi turari kun. Ṣaaju ki o to sin, kí wọn bimo pẹlu parsley tabi Dill ati akoko pẹlu ipara ti o tutu. O le ṣee fi sii taara sinu awọn farahan. Ọlá kan ni a gba nipasẹ ina, ti o ni!
Cereal rassolnik: Cook broth-base
Awọn ololufẹ ti awọn ti nhu jasi yoo gbadun bimo ti fẹlẹfẹlẹ pẹlu cucumbers, ki o si fi nìkan, rassolnik. Ni aṣa, a ṣeun pẹlu awọn kidinrin, nigbagbogbo eran malu. Ṣiṣe wọn ti o nilo lati ni anfani lati: farabalẹ yọ ọra, yọ fiimu naa kuro. Kọọkan kọọkan (fun bimo o gba idaji kilogram) lati ge sinu awọn ẹya pupọ, wẹ, fi sinu pan pẹlu tutu (tutu!) Omi ati ki o gba laaye lati ṣun. Lẹhinna fa omi naa ki o si tun jẹ ẹran naa lẹẹkansi labẹ tẹ. Nisisiyi o le ṣetan ọpọn lati ọdọ rẹ - ilana naa jẹ nipa wakati kan ati idaji.
Cereal rassolnik: mu ohun elo naa wa si imurasile
Ni akoko yii, o le ṣetan awọn iyokù awọn eroja. O nilo polstakana barle (ami-soaked) 2-3 pickles, 50 g ti seleri, ati awọn oniwe-yio 1 1 parsley root, kekere karọọti, alubosa, 4 ti o tobi poteto. Awọn okunkun ati alubosa ge sinu awọn ila ati din-din ninu epo epo. Ge poteto sinu awọn ege, cucumbers, ati Karooti sinu cubes. Nigbati o ba ṣetan broth, yọ awọn kidinrin naa, ki o si fa awọn broth. Fi rudu silẹ sinu rẹ ki o si fun ni iṣẹju 15. Fi cucumbers ati poteto kun ati ki o ṣetan fun idaji wakati miiran. O to iṣẹju mẹwa diẹ ṣaaju ki o to ipari akoko naa, fi rosoti sinu obe ati ki o tú ninu kukumba kekere kukuru kan (ki itọwo naa jẹ diẹ sii kedere). Awọn ọmọ wẹwẹ gige, gbe si awọn apẹrẹ. Tita rassolnik, fi kun si awọn farahan ti ekan ipara ati awọn ọṣọ ọṣọ. Ojo ounjẹ ti o ni!