Ṣe a meatless bun ile

Meatless muffin ilana pẹlu awọn fọto ti yoo wa ni gbekalẹ ni isalẹ, jẹ gidigidi rọrun lati Cook ni ile. O yẹ ki o wa ni lẹsẹkẹsẹ woye wipe iru pastry a kere caloric ju mora. Sibẹsibẹ, ti o ba gbogbo awọn ibeere ti awọn ohunelo ti o yoo wa ni ko kere dun ati nutritious.

Meatless muffins: ohunelo pẹlu igbese nipa igbese awọn fọto

Ti o ba kiyesi ya, ti wa ni kà a dara ohunelo fun o. Pastries ṣe lori o, awọn orisirisi ti rẹ igbesi ati ki o kuku dukiya rations.

Nítorí náà, ohun irinše nilo lati wa ni ipamọ lati beki buns ãwẹ? Ilana pẹlu awọn fọto beere awọn lilo ti awọn wọnyi awọn ọja:

• alikama iyẹfun - 450 g;
• Gbẹ oúnjẹ ká iwukara - 1,5 desaati ṣibi;
• gbona mimu omi - 250 milimita;
• Ewebe epo fun lubrication ti awọn esufulawa ati lara yipo (iyan);
• suga beet - 2 ti o tobi ṣibi;
• iyọ - 5 g (kun si awọn ohun itọwo).

dapọ ìtẹlẹ

Bi o si Cook meatless bun? First, o nilo lati ṣe kan iwukara esufulawa. Fun idi eyi, awọn mimu omi (gbona) ti wa ni dà sinu kan ekan ati ki o ti fomi po ni awọn oniwe-suga beet. Lẹyìn náà ni kanna satelaiti tú gbẹ oúnjẹ ká iwukara. Aruwo awọn irinše, ti won ti wa ni sosi ninu ooru fun iṣẹju 10. Nigba akoko yi awọn iwukara gbọdọ jẹ daradara wú. Lẹhin ti, fi kun fun wọn kekere kan bit ti iyo ati alikama iyẹfun.

Aruwo awọn eroja lati fẹlẹfẹlẹ kan ti dan iyẹfun, die-die duro lori si awọn ọwọ. Wipe o ti ami, o ti wa ni ti a beere lati fi ni kan gbona ibi ti nwọn pa fun o kere ọkan ati idaji wakati. Ni kanna ni satelaiti pẹlu a mimọ bo pelu kan asọ ki o si ideri lẹsẹsẹ.

To Lenten buns tan ọti ati airy, awọn esufulawa pò nipa ọwọ tabi dandan kan ti o dara gbigbọn gbogbo 20 iṣẹju.

Lara awọn ọja ati beki wọn ni lọla

Bi le ti wa ni ri fọọmu awọn Lenten buns? Ohunelo fun gaari nbeere dandan lilo ti Ewebe epo. Nwọn yẹ ki o wa daradara greased ọwọ, ati ki o si rọra fà si pa awọn ege ti awọn approaching iwukara mimọ.

Lara kan esufulawa rogodo pẹlu a opin soke si 5 cm, awọn oniwe-itankale lori kan yan dì ti iwe ati ki o lubricated pẹlu epo. Bakan, awọn apẹrẹ ati awọn miiran awọn ọja.

Lẹhin ti pipẹ ni preform yan ni nipa ¼ wakati ti pé kí a kekere iye gaari tabi Sesame. Next, fi ni lọla.

Meatless muffins ndin ni 195 iwọn fun 32-42 iseju. Nigba akoko yi ti won yoo di ọti ki o si ẽdu.

sin

Bawo ni o yẹ jẹ meatless bun? Awọn gbona ohun ni o wa paapa dun. Won le wa ni je si awọn tabili pẹlu tii tabi dudu kofi.

Meatless muffins: ohunelo alaiwu

Nigba ya ọpọlọpọ awọn eniyan ṣe awọn Lenten pastries, lilo iwukara. Sugbon, o yẹ ki o wa woye wipe lati mura iru ajẹkẹyin ninu ile bi o ti ṣee ati lai awọn lilo ti wi ọja. Lati ṣe eyi, o nilo lati mura:

• alikama iyẹfun - 300 g;
• oyin eyikeyi orisirisi - nipa 30 g;
• disintegrant - nipa 3 desaati ṣibi;
• omi mimu - 150 milimita;
• refaini Ewebe epo - to 80 milimita;
• vanillin - ni lakaye (1 pọ);
• bó walnuts - nipa 5 PC.;
• powdered oloorun - ¼ desaati sibi;
• funfun gaari - '15

Ṣiṣe awọn esufulawa

Lati ṣe muffins ãwẹ alaiwu yẹ ki o wa adalu pẹlu deede mimu omi, Ewebe epo ati alabapade oyin. Nto kuro ni Abajade adalu si ọkan ẹgbẹ, ni ilopo-sieved alikama iyẹfun, ati ki o fi o si disintegrant ati vanillin. Bakannaa, ni ibamu si rẹ lenu si awọn eroja, o le tú kekere kan bit ti itemole oloorun. O yoo fun awọn muffins pataki awọ ati adun.

Fifi a free-ti nṣàn omi adalu to daradara se akọkọ sibi ati ki o si ọwọ. Eleyi yorisi ni a kuku alalepo, sugbon gan asọ ti o si elege esufulawa.

Lati titẹ si siwaju sii buns wa ni jade ti nhu, fragrant ati ki o hearty, awọn igba le fi diẹ ninu awọn eso ati si dahùn o unrẹrẹ. Sugbon ki o to ti o darukọ eroja yẹ ki o wa daradara fo, si dahùn o ati finely gige.

Lati gba diẹ isokan ati rirọ iyẹfun, o ti wa ni ti a beere lati fi ni kan ike apo ati osi ni ipinle yi ni yara otutu fun nipa ¼ wakati (wa ni 30 iṣẹju).

Bi o si se ina?

Lati fẹlẹfẹlẹ kan ti apakan buns alaiwu jẹ ṣee ṣe ni awọn ọna oriṣiriṣi. A pinnu lati yan awọn rọọrun. Lati ṣe eyi, ọwọ rẹ daradara sinu omi tutu, ati ki o mọ lati awọn ipilẹ ti a kekere nkan ti pari. Ti o ba ti beere, o le ṣee podpylit kekere iye ti alikama iyẹfun.

Lara awọn esufulawa dan ati afinju rogodo, tan o lori a greased dì ti epo (ṣee ṣe lori yan iwe). Ni pato ni ọna kanna ati ki o ṣe awọn iyokù ti awọn workpiece.

Ti o ba fẹ, lẹhin Ibiyi ti gbogbo awọn ọja ti o le pé kí wọn wọn pẹlu kan adalu ti ilẹ oloorun ati gaari. Eleyi lulú yoo ṣe meatless bun diẹ ti nhu ati ki o lẹwa.

yan ilana

Ndin buns dipo ni kiakia. Dì workpieces ti wa ni rán si lọla, preheated si kan otutu ti 220 iwọn. Lẹhin 20 iṣẹju, gbogbo awọn ọja gbodo ni kikun propechsya ati ki a bo pelu wura ati agaran. Ni idi eyi, awọn ti inu awọn yipo lati wa gan asọ, sugbon ko Cleckley.

Sin ni tabili

Lẹhin ti yan, awọn ti kii-yeasted buns nwọn si wà lẹsẹkẹsẹ yoo wa si tabili. Lo iru awọn ọja niyanju gbona unsweetened tii. Ti o ba ti yipo kù lẹhin ti a onje, ti won ti wa ni niyanju lati wa ni fipamọ ni kan ike apo, bibẹkọ ti nwọn zacherstveyut.