Ariran Attack: Àpẹẹrẹ ati itọju

Lori awọn aye ti lojiji ku ti ṣàníyàn eniyan ti kẹkọọ ko bẹ gun seyin. Nítorí, o jẹ ko yanilenu wipe ọpọlọpọ awọn ma ko mọ awọn idi ti o le ni a ijaaya kolu, bi daradara bi awọn ọna lati dojuko o.

Ki o si yi Bíótilẹ o daju wipe iru ku jẹ koko ọrọ si 10% ti awọn olugbe, ti o ni, ọkan jade ninu mẹwa!

Nitorina o jẹ pataki lati ro awọn oran ni diẹ si awọn apejuwe ohun ti je a àkóbá kolu, aisan ati itoju ti yi arun. Bi nwọn ti sọ, forewarned ọna forearmed.

Ohun ti o jẹ opolo (ijaaya) ku

Nítorí náà, ohun ti o jẹ aimọ titi laipe ni arun?

Àkóbá kolu - kan lojiji ibẹrẹ ti intense iberu. Ti o ba waye lairotele fun awọn eniyan wa ni sese gan sare ati laarin iṣẹju diẹ ti ami awọn oniwe-tente. Ni idi eyi, iru ohun ti kolu le ṣẹlẹ ko nikan nigba ọjọ sugbon ni night, ani nigba orun.

Agbara ti yi lasan ni ominira ti awọn agbegbe ayidayida ti awọn eniyan.

Ibi ti opolo ségesège ni agbaye loni

Panic ku le jẹ ko nikan ọkan-pipa, sugbon tun lati wa ni a ami ti pataki opolo ségesège.

Bouts ti opolo ku ti di a gidi isoro fun awọn United States. Lati ọjọ, nibẹ ni o wa nipa 60 milionu eniyan (eyi ti o jẹ 20% ti awọn olugbe) jiya lati orisirisi ijaaya ségesège, ati awọn miiran 3 milionu eniyan (1.7% ti awọn olugbe) ni o kere lẹẹkan ni won aye kari a opolo ẹjẹ ni a oyè ona.

Julọ igba nipa bouts ti opolo ku ni ipa eniyan ori 15-19, sugbon lati wọn ko si ọkan jẹ ma.

Awọn okunfa ti opolo ku

Isonu ti àkóbá iwontunwonsi ati ki o le nfa ohun kan ti opolo kolu. Awọn idi ti yi ṣẹlẹ, nibẹ ni o le jẹ awọn wọnyi:

• wahala;
• onibaje rirẹ;
• niwaju opolo ati somatic arun;
• awọn lilo ti oludoti ti lowo ni okan;
• isoro ati àìdá aye ayidayida.

Ni igba akọkọ ti kolu le waye ni adolescence, nigba oyun, lẹhin ibimọ tabi nigba menopause. Yi ti ni nkan ṣe pẹlu significant ayipada ninu hormonal ipele ninu ara.

Afikun ohun ti, nibẹ ni o le jẹ ti abẹnu ipo si awọn manifestation ti ni arun na. Awọn wọnyi ni: awọn neuro-aisanasinwin tabi ti ara aisan, oògùn afẹsodi, alcoholism.

O jẹ pataki lati ranti wipe yi arun (opolo kolu) ko ni waye lai awọn prerequisites ni awọn fọọmu ti ilera isoro. Sẹyìn farahan ti ariran ku ti wa ni kà a ami ti iṣan dystonia.

Àpẹẹrẹ ti ariran kolu

Awọn kolu ti ijaaya ni ko nikan ni eri ti yi ẹjẹ bi a àkóbá kolu. Àpẹẹrẹ le wa ni orisirisi. Ṣugbọn nibẹ ni o wa awọn àwárí mu ti o ti wa ayẹwo, yi Ẹkọ aisan ara.

Nítorí, ti o ba a eniyan ni gan ariran kolu, àpẹẹrẹ le ni:

• pọ sweating;
• pọ okan oṣuwọn ati okan oṣuwọn;
• tremors, chills;
• aile mi kanlẹ ki o si rilara kukuru ti ìmí;
• lati šẹda;
• inu irora, eyi ti o le wa ni de pelu ríru;
• die tabi irora ninu awọn osi ẹgbẹ ti awọn àyà;
• fifuyẹ, dizziness, unsteadiness;
• numbness ati ki o kan inú ti "pinni ati abere" ni awọn awọ ara;
• alternation ti awọn alternating ooru ati ki o tutu;
• A ori ti ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ ni unreal;
• iberu iku;
• iberu ti lọ irikuri tabi ya pajawiri igbese.

Bi o ti le ri, ọpọlọpọ awọn manifestations. Attack ti ariran kolu daapọ ni o kere merin aisan akojọ loke. Ni yi ijaaya, iberu ati ṣàníyàn ko ba lọ kuro awọn alaisan laarin 10 iṣẹju.

Lẹhin awọn wọnyi àpẹẹrẹ ti ariran kolu le lọ si tókàn ipele, eyi ti o j'oba ara ni awọn fọọmu ti agoraphobic dídùn - iberu ti lọ jade, ajo nipa ọkọ. Awọn gun iye ti awọn majemu, ti o tobi awọn seese ti şuga, nigba ti o wa ni a isalẹ ti awujo eda eniyan aṣayan iṣẹ-ṣiṣe, pọ rirẹ, deteriorating to yanilenu, nibẹ ni o wa orun ségesège ati awọn isoro pẹlu ibalopo aye.

Yọ awọn kolu ariran kolu lai iranlọwọ

O gbọdọ ranti ọkan pataki apejuwe: ikọlu ati ṣàníyàn le ko bi lati sakoso o. O ti wa ni Nitorina pataki lati ko to sọnu lakoko nigba ikọlu, ki o si mọ gangan ohun ti lati se pẹlu awọn opolo ku.

Imuposi ati awọn ọna ti Iṣakoso, nibẹ ni o wa ọpọlọpọ, ṣugbọn ọkan ninu awọn julọ munadoko ninu iwa maa wa awọn ọna ti ìmí Iṣakoso. Awọn oniwe-opo ni irorun - o nilo lati fa fifalẹ awọn mimi to 4-5 breaths fun iseju. O gba a jin ìmí (bi o ti ṣee), ki o si dani rẹ ìmí fun kan diẹ aaya ati ki o kan jin ìmí. O ti wa ni ti o dara ju lati se ti o pẹlu rẹ oju pipade lati lero awọn ronu ti isan ati ẹdọforo.

Lẹhin kan diẹ breaths ijaaya kolu bẹrẹ lati padasehin ati ki o laipe lọ kuro patapata.

Okunfa ti opolo ku

Ti o ba ti nibẹ ni o wa ni o kere merin ami ti ariran kolu (ti eyi ti a ti sọ loke) nilo lati lẹsẹkẹsẹ kan si kan si alagbawo fun alaye diẹ àyẹwò.

Dokita yoo juwe awọn alaisan ya beere igbeyewo o si ranṣẹ si se ohun electrocardiogram.

Ti o ba wulo, le beere afikun ibewo nipa a neurologist, onisẹẹgun, endocrinologist, pulmonologist.

Lẹhin ti gbogbo awọn iyewo ati awọn esi ti itupale leyo ti a ti yan yẹ itoju ti opolo ku. O le wa ni ošišẹ ti ni a gbigba oṣuwọn ti oloro, psychotherapy tabi hypnosis.

Oògùn itọju ti ijaaya ku

Ni ọpọlọpọ igba, itoju ti opolo ku ti gbe jade pẹlu iranlọwọ ti gbígba, bi yi ni julọ ti ọna ti legbe ti yi iru ti ẹjẹ.

Julọ ti itoju ti wa ni ošišẹ pẹlu iru awọn Onisegun bi:

• Tranquilizers.
• Antidepressants.
• Neuroleptics.

Beere fun oogun egbe tabi eyikeyi ọkan ọna (e.g., ọkan ninu awọn antidepressant) ni kọọkan irú wa ni yàn lọtọ, ti o da lori iseda ti awọn sisan ati baalu opolo àpẹẹrẹ ti kolu.

Ti o lọ gbígba pẹlu meji ni asiko:

1. Imukuro ti ariran kolu.
2. Idena ti tun-farahan ti kolu ati awọn oniwe-Atẹle aisan (şuga ati t. D.) naa.

Ariran kolu kuro nipa tranquilizers ( "lorazepam" "Diazepam" "clonazepam" "Mo" "Alprazolam" "Lorafen" ati t. D.), Eyi ti wa ni nṣakoso iṣan tabi orally ya. Awọn kolu jẹ patapata jade lẹhin 15-20 iṣẹju lẹhin ti isakoso.

Yi ọna ti itoju ni o ni a significant drawback: tranquilizers ni o wa lati diẹ ninu awọn iye oògùn ati ki o le fa awọn ara lati to lo si wọn òjíṣẹ. Bi awọn kan abajade, lẹhin ti awọn akoko gbigba oloro ni bošewa dosages ceases lati jẹri eyikeyi ipa tabi paapa gíga addictive. Alaibamu pade ti tranquilizers le di a fa ti titun ariran ku.

Ni afikun, o jẹ pataki lati mọ pe awọn tranquilizers ko ni arowoto ni arun, sugbon nikan igba die imukuro awọn àpẹẹrẹ, ki nwọn ti wa ni lo nikan bi ohun oluranlowo, ko ni akọkọ oògùn fun awọn itọju ti opolo ségesège.

Awọn ifilelẹ ti awọn itọju ti ijaaya ku ti gbe jade nipa lilo awọn antidepressants, eyi ti ko nikan ran xo ti şuga, sugbon tun se imukuro kobojumu ṣàníyàn ati irrational ibẹrubojo, a mu fun a opolo kolu. Awọn ifilelẹ ti awọn oloro ti wa ni julọ commonly ni ogun fun awọn itọju ti "Anafranil", "Zoloft", "Tsipraleks" ati awọn miran.

Antipsychotics, bi daradara bi tranquilizers, nigba itoju ti opolo ku sise bi oluranlowo òjíṣẹ. Wọn ti wa ni characterized nipasẹ kan ìwọnba ipa lori ara, sugbon ni akoko kanna daradara imukuro awọn vegetative àpẹẹrẹ ti ariran ku. O le jẹ oloro bi "Propazin" Etaperazin "," Sonapaks ".

Awọn ipele keji ti itọju ni lati fese awọn gba esi. Ni ipele yi egboogi ailera ti lo, ti o ba pẹlu gbigba tricyclic antidepressants (TCA), monoamine oxidase inhibitors (MAOIs), a yan serotonergic oloro (SSRIs).

Taj Group ni o ni antipanic ipa, ṣugbọn awọn ipa bẹrẹ nikan lẹhin 2-3 ọsẹ akọkọ lẹhin ti gbigba, eyi ti o jẹ a significant drawback. Pẹlupẹlu, Taj Ẹgbẹ antidepressants le fa ẹgbẹ ipa bi gbẹ ẹnu, àìrígbẹyà, àdánù ere, ati bẹ lori. D.

A yan serotonergic oloro (SSRIs) ni díẹ ẹgbẹ ipa ni lafiwe pẹlu awọn ti tẹlẹ irisi. Major ẹgbẹ ipa ti iru oloro: irritability, nervousness ati buru si ti orun ni akọkọ 2 ọsẹ lẹhin awọn ibere ti gbigba. Awọn anfani ni o daju wipe SSRI antidepressants le wa ni ya o kan lẹẹkan ọjọ kan.

Ni afiwe pẹlu awọn itọju ti ariran kolu gba ibi ati awọn oniwe-imukuro ti Atẹle awọn ailera, gẹgẹ bi awọn hypochondriasis, şuga, agoraphobia.

Ju lati toju opolo kolu ati ohun ti awọn abere ṣiṣe nipasẹ awọn ologun lori ohun olukuluku igba. Bi ofin, lesa nipasẹ awọn julọ pọọku iwọn lilo, ati ki o si itopase, nibẹ ni a arun na ni lori idinku tabi tesiwaju lati da bi. Gbogbo awọn yi ti ni ti gbe jade labẹ awọn abojuto ti a panilara tabi miiran lodidi fun awọn itọju ti a dokita. O ti wa ni muna ewọ lati kópa ninu ara-medicate pẹlu tranquilizers ati antidepressants!

Pẹlu awọn ọtun ona si itoju ati awọn imuse ti gbogbo awọn iṣeduro ni 90% ti awọn igba miran idariji to ikọlu.

Lati ni ifijišẹ xo ti ni arun ti lo a ibiti o ti igbese.

Itoju ti ijaaya ku pẹlu iranlọwọ ti awọn psychotherapy

Pẹlú pẹlu gbígba ati psychotherapy ni akoko kanna ti gbe jade a dajudaju ti o tẹsiwaju fun awọn akoko lẹhin ti awọn cessation ti awọn itọju, eyi ti iranlọwọ lati lọ nipasẹ yi ilana rọrun.

Akoko panilara le ti wa ni pin si meji orisi: jin ati symptomatic itọju ailera.

Ni akọkọ nla, ohun ti kolu ti wa ni ka bi ariran aisan. Specialist iranlọwọ lati ni oye bi o lati se agbekale kan ijaaya kolu, bi o si lo o le dari ominira. Bi ofin, symptomatic itọju ailera na ko siwaju sii ju osu meta.

Ijinle tun pese fun awọn ti idanimọ ti awọn okunfa, eyi ti yorisi ni awọn ijagba han. Eleyi waye bi a abajade ti gun-igba iṣẹ, eyi ti o le ya awọn years. Awọn panilara gbọ ni akojọpọ aye ti eniyan, rẹ relation fun ara rẹ, unmet aini, ati unexpressed ikunsinu. Sugbon be, awọn pataki wa lati se imukuro ko nikan awọn àpẹẹrẹ ti awọn isoro, ṣugbọn awọn oniwe-jc fa.

Psychologists kọ alaisan lati wo inward ailagbara ki o si fojusi lori rẹ rere awọn agbara. Nikan ohun ireti view ti aye ati rere ero wa ni anfani lati gba bikòße ti ni arun ati ki o rii daju wipe o yoo ko pada.

Iṣẹ tirẹ ni ti gbe jade lori kan alaisan nipa igbega ara-niyi, nitori ti o yoo kan pataki ipa ninu idagbasoke ti eniyan ati Iro ti aye bi a gbogbo.

Apapọ egbogi ati psychotherapeutic ọna iranlọwọ lati titẹ soke awọn ilana iwosan, bi daradara bi lati kọ awọn ti o tọ papa ti igbese nigba kan ti ṣee ṣe ojo iwaju ijaaya kolu.

Itoju ti ijaaya ku pẹlu hypnosis

Itoju ti opolo ku pẹlu hypnosis ti nṣe nipa psychiatrists. Ọna yi ti awọn olugbagbọ pẹlu awọn ẹjẹ ni odun to ṣẹṣẹ ni di increasingly gbajumo nitori awọn oniwe-ndin. Awọn lodi ti itoju ni o rọrun: nigba ti hypnotic orun awọn alaisan ti o ti gbe si awọn yẹ eto, ti akọkọ ohun - legbe ti awọn ariran ku. Lẹhin ti awọn hypnosis igba, alaisan lero a alafia, a inú ti lightness, a gbaradi ti vitality ati agbara.

Awọn downside ti hypnotic itọju ni awọn oniwe-kukuru-igba ipa, ati awọn ti o daju wipe yi ọna ti o jẹ ko dara fun gbogbo awọn alaisan.

Dena Panic kikolu

Eniyan ti o nigbagbogbo jiya lati opolo ségesège, gbe ni kan ibakan ipinle ti ẹdọfu ati wahala, Abajade ni awọn ara ile resistance wa ni lo sile to lominu ni awọn ajohunše. Ni iru ipo, eyikeyi idagiri ayidayida (fun apẹẹrẹ, a rogbodiyan ni iṣẹ) ni o le wa "awọn ti o kẹhin koriko" ki o si fa ohun kolu ti ijaaya kolu. Sibẹsibẹ, nibẹ ni o wa diẹ ninu awọn ona lati ran mu awọn àkóbá ipinle, lati din awọn ipele ti imolara wahala ati ki o din ewu ti ariran kolu.

1. Douches. Irorun ati ni akoko kanna munadoko ọna. A ofurufu ti tutu omi to ni soki fi ọwọ kan awọn awọ-ara, ti wa ni o lagbara ti safikun isejade ti homonu ti o mu rẹ idunnu. Awọn ọna ti o le ṣee lo fun idena, ìwò kun awon ti awọn àkóbá ipinle ati nigba ohun kolu ti ga ṣàníyàn ati ijaaya. Bawo ni lati ya a douche? O ni irorun, ṣugbọn nibẹ ni o wa diẹ ninu nuances. Douche pataki ori, nikan ki o si yoo ti o gba awọn ti o fẹ ipa. Lati bẹrẹ awọn ilana yẹ ki o wa pẹlu gbona omi. Lẹhin kan diẹ aaya, o jẹ pataki lati yipada si tutu lẹẹkansi, paapaa lẹhin kan diẹ aaya lati dara ya. Ni idi eyi, omi tutu yẹ ki o wa ni itura, sugbon gan tutu, ani icy. Ma ko ni le bẹru lati yẹ kan tutu - nigba iru a ilana ni ko ṣee ṣe, niwon awọn ṣiṣẹ aabo lenu ti awọn oni-iye.
2. Isan isinmi. Mọ lati sinmi isan, le wa ni kuro ni akoko kanna awọn ipele ti àkóbá wahala. Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ ona ti àkóbá isinmi. Gba acquainted pẹlu wọn siwaju sii, o le ni rọọrun yan ọkan ti o ni o dara fun o daradara.
3. Restful orun. Aini ti orun ni ko ni o dara ju ona yoo ni ipa lori awọn eniyan aifọkanbalẹ eto. Ni ti nla, nigba ti o ndagba sinu kan onibaje fọọmu, awọn ipo n ni buru ni igba, ati ni afiwe pẹlu yi ilosoke ati awọn seese ti ariran kolu.
4. Ti nṣiṣe lọwọ ara aye. O ṣe pataki lati wa awọn ọtun kikankikan ti wahala fun ara wọn. Ni ti akoko, nigbati ọkan oyimbo deede idiyele, awọn miran lọ si-idaraya, ninu awọn pool tabi rọgbọkú. Akọkọ ohun ti kilasi mú ọ idunnu, nitori nikan ninu apere yi ti won yoo ni anfaani ati ki o àkóbá ilera.
5. Deede ounjẹ. Nibi ohun gbogbo ni o rọrun: a ebi npa eniyan lo sile ẹjẹ suga ipele, ki o si yi mu ki awọn seese ti kolu ti ijaaya kolu.
6. Awọn isansa ti stimulants. Awọn wọnyi ni: kofi, agbara ohun mimu, siga ati oti. Ninu apere yi pẹlu oti ni yi ọwọ a oto, ọkan-meji gilaasi ran din awọn kolu ti a ijaaya kolu. Ṣugbọn a owurọ hangover nikan ki asopọ awọn ipo buru. Ni afikun, ti o ba ti o ba mu oti nigba kọọkan kolu, nibẹ ni a ńlá ewu ti sunmọ miiran arun - alcoholism.

Summarizing gbogbo awọn loke, a le pinnu wipe opolo ségesège ni o wa ko pataki, o ni a ijaaya ikolu tabi nkankan miran, o jẹ bojumu lati yago fun. Lati se eyi ni ohun ti o rọrun lati ko bi lati sakoso won emotions ati lati se atẹle àkóbá ilera.