Barle porridge pẹlu wara: awọn ohunelo. Bi o si Cook barle porridge?

Pearl barle ti wa ni ti mọtoto ati didan barle ọkà. Yi ọgbin ti wa ni dagba ninu oko, mo unpretentious ninu itoju ati absorbs gbogbo awọn eroja ti iseda fún un. Nitori eyi, barle porridge tabi parili barle, bi o ti ni a npe ni ninu awọn eniyan - kan storehouse ti vitamin, ohun alumọni ati amino acids. Di ani jẹ arọ egbegberun odun seyin, sugbon loni awọn nọmba ti wulo ini ti o ntẹnumọ awọn oniwe-asiwaju ipo.

Eleyi article yoo se alaye bi o si Cook barle porridge pẹlu wara ati omi. Nibi ti a mu awọn atijọ ohunelo fun barle, eyi ti o wà apa ti awọn onje ti Peter I.

Ohun ti jẹ awọn lilo ti barle?

Nutritionists fohunsokan tun ti parili barle ni lati ṣee lo ninu igbaradi ti awọn ojoojumọ ration ti ounje. Ati nitori awọn oto anfani ti-ini ti gba nipa yi koriko.

Nítorí náà, porridge ti parili barle:

• gba dimu laarin awọn miiran cereals akoonu ti Ewebe amuaradagba, eyi ti o pese awọn ara pẹlu awọn pataki agbara ati sise atunse ti agbara;
• Lysine ni a nkan nipa eyi ti awọn ara fun isan lodidi fun awọn ilana ti ogbo, ati youthfulness ti awọn ara elasticity;
• olori ni okun, eyi ti accelerates oporoku motility, aridaju ti akoko yiyọ ti majele lati ara (ẹya ara ẹrọ yi faye gba o lati ni arọ kan oka ni munadoko ounjẹ);
• O ni vitamin B, A, D, E, ni afikun, awọn oniwe-tiwqn tun ni kakiri eroja bi potasiomu, kalisiomu, phosphorous, iodine, sinkii ati nickel.

Pearl barle ni o dara fun lojojumo agbara, ati porridge, jinna ni wara, le jẹ awọn bojumu aṣayan ọtun ati ni ilera aro.

Iṣeduro fun awọn igbaradi ti barle porridge

Awọn wọnyi awọn italolobo le ran lati Cook barle porridge pẹlu wara ni kiakia ati lai si wahala:

1. Grits fun porridge dandan wẹ ki o to sise, lati nu ti o lati awọn igbogun ti.
2. Lati mu yara awọn ilana ti sise arọ so kọkọ-sinu omi fun 2-6 wakati.
3. Wara fun awọn arọ yẹ ki o wa bold. Tabi ki, awọn satelaiti ni yio je ju soro fun awọn ti ngbe ounjẹ eto.
4. Ni ìbéèrè ti awọn wara le ti wa ni ti fomi nipa idaji pẹlu omi. Itọwo awopọ lati o ti ko yi pada Elo.
5. Unrẹrẹ, berries, si dahùn o eso, eso ati awọn miiran iyan eroja yẹ ki o wa fi kun si awọn satelaiti ni opin sise, fun nipa 10 iseju lati pari.
6. Barle porridge pẹlu wara ti wa ni boiled fun igba pipẹ, ki o to sise ti o jẹ pataki lati rii daju wipe ni rẹ nu wa ti o kere 1 wakati ti free akoko.

O ṣe pataki lati ṣayẹwo ti awọn selifu aye ti awọn ọja npeki si iwuwasi. Tabi ki, awọn onisowo yoo lenu kikorò, ati wara yoo curdle nigba ti jinna.

Bi o si Cook parili barle

Ṣaaju ki o to bẹrẹ sise grits, o gbọdọ pinnu bi o ti fẹ lati ri awọn ti pari satelaiti: boya o yoo jẹ crumbly garnish tabi viscous ati rirọ porridge. Ni akọkọ nla ni iye ti cereals ati omi ti wa ni ya ni ratio 1: 2, ati awọn keji - ni riro siwaju sii, nipa 1: 4 tabi 1: 5.

Bi o si Cook parili barle bi a garnish? Fun yi o lọrá daradara fo ninu omi, ki o sinu fun orisirisi awọn wakati, dà funfun omi ni awọn loke ti yẹ ki o si fi on a alabọde ooru. Nigba ti o ti omi õwo, Bates iná si kekere ati ki o Cook titi jinna porridge. Sise akoko da lori bi gun barle ti a fi sinu fọọmu, sugbon o jẹ nipa 30-50 iṣẹju. 5 iṣẹju ṣaaju ki o to lati yọ pan lati ooru, ni awọn satelaiti o ti wa ni niyanju lati fi bota (50 g). Eleyi ẹgbẹ satelaiti lọ daradara pẹlu awọn ohun itọwo ti onjẹ ati Ewebe ṣe awopọ ati sauces.

Bi o si Cook barle porridge pẹlu wara

Barle porridge jinna ni wara ni ko si isoro siwaju sii ju iresi tabi eyikeyi miiran. Ṣugbọn awọn ikoko ti yi arọ ni ninu awọn oniwe-ami-Ríiẹ. Ki o si jẹ kan diẹ crumbly ati ti nhu. которой представлен ниже, варится в кастрюле на плите. Barle arọ kan pẹlu wara, eyi ti o ni awọn wọnyi ohunelo, jinna ni a pan lori adiro. Sibẹsibẹ, yi satelaiti le ti wa ni jinna ni multivarka, ati ni a ė igbomikana. Lati yi idotin yio nikan tastier.

Barle porridge pẹlu wara ni pese sile ni awọn wọnyi ọkọọkan:

1. Akọkọ ti gbogbo, sinu o si fo grits (250 g), yi lọ yi bọ sinu pan.
2. O ti a ki o dà wara (4 tbsp.), Fi iyo ati suga lati lenu (nipa 2 tablespoons. L.).
3. Ikoko pẹlu groats fi lori ina, sise awọn wara ikore Bates ina ati ki o Cook porridge titi jinna (50-60 iṣẹju).
4. Ni awọn setan satelaiti fi awọn bota, raisins ati eso lati lenu.

Yi ohunelo porridge di oyimbo viscous ati ni pipe fun awọn ọmọde.

Ohunelo barle porridge pẹlu wara ninu multivarka

Porridge, jinna ni yi ohunelo ni pipe aṣayan ki o dun ati ni ilera ọsan. O ti wa ni asọ, onírẹlẹ ki o si ma gbadun mejeji ọmọde ati awọn agbalagba. Fun awọn igbaradi ti ounjẹ jẹ to lati fifuye gbogbo awọn eroja ni kan ekan, yan awọn yẹ mode, ati wakati kan lati gbadun kan ti nhu onje.

Barle porridge pẹlu wara ninu multivarka ni pese sile ni ipin kan ti 1: 2 fun awon ti o ni ife ti agaran awopọ, ati ninu awọn ipin ti 1: 3 fun awon ti o fẹ a alalepo porridge. Fun taara ounje sise, gbogbo awọn eroja wẹ porridge (1 st.), Wara (2-3 v.), Salt (pọ) ati suga (3 tbsp. L.) To fifuye sinu multivarku. Ki o si ṣeto awọn sise mode "Extinguishing" tabi "Wara porridge" (ti o da lori awọn awoṣe ẹrọ). Lẹhin 60 iṣẹju, porridge le sin.

Barle porridge pẹlu onjẹ multivarka

Porridge le ti wa ni pese ibamu si awọn ohunelo gbekalẹ loke ati ni ikoko lori adiro, sugbon o wa ni jade multivarka diẹ intense ati ki o fragrant, ati awọn ohun itọwo jẹ diẹ bi a ibile pilaf, sugbon laisi ki ọpọlọpọ awọn turari.

Bi o si Cook barle porridge pẹlu onjẹ multivarka? Ọkọọkan awọn sise jẹ bi wọnyi:

1. Groats (2 tbsp.) Ri a ti wẹ ni igba pupọ titi ti omi ni ko o.
2. Ẹlẹdẹ eran ti wa ni ge sinu kekere awọn ege, din-din ni kekere kan epo, fi awọn alubosa ati Karooti.
3. Nigba ti setan sisun, ni dà sinu ago o lọrá wẹ, dà pẹlu omi (4.5 v.), Iyọ ati turari wa ni afikun si lenu.
4. Multivarki ideri ti wa ni bo ati ki o ṣeto sise mode "grits" tabi "porridge" fun 50 iṣẹju.

Šaaju ki o to sìn, barle porridge nilo lati tun illa daradara.

Barle porridge lati ẹya atijọ ohunelo pẹlu wara

O ti wa ni mo ti barle - a ayanfẹ satelaiti ti Peter mo, o wà ẹniti o tan o sinu kan dandan ologun ration. ерловая каша на молоке, рецепт которой долго хранился в секрете, готовится на пару и получается необыкновенно вкусной. P erlovaya arọ kan pẹlu wara, a ohunelo eyi ti a ti pa ìkọkọ fun igba pipẹ, si sunmọ ni setan fun tọkọtaya kan ti wa pọnran-dun.

Lati ṣeto awọn arọ ounjẹ yẹ ki o wa sinu omi tutu fun 12 wakati, lẹhin ti o ti tẹsiwaju lati sise ninu awọn wọnyi ọkọọkan:

1. Grits (200 g) dà wara (2 L), ni titunse lori awo to farabale ati sise fun 5 iṣẹju.
2. Nigbana ni, awọn pan a ti pese sile o tobi nya si wẹ.
3. Ni farabale omi wẹ lati fun a ikoko porridge ati tomyat satelaiti fun wakati meji. Lati lenu fi iyo ati gaari.
4. Barle arọ kan pẹlu wara, eyi ti ohunelo ni awọn loke gba dun ati rirọ, ṣugbọn awọn ọkà be ti wa ni idaduro. O le wa ni yoo wa fun aro tabi ale.

Barle wara pẹlu raisins

Miran ti aṣayan mura ti nhu barle. O ṣeun fun u, o le ko bi lati Cook barle porridge pẹlu wara ati raisins ni lọla. O wa ni jade fragrant, crumbly, ki o si gidigidi wulo. Lati ṣeto awọn arọ grits on yi ohunelo (1 tbsp.) Tun gbọdọ wa ni daradara rinsed ati sinu omi tutu fun o kere 6 wakati. Nitori naa, awọn oniwe-naficula ninu awọn pan ti wa ni dà sinu funfun omi ratio ti 1: 2 ati ki o rán lati sise lori adiro fun 50 iṣẹju.

Ni akoko yi, sinu raisins fun 10-15 iṣẹju ni gbona omi. Nitori naa, awọn omi decanted ati adalu pẹlu oyin raisins, ngbaradi ni ọna yi fun epo arọ kan. Nigba ti o ti omi ni pan ti wa ni fere patapata gba ni porridge fi miran gilasi ti gbona wara ati ki o tẹsiwaju lati Cook ti o lori kekere ooru fun 15 iṣẹju. Lẹhin ti akoko kan ninu awọn satelaiti ti a fi kun oyin ti nra rú ki o si yi lọ yi bọ awọn awọn akoonu ti awọn ikoko ni ikoko kan fun yan. Titi pipe sise porridge yoo rọ ni lọla fun miiran idaji wakati kan.