Awọn kúkì fun ntọjú iya - iwe-aṣẹ. Wọọ, oatmeal, awọn ohun ti o wa fun awọn iya pẹlu fifun ọmọ

Kii ṣe ikọkọ ti iya ti o nmu ọmu tẹle tẹle ounjẹ, niwon ilera gbogbo ọmọ ti ọmọ naa da lori ohun ti o njẹ. Ati pe kii ṣe nipa kika awọn kalori, ṣugbọn nipa ọtun, ounjẹ ilera ti o jẹ pataki nigba lactation. Ajẹun ti o ni iwontunwonsi ṣe idaniloju pe ara yoo gba gbogbo awọn ounjẹ ti o niijẹ ti o nilo fun iya ati ọmọ laisi ipalara si ilera.

Ninu àpilẹkọ yìí a yoo sọ fun ọ iru iru kuki fun iya abojuto ni o dara fun. Awọn ohunelo, tabi dipo awọn aṣayan pupọ fun igbaradi rẹ, ko ni beere fun ọ lati ni awọn eroja ọtọtọ ati imọ-ẹrọ ti o ni imọran. O jẹ irorun, ṣugbọn o ko kere si dun ati wulo.

Iru kukisi wo ni o yẹ fun awọn obi ntọju?

Ninu awọn iya ti awọn ọmọde, itanran pe kuki lati inu ounjẹ yẹ ki o wa ni ipade patapata, nitori pe o ni bota, eyin ati suga. Ni otitọ, awọn ounjẹ kanna jẹ orisun awọn carbohydrates ti o sanra ati awọn ti o yara, eyiti o ṣe alabapin si iṣeduro agbara ni ara. Nitorina, o ko nilo lati fi wọn silẹ patapata, ṣugbọn o yẹ ki o ko ṣe ibajẹ rẹ. Iyatọ jẹ kukisi itaja, ninu eyi ti, ni afikun si awọn eroja wọnyi, margarine, awọn eroja, awọn ibanujẹ, awọn ọta, ma nfa awọn ẹrun ni awọn ọmọ ikoko.

Ni idakeji si awọn itaja, cookies le jẹ ko nikan ti nhu, sugbon tun gan wulo nigba loyan (GW). Ọpẹ si diẹ ninu awọn eroja ti o wa ni lo ninu awọn oniwe-manufacture, fun apẹẹrẹ oatmeal, flax irugbin tabi fennel, si dahùn o eso, o ko ba le nikan ni itẹlọrun ebi, sugbon tun lati mu lactation ki o si lẹsẹsẹ. , а также галетного, кукурузного, творожного, постного, не требуют много времени на приготовление. Ti o dara ju ilana oatmeal cookies fun ntọjú iya, bi daradara galetnogo, oka, Ile kekere warankasi, si apakan, ko beere Elo akoko lati mura. O le ṣee yan ni ilosiwaju, ṣugbọn o tọju ni idẹ gilasi pẹlu ideri kan.

Wafer akara ni ile: sise ohunelo

Gallet - ọkan ninu awọn akara diẹ ti o jẹ pe iyọọda jẹun lati jẹun fere lẹsẹkẹsẹ lẹhin ibimọ ọmọ naa. Ni awọn ile itaja, o ma n ta ni orukọ labẹ "Maria". Ṣugbọn awọn ohun ti o jẹ iru ọja bayi ṣi ṣiye pupọ lati fẹ. галетное печенье в домашних условиях. Nitorina, fun ntọjú iya jẹ Elo diẹ wulo lati Cook galetnoe cookies ni ile.

Awọn ohunelo rẹ ṣe pataki ni awọn ọna wọnyi:

1. Sugar (30 g) ati iyọ iyọ iyọ ti wa ni idapo ni ekan gbigbẹ ki o si dà omi gbona (60 milimita).
2. Fi epo epo-epo (10 milimita) wa.
3. Lọtọ, iyẹfun ti wa ni sifted (130 g), cornstarch (20 g) ati imọ-ara (1 tsp).
4. Ninu ekan kan pẹlu omi, a ṣe alapọ adalu gbẹ, ati ni akoko kanna kan ti o jẹ adalu ti o nipọn pẹlu kan sibi. Pẹlupẹlu o nilo lati wa ni ti a we ninu fiimu kan ati fi ranṣẹ si firiji fun idaji wakati kan.
5. Rọ jade ti awo ti o nipọn ti esufulawa. Lẹhinna tẹ ẹ ni igba mẹrin 4 ki o tun ṣe e jade lẹẹkansi. Tun ilana naa ṣe ni igba diẹ sii. Nitori ọna yi ti yiyi sẹsẹ, ọja ti o pari yoo wa ni laminated.
6. Ni akoko to kẹhin yọ jade ni esufulawa si sisanra ti 1 mm, ge o pẹlu mimu ati ki o gun i pẹlu orita ni igba pupọ.
7. Ṣẹbẹ awọn akara fun iṣẹju 20. Ni igba akọkọ ti yoo jẹ asọ ti, ṣugbọn lẹhin itọnisọna pipe o yoo gba awọn ọrọ ti o jẹ deede ti bisiki bisiki.

Awọn kukisi Oatmeal fun awọn aboyun ntọju

A nfun ohunelo kan fun ounjẹ kukisi oatmeal pupọ. O le jẹ ẹ lati ọjọ ori ọsẹ meji ti ọmọ naa. O ni wara, ṣugbọn ti ọmọ rẹ ba ni aleri kan si o, a le rọpo eroja yii pẹlu omi.

Awọn ilana ti o dara fun awọn kuki oatmeal fun awọn abojuto abojuto ni oatmeal bi eroja akọkọ, nigbakanna ni ipin diẹ ninu iyẹfun alikama. Ninu ohunelo wa, iyẹfun ti wa ni rọpo patapata pẹlu awọn "Hercules" ti o wa ni ita (3 ¼ st.), Ṣaaju ki o to wa ni igbaradi ni wara (150 milimita). Lẹhin igba diẹ, awọn eyin ti a nà ni a fi kun si awọn flakes oat bulu (3 awọn ege), suga (5 tablespoons), epo olifi (3 tablespoons), vanillin.

Lori apoti ti a yan pẹlu ọpọn ti parchment ti wa ni aropọ pẹlu kan tablespoon. A yan kukisi ni iṣẹju 20 ni iwọn 180. Awọn kuki Oatmeal pẹlu GW, pelu gbogbo awọn anfani rẹ, ko yẹ ki o run ni titobi kolopin. Nọmba ti aipe ni 4-6 awọn ege fun ọjọ kan.

Awọn kukisi Oatmeal pẹlu awọn ọjọ laisi eyin

Ni awọn igba miiran, iya ti ntọjú, nitori aleji ọmọ si awọn ẹyin, ko le jẹ awọn pastries ti o ni eroja yii. Ni idi eyi, o ṣe pataki fun u lati yan ohunelo miiran fun awọn kuki oatmeal.

Awọn kúkì fun awọn aboyun aboyun laisi eyin ni a pese pẹlu afikun awọn ọjọ (150 g). Ni igba akọkọ ti wọn nilo lati ni ominira lati okuta, lẹhinna o tú omi ti a fi omi ṣan fun iṣẹju mẹwa. Ni akoko yii, pese oatmeal lati awọn flakes (1,5 awọn ohun kan). Nigbana fi eso igi gbigbẹ oloorun (1/2 tsp). Ni ọkọ ọtọtọ, darapọ epo epo (150 milimita), suga (5 tablespoons) ati omi kekere, ninu eyiti awọn ọjọ (4 tablespoons) ti rọ. Fi ipari iyẹfun (6-7 tablespoons) ati omi onisuga (1/2 tsp). Fẹlẹ kuki ni iwọn ti pẹlu pẹlu Wolinoti ti o nilo ọwọ. Lati esufulawa ko ni ọwọ si ọwọ rẹ, wọn nilo lati wa ni omi tutu. Ṣeki ni iwọn otutu ti iwọn 170 awọn iwọn 25 iṣẹju.

Awọn kukisi Oatmeal pẹlu HB, ti a pese sile gẹgẹbi ohunelo ti o loke, ṣe alabapin si ilosoke ninu iṣelọpọ ti wara, saturates ara pẹlu potasiomu ati magnẹsia, pataki fun idena ti ibanujẹ. Lẹhin osu mẹta ti ọjọ ori, o le fi awọn apricoti ti a gbẹ si ọjọ.

Awọn kukisi Oatmeal pẹlu warankasi ile kekere

Irorun lati ṣawari ati awọn kuki ti o wuni lori orisun oatmeal ati ile kekere warankasi yoo wulo pupọ fun ration ti iya ọmọ ntọjú. Ninu ipilẹ-ara rẹ o wa suga, eyiti a le rọpo pẹlu rọpo rọpo tabi paapaa dinku iwọn rẹ si kere julọ. Awọn ẹyin ni ohunelo, ti o ba jẹ dandan, tun le rọpo nipasẹ idaji ife ti apple puree tabi ogede kan. O wa jade awọn ohun elo kukuru pupọ fun iya ọmọ ntọju, ohunelo ti eyi ti a gbekalẹ ni isalẹ.

Aṣayan awọn iṣẹ:

1. Ninu ekan gbigbẹ ti o mọ, yọ awọn eyin meji.
2. Fi kekere suga kan lenu (3-4 tablespoons) ati vanillin.
3. Fi iyẹfun oatun (3 tablespoons) tabi awọn oṣuwọn ilẹ oat ati imọ itanna (1 teaspoon).
4. Nikẹhin, tẹ sinu warankasi ile kekere oyinbo (250 g). Aruwo daradara.
5. Fi ibi gbigbọn ti o nipọn kan lori atẹ kan ki o si fi ranṣẹ si adiro ti a ti yanju fun iṣẹju 25 (180 iwọn).

Kuki awọn kuki pẹlu fifẹ ọmọ-ọmu

Ni awọn ọjọ akọkọ lẹhin ibimọ ọmọ, awọn ounjẹ ti iya yoo jẹ julọ ti o jẹ julọ. Nikan lẹhin ọsẹ meji akojọ aṣayan le bẹrẹ lati faagun. Ni akoko yii, ni afikun si awọn ounjẹ akọkọ, ni ounjẹ ti a gba ọ laaye lati lo nikan titẹ sibẹ awọn kuki fun iya abojuto.

Lati ṣe eyi, o nilo lati ṣe adiro awọn esufulawa lati iyẹfun (240 g), suga alubosa (50 g), omi ti a yan ati vanillin (1/4 tsp), epo-olomi (75 milimita) ati omi tutu (60 milimita). Awọn esufulawa ti wa ni ti yiyi pẹlu PIN ti a sẹsẹ sinu kan Layer Layer ati kan ti wa ni Circle ge lati o nipasẹ kan m. Nigba sise, o le fi iyẹfun kun.

Awọn kúkì fun awọn abojuto abojuto, ohunelo ti eyi ti a gbekalẹ loke, ti wa ni ndin fun iṣẹju 15 nikan ni iwọn 180. Gẹgẹbi ọna rẹ, o wa ni lati ṣagbera, bi apẹrẹ kan.

Awọn kuki iwe ile kekere pẹlu GW

Ile kekere warankasi jẹ wulo gidigidi fun awọn aboyun ntọju, nitori pe orisun kan ni kalisiomu pataki fun ara. Ṣugbọn diẹ wulo ni warankasi ile ti a ti mu ooru, gẹgẹbi ninu ohunelo kuki yii.

Fun igbaradi ile kekere warankasi (200 g) ti wa ni adalu pẹlu bota omi (100 g) ati tablespoon gaari. Iyẹfun ti a fi kun: alikama tabi iresi, eyiti o le ṣun, ṣe iresi ni irọra kan. Nigbana ni iyẹfun naa, ti a pin si awọn ẹya meji, yẹ ki o yiyi sinu awọ gbigbọn 5 mm ati ki o fara pẹlu pẹlu ọbẹ ti o gun ati ki o gun o sinu "soseji", eyi ti lẹhinna o yoo ge sinu awọn igbọnwọ 0,5. Fi awọn ọja sori ọja ti o yan pẹlu parchment.

Awọn cookies Curd fun awọn aboyun ntọju ni a yan nikan ni iṣẹju 20 ni iwọn otutu iwọn 180. Ni itumọ ti o wa ni kọnrin, ti o ni irọrun, niwọntunwọnun dara ati gidigidi dun.

Kukisi Kuki: Ohunelo fun Awọn Iya Tọju

Ti o fẹran, ati awọn kukisi ti o ṣe pataki jùlọ ni a le ṣee ṣe lati oatmeal, ṣugbọn tun lati iyẹfun iyẹfun. O jẹ apẹrẹ fun ko nikan iya iya, ṣugbọn fun awọn ọmọde ori ọdun 1.

Awọn kuki kuki fun awọn aboyun ntọju ni a pese ni ibamu si ohunelo ti o tẹle:

1. Bọrẹ ti o lagbara pupọ (180 g) ni a lu pẹlu alapọpọ pẹlu ẹyin yolks (3 PC.) Ati suga elegede (1 gilasi).
2. Iyẹfun (2 agolo) ati sitashi (50 g) ti wa ni afikun. Awọn esufulawa jẹ adalu.
3. Awọn ọlọjẹ ti wa ni lu pẹlu kan pinch ti iyọ si awọn oke ti o jo ati itasi sinu esufulawa.
4. Lilo apo apo kan tabi koko kan, a ti fi iyẹfun naa sori apẹ ti a yan pẹlu parchment.
5. Akoko igba 8-10 iṣẹju ni iwọn 180.

Gbogbo awọn anfani ti eyi fun awọn iya ati awọn ọmọde ni pe iyẹfun koriko, laisi alikama, ko ni gluteni, eyiti o jẹ aiṣedede si awọn ọmọ.

Awọn akara oyinbo fun ikẹkọ sii sii

Awọn ọna ẹrọ ti ṣiṣe kukisi yii jẹ kukuru kukuru kan. Awọn ọja ti a ti pari ti tan jade lati wa ni crispy ati awọn ti o ni idẹ, fennel, eyiti o wa ninu akopọ wọn, pese pipin lactation. Ti eyi ko ba jẹ dandan, a ko le fi kun si akara fun iya ọmọ ntọju (ohunelo labẹ Fọto).

Aṣayan awọn iṣẹ:

1. Bọbẹ apọn (3 tablespoons) pẹlu gaari (120 g) ati awọn ẹyin.
2. Fikun iyẹfun (100 g) ati ki o lọ ṣan lori kofi grinder fennel awọn irugbin (1 teaspoon).
3. Kọnad awọn esufulawa, fẹlẹfẹlẹ kan "soseji" lati inu rẹ, fi ipari si i ni fiimu kan ki o firanṣẹ si firiji fun wakati meji.
4. Gbẹ awọn imupẹrẹ sinu awọn igbọnwọ 0,5 mm.
5. Firanṣẹ awọn kukisi si adiro fun iṣẹju 15 ni iwọn 180.