Awopọ ti minced adie - rorun, sare ati ki o ti nhu!

Adie ti nigbagbogbo ti a gan gbajumo ijẹun ọja fun gbogbo àáyá ti awọn olugbe - lati kekere to tobi. Awọn anfani ti o ni o ni eran, ni o wa undeniable. Ti ibi iye ti awọn ọja jẹ gidigidi ga. Eran ti adie, bi adie, patapata ew idaabobo. Ṣugbọn a nla ọpọlọpọ awọn wulo fun eda eniyan ara amuaradagba, irin, potasiomu, soda, irawọ owurọ, magnẹsia.

Adie bimo ni o ni a iwosan ipa lori eniyan na lati gbogbo ona ti awon ailera. Awopọ ti minced adie jẹ bayi diẹ gbajumo ju ẹran ẹlẹdẹ tabi eran malu.

Minced adie mu ki a diẹ tutu cutlets, meatballs, sitofudi eso kabeeji, sitofudi ẹfọ. Ilana pẹlu minced adie jẹ gidigidi orisirisi ati ki o dun, ki igba bayi ni onje ti kọọkan. Awọn eniyan ara ni anfani lati awọn iṣọrọ Daijesti awọn ọlọjẹ ti o wa ninu awọn adie eran. Nipa ona, awọn awopọ pẹlu minced adie ya kere akoko ni wọn igbaradi ju awon lati kan nikan nkan ti eran.

Irorun ati ki o dun ohunelo ti stewed adie mince pẹlu afikun ti awọn tomati ketchup.

Fun awọn igbaradi ti a beere lati ya mẹrin giramu minced adie, ọkan alubosa Crimean, ọkan dun ata, ọdunrun giramu ti awọn tomati ketchup, meji tablespoons kikan (waini), suga - nipa mẹta tablespoons ti sunflower epo ati bota - a bata ti tablespoons ti alawọ ewe oriṣi , iṣu ege.

Dun ata ati alubosa alaye ati din-din ninu awọn pan pẹlu Ewebe epo. Fi minced adie nibi ati awọn ti o ti wa ni daradara browned. Ki o si tú waini kikan ti fomi po ni meji tablespoons ti omi. Ki o si ti o nilo lati fi awọn ketchup, iyo, suga, aruwo ati ki o mu si sise kan. Simmer lori kekere ooru, bo pan pẹlu kan ideri, nipa mẹdogun iṣẹju.

Wẹwẹ iṣu din-din lori mejeji ni bota lọtọ. oriṣi leaves tan jade lori kan awo. Wọn ti iṣu ege pẹlu braised minced adie.

Ọpọlọpọ awọn awopọ ti minced adie ti wa ni kq ninu awọn julọ dani eroja.

Wọnyi n ṣe awopọ ni adie gratin pẹlu warankasi ati ẹfọ.

Fun yi ohunelo ti o nilo lati ya:

ọkan kilo ti minced adie;

meji Isusu;

meta ege funfun akara;

ọgọrun giramu ti jinna sausages ati lile warankasi;

meje eyin;

meji apples;

Mẹta tablespoons Ewa (akolo);

mẹta cloves ti ata;

meje ṣibi ti bota;

dudu ata;

yan lulú, turari ati iyo.

Akọkọ ti o nilo ge alubosa, minced ata Ọpọlọ, ge sinu kekere cubes soseji, akara, warankasi. Minced eran adalu pẹlu turari, ki o si fi yan lulú, ge tẹlẹ eroja Ewa. Fun yi satelaiti ti adie stuffing gbọdọ ya awọn fọọmu ti ami-lubricated pẹlu ororo, dubulẹ lori oke ti jinna ibi ki o si fi tinrin ege ti apples. Lu awọn ẹyin pẹlu iyo ati ata, tú awọn awọn akoonu ti awọn fọọmu, o si fi ohun gbogbo ni a preheated adiro.

Nla eletan ati orisirisi yipo. Mo ti a ti ko si sile ati awọn eerun ti adie eran.

Bi gbogbo awọn adie ilana, o jẹ ohun ti o rọrun lati ṣe, o tayọ lenu yoo ni itẹlọrun ani gourmets.

Yi ohunelo beere iru eroja:

adie;

meji Isusu;

ata;

seleri root;

burẹdi crumbs;

kekere Belii ata;

ọkan karọọti;

coriander ilẹ;

Meji tablespoon ti Ewebe epo;

ata, iyo.

First, o nilo lati ṣeto awọn stuffing. Lati ṣe eyi, lilọ awọn eran nipasẹ kan eran grinder, pelu tobi, ki awọn oje ti wa ni dabo ninu eran. Ki o si a fi si lenu ata, iyo ati coriander. Bell ata ati Karooti ge sinu tinrin awọn ila ti nilo.

Ya awọn bankanje ati girisi o pẹlu sunflower epo. Pé kí wọn o pẹlu breadcrumbs ati seleri, grated. Lori awọn bankanje nilo lati dubulẹ jade awọn ti pari eran malu, nipa ọkan centimeter nipọn, lori oke ti Belii ata, Karooti ati eerun lilọ ni stuffing. Eleyi eerun gbọdọ wa ni ti a we ni bankanje ati lori awọn mejeji ti rẹ omo.

Gbogbo awopọ ti wa ni pese sile lati minced adie pupọ ni kiakia, ki yi eerun ogoji iṣẹju ni niwaju lọla ni yio je to.