Saladi "Swan fluff" - awọn ohunelo igbese nipa igbese

Nigba miran ti o fẹ lati Cook nkankan ti nhu, rorun ati ki o dani. Ọpọlọpọ awọn Iyawo Ile, wo ni saladi "Siwani iyẹ ẹyẹ." Yi ohunelo jẹ gidigidi irorun, ati ki o lenu awọn oniwe-ti nhu. Saladi ni ki a npè ni nitori ti o jẹ gidigidi ina ati fluffy. Yi saladi ti wa ni ngbaradi fẹlẹfẹlẹ ati ki o wa ni air. Ti o ba ti o ba wa ni nduro fun awọn alejo ati ki o nilo lati ni kiakia Cook nkankan, ki o si yi satelaiti ni pipe.

anfani saladi

Ọpọlọpọ awọn awopọ ni a Chinese kabeeji, eyi ti o jẹ gidigidi wulo fun awọn eniyan ara. Awọn tiwqn ti oriṣi ti wa ni tun to wa ati ki o jẹ superior si ọpọlọpọ awọn ẹfọ opolopo ti vitamin. Eleyi jẹ C, B, PP, A, E, K, ati ọpọlọpọ awọn miran. Ani ninu awọn Chinese kabeeji ni o ni opolopo ti ni erupe ile iyọ ati amino acids.

Awọn oniwe-julọ pataki ẹya-ara - ni itoju ti vitamin jakejado igba otutu. Fun apẹẹrẹ, ti o ba a saladi tabi eso kabeeji ti o ti fipamọ fun igba pipẹ, ki o si maa farasin lati wọnyi ẹfọ wulo ini.

Ti o ba ti saladi "Siwani fluff" yellow eroja jẹ a boiled adie, o ti wa ni ka tun gan wulo fun awọn nipa ati gbogbo oni-iye. Ọpọlọpọ awọn odomobirin yan yi satelaiti. Lẹhin ti gbogbo, o le sakoso awọn oniwe-caloric akoonu. Ti o wà fun ẹfọ eyi ti wa ni fi ni kan saladi, o ti wa ni ka kan ti ijẹun ki o si gidigidi wulo.

eroja

Ti o ba fẹ lati gbiyanju lati mura saladi, "Swan fluff" ati iyanu rẹ titi, mura:

• Close poteto - 3 PC ati ki o itanran -. 2 PC.
• Jinna adie igbaya - 1 pc.
• A tan ina re si ti alawọ ewe tabi 1 pc. alubosa.
• Dutch warankasi (le jẹ miiran iru, sugbon ri to) - 200 g
• Tobi boiled eyin - 3 PC., Small - 4 PC.
• Idaji ninu awọn kekere ori ti Chinese kabeeji.
• A kekere soso ti mayonnaise - 200-250 g
• Iyo ati ata - lati lenu ati ifẹ.

Diẹ ninu awọn Iyawo Ile fẹ lati fi kere warankasi tabi diẹ ẹ sii eyin. Ki o le ṣàdánwò, ki o si wá lati lenu o, ebi re tabi awọn alejo. Gbiyanju ko lati overdo o pẹlu awọn mayonnaise. Ti o ba ti o ko ba fẹ ju Elo ga-kalori saladi, ki o si fi a bit ti sanra ekan ipara. Mayonnaise, dajudaju, rara.

Ti o ba fẹ lati gba diẹ ti ijẹun saladi ati ni ilera, ki o si gbiyanju lati fi si kere ni o pẹlu iyo ati ata.

Saladi "Siwani fluff": a igbese nipa igbese ohunelo

Lati ṣeto yi dun ati ki o rọrun satelaiti, gige awọn alubosa idaji-oruka, ati ki o boiled igbaya sinu kekere cubes. Ki o si ya awọn ọlọjẹ lati yolks. Chinese kabeeji ge sinu kekere awọn ila fun awọn igbejade. Ki o si tẹsiwaju si gbe jade:

1. Ni isalẹ ti saladi ekan, bi won ninu lori kan isokuso grater poteto.
2. Ki o si jẹ daju lati ṣe kan ọlọnà ti mayonnaise.
3. Dubulẹ lori oke ti awọn alubosa. Ti o ba fẹ a Aworn ati lai kikoro, ki o si sere saute o. O ni yio je awọn keji Layer.
4. Kẹta Layer - igbaya (lubricate mayonnaise).
5. Kẹrin Layer - yi ẹyin eniyan alawo, warankasi (lori kan isokuso grater).
6. Awọn ti o kẹhin Layer - igbejade oriṣi ewe. Isisile si lori gbogbo dada ti awọn ti pari satelaiti ẹyin yolks, ọṣọ Chinese kabeeji a lẹwa ge.

Saladi "Swan awọn iyẹ" le ṣee lo. Sibẹsibẹ, ti o ba ti o ba ni akoko, o le fun u 30 iṣẹju lati duro ni tutu. Ki o si jẹ dara mu ati ki o yoo jẹ ani juicier.

Tips iyawo

Ti o ba fẹ Chinese kabeeji, o le ti wa ni tan paapọ pẹlu poteto ati alubosa ni arin ti awọn satelaiti. Iru ohun irisi yoo fun kan pupọ dun ati nutritious. Fun aini ti a gboo le dubulẹ akolo oriṣi ẹja kan, eyi ti yoo fi turari si awọn satelaiti.

Diẹ ninu awọn se smeared mayonnaise saladi ekan si isalẹ, ju, sinu satelaiti ati ki o je ko gbẹ. Adie, paapa jinna, daradara ni idapo pẹlu awọn akolo ope. Ti o ba ti nwọn fi si a satelaiti, o wa ni jade ohun dani, sugbon pupọ dun saladi "Siwani iyẹ ẹyẹ."

Ma ni se ṣe awọn igbejade ti awọn satelaiti pẹlu ekan apples. Ti won tun fun kan dídùn lenu, ti o jẹ a bit ekan. Fun egeb ti ńlá se so fifi 1 clove ti ata, tabi gan kekere gbona pupa ata.

Ohunkohun ti o ba yan awọn eroja fun yi oto satelaiti, jẹ daju wipe o yoo rawọ si gbogbo eniyan. Iyanu rẹ ebi ati awọn ọrẹ atilẹba, fluffy, ki o si ṣe pataki julọ, ti nhu saladi.