Bananas ni caramel: ọba desaati

<- @page {iwọn: 21cm 29.7cm ;! ala: 2cm} P {ala-isalẹ: 0.21cm} lagbara {font-àdánù: bold} A: asopọ {awọ: # 000080; ki-ede rẹ: ru-RU; ọrọ-ọṣọ: underline} ->

A ti gun niwon dáwọ lati wa ni a ogede nkankan nla, nitori yi iyanu eso le wa ni ri lori rẹ Iduro gbogbo odun yika. Ṣugbọn kò o mọ pe ogede igi wo ni a igi ati ki o jẹ ko? Ogede ni a koriko, ki o ko ni ni lapapọ ri to mọto. Ati lori awọn yio ti yi igbo le ni nigbakannaa soke si ọdunrun ogbo eso, ti àdánù ma Gigun idaji kan pupọ! Nibi ti o jẹ dani, a faramọ ati awọn ayanfẹ ti ọpọlọpọ awọn unrẹrẹ.

Yato si ni otitọ wipe bananas ti nhu, ti won tun laiseaniani wulo, bi ti o wa ninu awọn oniwe-tutu ara ti fere gbogbo awọn ibaraẹnisọrọ vitamin ati awọn ara nilo a pupo ti Organic awọn ohun alumọni, ati awọn apapo ti eroja ni desaati "bananas ni caramel" ni apapọ o duro a storehouse ti vitamin. Ni ọpọlọpọ awọn bananas potasiomu ati magnẹsia, eyi ti o ni atilẹyin awọn okan isan ni o ti ko rorun ise. A caramel - ni a delicacy ti o ti wa sunmọ sinu ara wa, o iranlọwọ fun awọn endocrine keekeke ti lati gbe awọn homonu ti idunnu, eyi ti o ti fi ni kan ti o dara iṣesi ati ki o pọ vitality.

Dajudaju, ko miiran unrẹrẹ, ogede ko ni Cook compote ati Jam jade ko ju ti o dara, sugbon o ni lẹwa ga-kalori ọja ati bananas ni caramel le daradara ni itẹlọrun ebi, ko si ibi ti o ba wa ni. Ati iru a "jáni" yoo jẹ diẹ wulo ati ki o to di ofo awọn ifun, nitori eso ati hearty, ati ki o jẹ kan ti ijẹun ọja, ki o si normalize awọn aṣayan iṣẹ ti awọn ti ounjẹ ngba. Sibẹsibẹ, nibẹ ni ọkan fly ni ikunra ni ikunra: awọn bananas ti wa ni ko niyanju fun diabetics, nitori ti awọn ga akoonu ti sucrose.

Ilana ti n ṣe awopọ lati awọn bananas wa ni ko ki Elo, tilẹ, dajudaju, nini ifẹ ati oju inu, o le ṣẹda eyikeyi aṣetan. Desaati «bananas ni caramel" ni a irorun ati ni akoko kanna lalailopinpin dun satelaiti, pẹlu awọn aṣayan fun igbaradi ti lete, o le ro ti ọpọlọpọ. Niwon nigbati sise ni pataki lati tẹ awọn wọnyi elege eso ooru itọju, o jẹ dara lati gba awọn ko oyimbo pọn eso, ati bibẹ wọn ko ju tinrin, tabi ni a frying pan ti won yoo tan sinu puree. Nítorí, bi o si Cook bananas ni caramel, lati gba awọn julọ advantageous apapo ti o dara ati ki o lenu? Nibi ni o wa diẹ ninu awọn ti awọn julọ gbajumo ilana:

Irorun ati ki o rọrun lati mura ilana. Bota - 100g; suga - 1 ago; ọra ipara (20 - 25%) - 50 milimita; Bananas - 4 PC.

Ni kan ti o tobi nipọn-walled pan, yo awọn bota, ki o si fi awọn suga ati ki o aruwo ibi-, sise ti o lori kekere ooru titi ti ina brown. Bayi kan tinrin san tú awọn ipara ati aruwo lẹẹkansi, Cook fun iseju kan siwaju sii. Bananas ko ba wa ni ge ju tinrin 'ahọn' tabi oblique oruka ki o si fi sinu gbaradi ibi-. Gbona pẹlu caramel tọkọtaya iṣẹju ati ki o sin gbona wọn cashew eso.

Ati fun awọn isinmi tabili le ti wa ni jinna bananas ni caramel ni Chinese ati iyalenu awọn alejo.

Bananas - 4 ege; yo o bota - 50g; powdered gaari - 30g; orombo - 1 pc; osan - 1 pc; fanila suga - 1 package; ọti - 100 milimita; Mint fi oju fun ọṣọ.

Osan Wẹ ati ki o fara yọ wọn lati awọn Peeli. Ki o si fun pọ ni oje lati awọn osan ati orombo zest ki o si fi o ati awọn fanila suga, aruwo ki o si fi fun awọn kan nigba ti.

Bananas ge si meji awọn ẹya. Yo ni kan ti o tobi simẹnti-irin pan epo ati bananas eerun ni powdered suga, din-din wọn 2 iṣẹju lori kọọkan ẹgbẹ. Ki o si tú ọti ati bananas si mu lori ina titi ti o evaporates. Bayi tú awọn osan oje. Joró diẹ iseju o si dubulẹ jade lori kan lẹwa eso platter, oninurere agbe ṣuga oyinbo ati garnish pẹlu Mint.

Awọn wọnyi ni ajẹkẹyin le wa ni silẹ tabi a rogodo ti chocolate popsicle. O le wa ni wọn ọna ti ërún dudu ati funfun chocolate tabi awọ agbon, tabi eyikeyi ninu awọn itemole eso. Pẹlu kekere kan akitiyan - ati desaati "bananas ni caramel" Èmi ni setan!