Uric acid - ohun kan ti o fi aaye gba igbesi aye deede

Kini uric acid? Nibo ni o ti wá ati bi o ṣe le jagun? Didahun ibeere wọnyi le jẹ ọna kika gbogbo fun iṣoro pataki yii. Uric acid jẹ ọja ti o pari ti iṣelọpọ amuaradagba ti ara eniyan. Ninu eniyan ti o ni ilera, awọn iyọkuro ti acid yii ni a yọ kuro lati inu ara nipasẹ ipa ti ounjẹ ti ounjẹ ati ọna ipilẹ-ounjẹ. Awọn idi meji ni fun ifarahan uric acid ninu ara:

• Iyọkuro ti ko yẹ fun ara rẹ (ara ti ko ni iṣẹ akọọlẹ);
• Nla ti kolara ti acid ninu ẹdọ.

Awọn iyọkuro ti acid yi wa ninu awọn kidinrin ati crystallize. Ilana ti crystallization le šẹlẹ ni orisirisi awọn ara ti: ni awọn oju, ninu awọn isẹpo, okan, ifun, ikun.

Gout jẹ akiyesi pupọ ni awọn ọkunrin ti o wa lati ọdun 40 si 50. O ju 20% awọn iṣẹlẹ jẹ ohun ti o niiṣe. Idagbasoke ti arun yii le dide nitori ọpọlọpọ awọn okunfa. Wọn ni: ailera, aiṣe iṣe igbesi aye deede, awọn ohun ti o ni arun ti nfa, mu awọn oogun.

Ti o ba ni aniyan nipa uric acid, ounjẹ kan ninu ọran yii jẹ ọkan ninu awọn ọna akọkọ lati ṣe atunṣe ilera. Ni gbogbo igba ti o ba npọ iye acid ni ara, o yẹ ki a jẹ ounjẹ. Fun onje pataki, awọn ọja ifunwara (Ile kekere warankasi, wara, ekan ipara, warankasi, wara) jẹ o dara julọ. A gba ọ laaye lati lo awọn ẹran-ọra kekere ti eja, ẹran, adie, ṣugbọn awọn ohun kan ti a ṣan. Nigbami a fun ọ laaye lati ṣe igbaduro ara rẹ pẹlu awọn wiwa. Ni gbogbo ọjọ o le jẹ ẹyin kan. O le lo awọn ohun elo koriko, ipara ati bota. Akara jẹ dara lati jẹun pẹlu bran. Ni titobi kolopin o le jẹ eso ati ẹfọ. Gbiyanju lati ṣe idinwo agbara ti awọn turari ati awọn didun lete. Rọpo awọn buns ati awọn akara pẹlu awọn eso ti o gbẹ. O le mu awọn juices, kofi pẹlu wara, compotes, ko lagbara tii ati broth ti ogan soke.

Uric acid ni awọn oye ti o pọju sọ pe o to akoko lati kọ soseji, ẹdọ, ọra tabi eja ti a fi pa, awọn ẹja ti a fi sinu akolo, awọn ẹiyẹ ti ajẹ, awọn apọn, awọn pickles, awọn sauces, oti, chocolate, horseradish, eweko ati ata. Bakannaa o ko le jẹ awọn ewa, Ewa, koko, warankasi salted, tii ti o lagbara, olu, sorrel ati rhubarb.

Lọgan ni ọsẹ kan, o ṣe pataki lati seto awọn ọjọ gbigba silẹ. Awọn ọjọ wọnyi o le jẹ tabi wara tabi ẹfọ tabi awọn eso. Awọn ọjọ wọnyi, o yẹ ki o mu opolopo ti awọn ṣiṣan.

Imudara ninu iye uric acid ninu ara ni a npe ni hyperuricemia. Ti o ti wa ni ka lati wa ni awọn wọpọ ami ti gout. Lati rii wiwa ti idọ, o yẹ ki a ṣe idanwo urine acid. Nipa arun na le nikan jẹri si ipele ti acid ninu ara.

O jẹ ohun ti ṣee ṣe ilọsiwaju mimu ni ipele ti acid nitori awọn ọru ti o pọju, agbara oti, ipari gigun. Alekun awọn ipele rẹ le jẹ nipasẹ awọn ounjẹ ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ninu awọn carbohydrates ati awọn ẹran.

Uric acid, tabi dipo iye rẹ, le jẹ deedee pẹlu iranlọwọ ti awọn oogun kan ti a npe ni diuretics. Niwon igba wa wa nọmba ti o tobi to ti o yatọ si awọn oògùn ti o dinku dinku ti acid. Awọn wọnyi ni awọn oògùn gẹgẹbi allopurinol, benzobromarone. Gbogbo awọn oògùn wọnyi ni o jẹ ti o munadoko, ṣugbọn o yẹ ki wọn gba wọn nikan ni aṣẹ dokita, lẹhin ti o ti ṣe gbogbo idanwo ati idanwo ti o yẹ.

Uric acid, itọju pẹlu awọn àbínibí awọn eniyan: lilo awọn idapo lati koriko monderer (apakan 1), awọn strawberries (awọn ẹya meji), awọn leaves currant dudu (awọn ẹya meji) ṣe iranlọwọ pupọ. Yi adalu ti wa ni dà sinu gilasi kan ti omi farabale. O ya ni igba mẹta ni ọjọ fun 2 tbsp. Spoons.