Yi wulo alawọ ewe radish!

Radish ọya - ni faramọ si wa ojulumo radish dudu, wá si wa lati gusu Mẹditarenia eti. Green radish wa ni daradara mọ fun awọn oniwe-iwosan agbara. O yoo ohun pataki ipa ni sise ati awọn eniyan ogun Russia. Lati lo awọn anfani ti-ini ti root, o nilo lati lo o ni alabapade fọọmu, fun apẹẹrẹ, fi kun si saladi, eyi ti yoo sin bi ohun o tayọ aperitif, bi o ti yoo ki o si mu awọn yanilenu ati lẹsẹsẹ. Ati ọpọlọpọ awọn ti wa kò mọ bi o ọpọlọpọ awọn ti awọn oludoti ti o wa ninu a nondescript-nwa eso. Yi article ni-ati ki o yoo ran ṣii anfani ti-ini ti awọn iyanu Ewebe.

Green radish: awọn caloric akoonu, be ati ki o wulo ini

Nitori ti awọn oniwe ọlọrọ kemikali tiwqn, yi iru radish ni o ni o tayọ iwosan ipa lori awọn eniyan ara.

Green radish ninu awọn oniwe-tiwqn ni o ni full amino acids, ensaemusi, awọn ibaraẹnisọrọ epo ati vitamin. Radish jẹ 88 ogorun omi, ki awọn oniwe-caloric akoonu ni kekere - nipa 25 awọn kalori. Sugbon, o fari ọlọrọ ni erupe ile (iron, magnẹsia, kalisiomu, irawọ owurọ, potasiomu) ati Vitamin tiwqn: awọn B vitamin (B2, B6, B1), PP Vitamin C, bi daradara bi cellulose ati Beta-carotene, sibẹsibẹ, a significant apakan ti wọn wa ni ti sọnu nigba ooru itoju, ki o jẹ dara lati lo titun, fun apẹẹrẹ, ninu titun pese Salads.

Ni afikun, ya sọtọ lati Ewebe oludoti ti o ni a oyè antibacterial Ipa, ki o si tun immunostimulatory ati iyipada irinše.

Eroja ti wa ni pin unevenly lori root ẹfọ: ni gan gbepokini ni awọn ti o tobi iye ti ascorbic acid ati okan radish "yàn" gaari. Ọtun ni "iru" ti awọn Ewebe - awọn ga akoonu ti awọn ibaraẹnisọrọ epo, pẹlu eweko, eyi ti o ni ẹya o tayọ choleretic ipa ati stimulates awọn ounjẹ keekeke ti. Root jolo ko le wa ni ti mọtoto, ṣugbọn omi ṣan daradara. Awọn leaves ati epo ni Vitamin C, irin iyọ ati lemeji ni diẹ ju root ara.

Green radish: root anfani ni arun ati ailera

Radish jẹ wulo fun awọn eniyan pẹlu ségesège ti awọn aifọkanbalẹ eto ati iran, nitori ti o ni Vitamin A.

Nitori niwaju ninu rẹ ti potasiomu iyọ radish pataki fun ma atunse, yewo ti aisan okan ati titẹ idinku; potasiomu iyọ fa diẹ tonic ati immunostimulating-ini ti Ewebe.

A o tobi akoonu ti B vitamin ni niyelori fun awọn ti iṣelọpọ, idagbasoke ati olooru ti ara mẹta, deede ara. Vitamin PP, ni Tan, ṣe atilẹyin fun awọn functioning ti awọn pataki ara ti.

Root jẹ gidigidi wulo ninu ségesège ti awọn aifọkanbalẹ eto, sugbon o tun se hematopoietic ilana (nitori awọn ga akoonu ti irin), restores awọn akoonu ti kalisiomu ni awọn oni-, wulo fun wa eyin ati egungun.

Green radish awakens awọn yanilenu, a anfani ti ipa lori functioning ti awọn nipa. Awọn ẹfọ ni awọn niyelori okun, eyi ti o jẹ gidigidi wulo lati wa ise Ifun, npo si awọn oniwe motor-sisilo iṣẹ. O lagbara radish ki o si wu iyọ ti eru awọn irin, majele, ati excess idaabobo lati ara parun. Anfani lati yi iru ti Ewebe ni a dysbacteriosis, eyi ti o ti ṣẹlẹ nipasẹ nfi njẹ isesi ati ki o nmu lilo ti oloro.

Koṣe iranlowo yoo ni a alawọ ewe radish fun ounjẹ iṣẹ, bi daradara bi ni awọn idena ti àìrígbẹyà.

-Ẹrọ ti o han wipe o ti n gba o tayọ diuretic ati ki o choleretic-ini, ki o ti wa ni nṣakoso ni onje lati se tabi toju ẹdọ tabi gallbladder arun, urolithiasis.

Eleyi root ni o ni a bactericidal ohun ini, sibẹsibẹ wulo fun yatọ si àkóràn ati arun iredodo ti ara. Pẹlu awọn aisan, anm, pneumonia tabi whooping Ikọaláìdúró, dajudaju, radish yoo jẹ gidigidi wulo. Fun òtútù lẹta ti atẹgun ngba ti wa ni niyanju lati ya awọn oje ti radish. Ti o ba ni ohun kíkẹ ati ki o gbẹ Ikọaláìdúró, o nilo lati lo awọn oje ti 2-3 p. Table 1-2. sibi.

Awọn akojọ ti awọn wulo ini ti radish pẹlu awọn idena ti àtọgbẹ, nitori yi eso sipo ẹjẹ suga ipele. Ti o ba lo o ni gbogbo ọjọ, o yoo ran se atherosclerosis.

Ni grated fọọmu, yi Ewebe jẹ a ọna fun poultices fun làkúrègbé, neuritis, sciatica, igbona ti awọn isan tabi arthritic irora ninu awọn isẹpo.

Ni radishes ati awọ ewe o wa diẹ ninu contraindications fun lilo. Wọnyi ni o wa: 12-ulcer duodenum tabi Ìyọnu, oluṣafihan tabi igbona ti awọn kekere Ifun, gastritis pẹlu ga acidity, to ṣe pataki ẹdọ arun tabi Àrùn (ko si iyọ idogo).

Sami ni wipe radish ni a panacea fun ọpọlọpọ awọn arun. Ni apakan, yi ni ibamu si otito. Mo ni imọran ti o ko lati gbagbe nipa yi iyanu root ogbin, nitori ti o jẹ anfani lati xo ti ọpọlọpọ awọn ailera!