Sisun tomati pẹlu eyin: ilana

Ni awọn ìparí owurọ, o le mura fun awọn ti gbogbo ebi kan ti nhu ati hearty aro - sisun eyin pẹlu awọn tomati. Nibi ni o wa kan diẹ ilana.

Sisun eyin pẹlu awọn tomati: ohunelo

Yi satelaiti pẹlu awọn wọnyi awọn ọja:

• kekere nkan (80 giramu) ti ngbe tabi ẹran ara ẹlẹdẹ sanra;
• diẹ ninu awọn tomati;
• eyin (3-7 awọn ege, ti o da lori awọn nọmba ti servings);
• alubosa;
• iyo, ata ati ewebe.

Igbaradi ọna ẹrọ

Ham sanra (ẹlẹdẹ) ge sinu tinrin ege. Fi ni kan pan tabi kan saucepan. Din-din lori gbogbo awọn ẹgbẹ. Ege yẹ ki o fi bota ati ki o tan sinu wura vyzharki. Gige awọn alubosa. Jabọ o si sanra ati sere saute. Wẹ ki o si ge si sinu awọn ege ti awọn tomati. Ti won nilo lati fi si alubosa ati din-din daradara. Jeki ẹfọ ni a pan titi titi ti excess omi lati wọn ti evaporated. Bayi ya awọn ẹyin. Perezharku le gbe sinu arin ati ki o dara julọ tan ni ayika egbegbe ti awọn ẹyin. Ti o ko ba fẹ sisun eyin, ki o si le lu awọn eyin pẹlu kan orita, fi iyo. Ẹfọ ti ti si awọn egbegbe ati ni arin tú ẹyin adalu. Bo pan pẹlu kan ideri fun iṣẹju diẹ. Amuaradagba yẹ ki o wa ipon. Gige ewebe, dubulẹ eyin sisun pẹlu awọn tomati lori farahan, sin. A hearty aro ti šetan. Pé kí wọn awọn satelaiti pẹlu parsley.

Sisun tomati pẹlu eyin: awọn keji ohunelo

Egeb ti Ewebe ṣe awopọ bi ni awọn wọnyi ohunelo. Fun u, iwọ yoo nilo:

• Alabapade adie eyin (nọmba ti servings);
• alubosa ori;
• dun Belii ata;
• ewebe (parsley ati awọn miiran);
• pọn awọn tomati - 2-3 awọn ege ti alabọde iwọn;
• ata, ata, iyo;
• sunflower epo ati nkan kan ti bota fun frying.

Igbaradi ọna ẹrọ

Ni a pan tú sunflower epo ati nkan kan ti bota. Yo ati ooru. Alubosa finely gige. Jabọ ni epo. Fun awọn akoko ni o ni lati wa ni sisun. Ko ba gbagbe lati aruwo. Tinrin platelets bibẹ Belii ata. Sinu awọn ege tabi cubes ge pọn awọn tomati. Gige awọn ata pẹlu ọbẹ kan. Lẹhin ti alubosa browned ni a pan ata Cast awo. O si mu wọn a iṣẹju diẹ, ki o si fi awọn tomati. Ohun ọdẹ awọn tomati fun bi gun bi awọn omi ti evaporated. Fi awọn ata ilẹ, fi ata ati iyo. Aruwo. Lu eyin pẹlu kan orita ni lọtọ gba eiyan. Akoko pẹlu iyo. Tú awọn adalu sinu pan. Mu awọn iná. Ni igba pupọ aruwo sisun tomati pẹlu eyin, ki o si pa awọn adiro. Sin tẹlẹ wọn awọn oniwe-ọya.

Sisun tomati pẹlu eyin ati ẹlẹdẹ

Fun awon ti o ni ife lati onjẹ ti won sisun lọtọ, ti a nse ni awọn ohunelo. Iwọ yoo nilo:

• kan diẹ ona ti ngbe tabi ẹran ara ẹlẹdẹ;
• alabapade eyin;
• tomati;
• ata, iyọ, ewebe;
• epo fun frying.

Igbaradi ọna ẹrọ

Ni a frying pan tú kekere kan epo. O ti wa ni ṣee ṣe lati yo nkan kan ti bota. Din-din ninu rä ẹlẹdẹ, wẹwẹ sinu tinrin sii farahan. Fi kan lori awo. Awọn wọnyi ni pan lati fi awọn tomati, ge sinu iyika. Din-din wọn lori mejeji, gbogbo pé kí wọn pẹlu iyo ati ata. Seto lori kan awo tókàn si awọn ẹlẹdẹ. Ya awọn eyin sinu pan. Akoko pẹlu iyo. Din-din wọn si iye ti o fẹ. O le fi awọn apo omi tabi duro titi o nnipọn sii. Rọra Fi awọn eyin lori awo si awọn miiran awọn ọja. Sere pé kí wọn pẹlu ewebe ati ki o sin. Sisun tomati pẹlu eyin ati ẹlẹdẹ pese sile.