Awọn duro ti oyun: fọto. Orun ni a oyun ipo

Awọn didara ti orun yoo ni ipa lori awọn ìwò majemu ti awọn ara eda eniyan, awọn oniwe-išẹ, akiyesi, iṣesi ati daradara jije. Akọkọ ohun kan fun isinmi - sun daradara. Iduro ni yi, nwon jẹ pataki. Ọkan ninu awọn julọ rọrun awọn ipo - "curled soke".

Ohun ti o jẹ oyun duro

Duro "oyun" simulates a ọmọ ni inu. A ọkunrin da lori rẹ ẹgbẹ, pẹlu ọwọ rẹ e si re àyà ati ori rẹ si tẹriba. O dabi bi o ba ti o nilo lati wa ni idaabobo. Ese marun-ni ẽkún, ati ti wa ni ti sopọ si torso. O ti wa ni igba hugging irọri. Kini wo ni duro ti oyun?

Ni awọn ala, awọn ara ni ko si koko-mimọ iṣakoso. Ko mora kọju si, postures ni o wa ni esi ti awọn eniyan somnolence èrońgbà iṣẹ. Figuratively soro, nwọn iwari rẹ otito idanimo. Ti o ba ti a eniyan ti wa ni sùn ni oyun ipo, yi le fihan ti o ní a Ìyọnu ache ati awọn ti o wà tutu. Bakannaa, o jẹ kan Nitori ti ga otutu ati tẹle chills.

Baby ti wa ni sùn ni oyun ipo

Lati ibi si 2 osu atijọ omo panṣaga fere ni ayika aago - lati 22 wakati ọjọ kan. O jẹ gidigidi pataki ohun ti Iru iduro nigba orun ti o yàn. O tọkasi awọn majemu ti awọn ọmọ ati awọn ara rẹ àkóbá abuda.

Ni oyun ọmọ kékeré le sun, nitori ti o jẹ adayeba. O si wà ni ti ipo gbogbo akoko ti idagbasoke oyun. Sibẹsibẹ, lẹhin 4 ọsẹ ti oyun iduro ti o jẹ ami kan ti hypertonus isan. Ninu apere yi o yẹ ki o Jọwọ kan si dokita.

Ifọwọra ni a oyun ipo

To kekere kan body le ni kikun sinmi o si se agbekale daradara, nigba ti o ba wa ni asitun o jẹ pataki lati fi ifọwọra. Fun idi eyi ti a lo pataki gymnastic adaṣe. Fun ifọwọra grudnichka o dara didara julọ ninu awọn oyun si ipo.

Idaraya ti wa ni ošišẹ ti ni awọn wọnyi ibere:

1. Awọn ọmọ wa da lori rẹ pada.
2. O yẹ ki o wa ni ti ya - lati dubulẹ mọlẹ wọn apá, awọn ese fa soke si awọn Ìyọnu, pulọọgi ori rẹ siwaju.
3. Ọwọ ati omo ẹsẹ Stick pẹlu ọkan ọwọ ati ori rẹ - miiran.
4. Ni yi ipo, o nilo lati gbọn awọn ọmọ ni orisirisi awọn itọnisọna: siwaju, sẹhin, osi ati ọtun, ni a Circle.

Idaraya ni o ni a anfani ti ipa lori vestibular ohun elo ati awọn aifọkanbalẹ eto. O le ṣee ṣe ni ọpọlọpọ igba ọjọ kan. Tun oyun iduro (ifọwọra) ni 2 osu ọjọ ori faye gba o lati sinmi rẹ isan, anfani ti ipa lori awọn aṣayan iṣẹ ti awọn Ifun, din kuro ni ewu ti colic. Ni akoko kanna imudarasi wọn motor ogbon, deede orun.

Ṣe o ipalara si sun ni yi ipo?

Duro ninu eyi ti a eniyan panṣaga, akoso lori awọn ọdun. Up ipo ti ko ba mọ bi awọn ti o dara ju aṣayan fun sisùn. Orun ni awọn oyun ipo jẹ ohun rọrun, sugbon o ni o ni orisirisi drawbacks. O nse ni funmorawon ti ara, ihamọ mimi ati hihan wrinkles. Fun awon obirin, nibẹ ni tun kan itiniloju Outlook - ẹya oyun iduro le fa sagging ọyan. Awọn ikolu ti ipa ti o si tun ni o ni lori awọn ọpa ẹhin.

Conducive to sun jẹ lori rẹ pada iduro. Awọn ipo pese free sisan ẹjẹ si ọpọlọ, o jẹ itura fun ọrùn rẹ ati ọpa ẹhin. A ko so o fun awon ti o wa prone to snoring. Diẹ wulo lati sun lori wọn ẹgbẹ. Eleyi idilọwọ awọn snoring, sise awọn iṣẹ ti okan. Awọn ipo ni o dara fun awon aboyun - o ti wa ni ko niyanju lati lọ si ibusun lori rẹ pada.

Aisan "oyun iduro"

Yi iduro jẹ ṣọwọn a aisan ti léwu. Sibẹsibẹ, nikan kan ẹya-ara ni ko pataki lati ṣe idajọ awọn ipinle ti ilera. Awọn ipo ni iru si oyun ipo, a eniyan involuntarily collapses ni ibẹrẹ ti àpẹẹrẹ ti "ńlá ikun".

Ki a npe ni ami arun ti inu iho. Yi majemu jẹ gidigidi lewu si eda eniyan ati ki o nbeere amojuto ni okunfa. O fi bi àìdá irora ninu ikun pẹlu kan pathological igara ti inu odi. Awọn idi le jẹ pancreatitis, appendicitis, oporoku idaduro, incarcerated ipake tabi ni pipade inu ipalara.

Ko kere lewu aisan nigba ti a eniyan collapses sinu kan oyun ipo, ni catatonic stupor. Ti o entails sin gaju mejeeji irorun ati physiologically. Ti o ba waye lodi si kan lẹhin ti jin şuga, ti ewu nla ọpọlọ ipalara tabi post-Natal arun. O fi ni awọn fọọmu ti catatonic stupor lethargy agbeka, isan gígan.

Senile iyawere - arun jẹ lewu mejeji fun awọn eniyan ati fun awọn enia ni ayika rẹ. O ndagba arun fun opolopo odun ati ni awọn ti o kẹhin ipele wa sinu aṣiwere. Awọn duro ti oyun, ni a ala ti o ya nipasẹ iru alaisan, o jẹ ipilẹ, nitori ni ibusun ti won na julọ ti awọn akoko.

àkóbá ise

Ni "oyun" le sun, ko nikan ni asiko ti irora. Ti o ba ti ni yara jẹ gbona to, ati ilera ni ni deede majemu, oyun iduro wi nipa iru ti ara ẹni awọn agbara:

• Ni pipade - sé pipa lati ita aye.
• Unsociable - scant olubasọrọ pẹlu eniyan.
• Subtlety.
• Incredulity.

Indecision ati iberu ti ayipada - ni irú nigba ti a eniyan ti wa ni sùn jo si eti ti awọn ibusun. Sugbon, o ti wa ni characterized nipasẹ akiyesi, ifamọ ati oye.

Ni afikun, awon eniyan ni o wa conscientious ati ki o ṣeto. nwọn tun ṣọ lati lori-lerongba nipa, pupo ju wahala fun ojo iwaju. Wọn ti wa ni ipalara, ni o nilo ni ti Idaabobo ati support. Won išë ti wa ni unpredictable ati ki o dale lori awọn iṣesi ti a akoko.

Àkóbá onínọmbà yẹ ki o wa koko nikan lati awọn ipo ti a eniyan gba ani nigba jin orun. O si lọ ki subconsciously.

Iduro nigba orun ati ti ara ẹni aye

Awọn ipo ti orun, o le mọ ohun ti iṣẹlẹ ti wa ni ṣẹlẹ ninu re ti ara ẹni aye. Eleyi nilo wipe awọn alabašepọ a sùn pọ. Psychologists se alaye awọn orun awọn ipo bi wọnyi:

1. Back to pada - iduro wi nipa loorekoore rogbodiyan.
2. Oju lati koju si - ayanfe ti o kún fun ikunsinu ati ki o wa ni awọn ipele ti awọn julọ imolara gbe.
3. Lori ọkan ẹgbẹ - maa n ni a iduro ọkunrin hugs a obinrin. Eleyi ni imọran kan to lagbara ife laarin awọn alabašepọ, bi daradara bi won lori ibalopo ifẹ fun kọọkan miiran.
4. Awọn alabašepọ sun lori ọkan ẹgbẹ, ṣugbọn awọn aaye laarin awọn wọn jẹ significant. Ebi ní a ija. Awon ti o sun oju-si-alabaṣepọ - fe lati ṣe awọn ti o soke, pada - koṣe farapa.
5. Awọn ọkunrin ninu awọn oyun ipo gbiyanju lati dissociate ara lati awọn oniwe-ẹlẹgbẹ, ti o ba wa da ni jina igun kan ti ibusun.

Nipataki kà ọkunrin kan, ti o ba ti o ti wa ni dubulẹ lori re pada, o si tibee fun u pe, dubulẹ lori ẹgbẹ rẹ.

awon mon

Iduro nigba orun ti wa ni ṣe nipa eniyan ni ko lairotẹlẹ. Ni awọn igba miiran, ti won ran lati significantly din idibajẹ ti awọn arun. Fun apẹẹrẹ, orun lori rẹ ẹgbẹ jẹ wulo ni niwaju àìdá reflux. Ipo yìí din ni àpẹẹrẹ ti heartburn ati ki o faye gba o lati ni kikun sinmi fun awon ti o fẹ lati jẹ ki o ti lọ si ibusun.

Iderun lati ja bo sun oorun ni pada lero Àgì alaisan. Sibẹsibẹ, iru kan iduro ni o ni orisirisi alailanfani. Orun lori rẹ pada simi yiyara. Nitori naa, awọn ara tissues gba kere atẹgun.

Awọn duro ti oyun ran lati bawa pẹlu awọn irora sensations ni pada. Sibẹsibẹ, die ninu awọn ọrun ati ori ko le wa ni yee. Yoo ran yanju awọn isoro ti awọn ọtun ni irú irọri. O gbodo ko ni le excessively giga tabi alapin.

Bawa pẹlu wahala faye gba awọn olomo ti postures ninu eyi ti ọkan alabaṣepọ hugs miran, eke oju rẹ pada. Maa ko abuse yi ipo, tabi irora ninu awọn ejika ko le wa ni yee.

Snoring iranlọwọ ipo "lori Ìyọnu." O le ni iriri ọrun irora ati numbness ninu awọn ọwọ. O ṣe iranlọwọ lo anatomic matiresi.

Bayi, awọn ipo ti awọn ara nigba orun ni ko nikan ẹya Atọka ti kan awọn ipinle ti ara, sugbon tun kan ami ti eniyan tẹlọrun. oyun ipo fun awọn ọmọ jẹ adayeba to osu kan ti aye, ati ninu awọn arun ni a aisan.