Saladi pẹlu adie igbaya onje: ohunelo pẹlu a fọto

Jẹ ki ká soro nipa ọja yi bi adie igbaya. Eleyi ti ijẹun eran. O ti wa ni gidigidi wulo ati ni akoko kanna dun. Nìkan o jẹ pataki lati ni anfani lati Cook daradara. Jẹ ká wo ni ti o dara ju saladi ilana lati yi ti ijẹun ọja.

adie igbaya

Adie igbaya ti ifiyesi exerts awọn oniwe-adun ni Salads. O le ṣee lo ni sisun ati boiled ati ndin fọọmù. O le yi awọn ohun itọwo ti Salads, fifi a orisirisi ti turari. Ti ifiyesi, fun apẹẹrẹ, gba adie marinated ati sisun pẹlu gbẹ Basil. Eran lọ daradara pẹlu ọpọlọpọ awọn onjẹ: warankasi, feta warankasi, awọn tomati, olifi, oka, olu, ewebe. Nibẹ ni kan awọn èrò tí iro wipe yi too ti eran gan gbẹ ati ki o Bland, eyi ti o tumo si wipe o jẹ pataki lati fi kan pupo ti mayonnaise. Eleyi jẹ ko bẹ. O kan jẹ rẹ sise ẹtan, imo ti eyi ti o faye gba o lati ṣe ti nhu n ṣe awopọ.

Nítorí náà, to igbaya wa ni jade oyimbo sisanra ti, lẹhin ti o rẹ decoction, ni eyikeyi nla, ma ṣe yọ kuro lati awọn omitooro. Jẹ ki rẹ dubulẹ ni o fun wakati kan tabi diẹ ẹ sii. Frying tabi ki o beki eran, ko overdo o lori ina. Ni akọkọ nla, awọn ti o pọju sise akoko nikan iṣẹju mẹwa, ati awọn keji - lati ẹni ogun ọgbọn. Gbẹ le nikan wa ni overdried ọja. Saladi ohunelo pẹlu igbaya ti a se pupo. A yoo ọrọ awọn julọ ti nhu, onje ati ki o rọrun lati mura.

Saladi "Spring"

Jẹ ki a mura saladi onje pẹlu adie igbaya. O si pè awọn lẹwa ati ki o ewì - "Orisun omi". Lati ṣe o, nilo awọn eroja:

1. Lile warankasi - 150 g
2. Adie fillet - 500 g
3. Tomati - 3 ege.
4. Green saladi.
5. Akolo ewa (pupa).

Oriṣi leaves yẹ ki o wa daradara rinsed, ki o si kekere kan gbẹ ki o si mu awọn awo. Gige tomati ati warankasi lori kan isokuso grater pọn.

Aise fillet finely ge ati die-die sisun si a ti pari ipinle. Fi turari lati lenu. Gbogbo awọn eroja illa ni kan ekan. Tutu ti pari ipanu laísì pẹlu obe illa ati A sin, pritrusiv oke crackers (e.g. rye). Nibi ati ki o setan Diet saladi pẹlu adie igbaya. Bi o ti le ri, o jẹ awọn ọna ati ki o rọrun.

Saladi ti ijẹun saladi

Awọn saladi Wíwọ pẹlu fillet? Ti o ni ọtun, mayonnaise. Sibẹsibẹ, yi ni ko ni nikan aṣayan ti o ni o dara fun onjẹ. Paapa ti o ba awọn ohunelo je awọn lilo ti o kan iru a nkún, o le ni rọọrun ropo o lori awọn miiran. Ijẹun awọn aṣayan tabi awọn miiran o dara olifi epo. O ti wa ni dara ti o ba ti o ti wa yọ. Iru a saladi kere awọn kalori ati diẹ wulo nitori vitamin. O si tun le ṣe kan Wíwọ ti olifi epo pẹlu lẹmọọn oje, eweko, turari, oyin. O wa ni jade pupọ dun.

Ijẹun saladi pẹlu adie igbaya ati ki o Chinese kabeeji

, Illa awọn wọnyi eroja lati ṣe yi tutu appetizer:

1. Kabeeji - 0.3 kg.
2. Boiled Eyin - 4 PC.
3. Pickles - 2 PC.
4. Alubosa.
5. Ọkan adie.
6. Mayonnaise.
7. Kikan.

Gan tinrin nashinkuem kabeeji. Cucumbers ati eyin ge sinu cubes. Breast sise pẹlu turari, itura pẹlu awọn omitooro ati shred. Ge awọn alubosa, kikan vzbryznuv o. Gbogbo awọn eroja ti wa ni idapo ati ki o lubricates mayonnaise. Yi saladi le ti wa ni die-die títúnṣe. Lati ṣe eyi, a din-din awọn alubosa pẹlu olu ati awọn ti a gbe gbogbo awọn eroja. Saladi wa ni jade gan dun, ṣugbọn a bit diẹ ga-kalori. Sugbon, o jẹ tọ o.

"Ti Kesari"

"Ti Kesari" - julọ olokiki onje saladi pẹlu adie igbaya. Ohunelo igbaradi jẹ ki o rọrun ti o ko ni gba Elo akoko. A nilo awọn wọnyi irinše:

1. Adie fillet - 4 PC.
2. Ẹlẹdẹ - 250 g
3. Funfun akara - 4 ege.
4. Oriṣi - 2 PC.
5. Piha - 2 PC.
6. A clove ti ata.
7. Nkún.

Fillets yẹ ki o wa ge sinu kekere ati awọn ege fi kan lori yan dì, awọn ti gbe parchment. Eran turari ati sprinkled pẹlu ẹran ara ẹlẹdẹ. Beki fun dara lilo awọn Yiyan. Nigba ti fillet ti šetan, o ti wa ni kuro lati lọla, on a yan dì ati ki o tan awọn diced akara. Lati o ni lati se crunches. Lori oke ti akara, o le pé kí wọn pẹlu ge ata ati turari, pé kí wọn pẹlu epo. Ati ki o beki titi ti nmu kan brown.

Letusi ati piha ge sinu awọn ege. Gbogbo awọn eroja ti wa ni adalu ati ki o tan lori kan satelaiti. Next, o nilo lati ṣeto awọn nkún. O le lo awọn julọ o rọrun ohunelo. Fun ọgọrun giramu ti olifi epo fi awọn ge ẹyin yolks meji tablespoons ti lẹmọọn, clove ti ata, ilẹ ata, a teaspoon ti eweko ati iyọ. Gbogbo awọn eroja ti o nilo lati illa titi ti dan.

Saladi "Hawahi"

Pupọ dun ni gba ti ijẹun saladi pẹlu adie igbaya ati ope. Lati ṣe awọn ti o pataki eroja:

1. Ọkan fillet.
2. Ọkan idẹ ti fi sinu akolo ope.
3. oriṣi ewe.
4. Wolinoti ilẹ.
5. Light mayonnaise.

Fillet nilo lati sise, ki o si dara ni omitooro ati ki o ge. oriṣi oju rvom ọwọ. Coarsely gige ope. Siwaju si, gbogbo awọn eroja ti wa ni adalu ati ki o laísì pẹlu walnuts, mayonnaise. A Pupo ti saladi ilana, ibi ti awọn fillet idapọmọra pẹlu o yatọ si unrẹrẹ. Fun apẹẹrẹ, ni afikun si ope, o si tun le lo apples, eso girepufurutu, àjàrà, oranges. Awọn wọnyi ni Salads ni o wa gidigidi dun. Nwọn wá pẹlu ina ati alabapade.

Saladi pẹlu osan

Original adun ni o ni a onje saladi pẹlu adie igbaya. Pẹlu awọn fọto ni awọn article o yoo jẹ rọrun lati wo pẹlu sise. O jẹ pataki lati mura iru eroja:

1. Fillet - 300 g
2. Meji oranges.
3. Olifi epo - 120 g
4. Ọkan kukumba.
5. A ori ti Chinese kabeeji.
6. Waini kikan.
7. Bota - 1 tbsp. l.
8. Iyọ.
9. Eweko - 1 tsp ..
10. Ata.

Wẹwẹ adie pẹlu turari sisun ni a pan. Thinly shinkuem kabeeji. Kukumba ge sinu awọn ege. Next, a ko osan ati pin o si sinu àáyá. Gbogbo fiimu titu. Ti awọn orisirisi cloves Oje. Ati awọn isinmi gige saladi. A tẹ oje lo awọn marinade, illa o pẹlu ata, epo ati iyo. Gbogbo awọn eroja ti saladi Mix ati laísì pẹlu marinade.

Saladi "Thai"

Eyi ni miran atilẹba ohunelo fun eso - saladi onje ti boiled adie igbaya ati girepufurutu.

eroja:

1. Fillet - 370 g
2. Soyi obe - '35
3. Atalẹ root.
4. Mint leaves.
5. Sesame epo - 5 g
6. Ọkan Ata.
7. Ọkan orombo wewe.
8. Idaji kan girepufurutu.
9. Sunflower epo.

Adie igbaya jẹ pataki lati sise, ki o si gba lati dara ninu awọn omitooro ati ki o ge. Girepufurutu fọ ki o si titu sinu awọn ege. Yọ lati kọọkan fiimu. Ata ti mọtoto lati awọn irugbin ati idaji ti o ge sinu. Ki o si o nilo lati grate awọn Atalẹ root. Yọ zest lati idaji kan orombo lilo a grater ki o si fun pọ ni oje sinu ago. Pọn Mint leaves. Ata adalu pẹlu adie, bota, eso girepufurutu, soyi obe, girepufurutu oje, zest ati orombo oje, Atalẹ. Setan saladi ati pé kí wọn pẹlu Mint.

Saladi ti awọn rọrun awọn ọja

Eleyi saladi ti o dara ni wipe o nlo julọ arinrin awọn ọja, ati ni akoko kanna ti o yoo fun kan pupọ nutritious ati ki o yè. Iru saladi pẹlu adie igbaya jẹ itanran fun gbogbo ọjọ. Iwọ yoo nilo awọn wọnyi irinše:

1. Boiled poteto - 0,4 kg.
2. Fillets.
3. Meji tomati.
4. Ọkan kukumba.
5. A igi ọka ti seleri.
6. Dun ata.
7. Dill.
8. Olifi epo - 1 tbsp. l.
9. Eweko - 1 tbsp. l.

Ge tobi poteto, fillets sisun ni a pan. Ki o si illa awọn poteto pẹlu ata, adie ati seleri.

Ki o si mura Wíwọ: illa dill, eweko. Recoat saladi. Lori isalẹ ti satelaiti itankale diced tomati pẹlu cucumbers, poteto ti a pẹlu adie. Nibi ati ki o setan saladi onje pẹlu adie igbaya.

"Itẹ-ẹiyẹ ti grouse"

"Itẹ-ẹiyẹ ti grouse" - gidigidi atilẹba ati ki o ẹwà dara si saladi. Ti ifiyesi dara fun awọn ajọdun tabili.

eroja:

1. Akolo olu - 120 g
2. Fillet - 250 g
3. Ham - 120 g
4. Ẹyin Amuaradagba - 3 ege.
5. Ilẹ ata.
6. Mayonnaise.
7. Poteto - 3 ege.
8. Iyọ.

Fun eyin:

1. Yolks - 3 ege.
2. Warankasi - 120 g
3. A clove ti ata.
4. Dill.
5. Mayonnaise.

Saladi jẹ gidigidi lẹwa ati ki o tiwon. O yoo wo nla lori awọn isinmi tabili fun Easter, ojo ati ebi ayẹyẹ. Ṣaaju ki o to sise ti o nilo lati sise eyin ati fillets. Awọn ọdunkun aise grate ati sisun ni epo. Chilled fillet pataki lati ṣaito awọn awọn okun, ngbe ge sinu tinrin awọn ila. Shinkuem olu ege, boiled eyin pin sinu yolks ati alawo. Awọn ọlọjẹ bi won lori kan grater.

Illa ni a pan ngbe, olu eran ati awọn ọlọjẹ. Mayonnaise, iyo. Lori kan ti o tobi alapin satelaiti decompose ni kan itẹ-ẹiyẹ ti saladi leaves. Fi awọn oke ti sisun poteto. Next, a pọn grated ni ilọsiwaju warankasi, ẹyin yolks ati ata. Gbogbo girisi kan kekere iye ti mayonnaise ki o si fi awọn dill. Tutu ọwọ rẹ, eerun ni pipa lati awọn Abajade ibi-ti mẹta bun, o fun wọn awọn apẹrẹ ti eyin. A fi wọn ni arin ti awọn Iho. Yi saladi jẹ ko pataki lati mura ilosiwaju. O ti wa ni dara lati se ti o ṣaaju ki o to sìn, ki o si awọn poteto ko ni akoko lati gba ọririn.

Saladi lai mayonnaise

Ijẹun saladi pẹlu adie igbaya lai mayonnaise - kan nla aṣayan fun awon ti o ko ba fẹ ga-kalori Wíwọ. Awọn eroja ti nilo:

1. Feta warankasi - 50 g
2. Tomati - 2 PC.
3. Adayeba yoghurt - 170 milimita.
4. Meji cucumbers.
5. Ọkan fillet.
6. Lapapo ti oriṣi.
7. Ewebe ti Provence.
8. Iyọ.
9. lẹmọọn oje.

Bawo ni lati mura a saladi pẹlu adie igbaya onje? Cucumbers ati awọn tomati ge sinu awọn ege. Saladi lọ ọwọ (rvom). Warankasi ge sinu cubes ati ki o illa gbogbo awọn eroja.

Ni a lọtọ ekan miksuem wara (funfun lai additives), lẹmọọn oje ati olifi koriko. Iyo lati lenu. Illa awọn saladi, akoko pẹlu wara. Thinly ti ge wẹwẹ, sisun o. Fi awọn saladi lori kan awo pẹlu warankasi ati eran. O ti wa ni tun ṣee ṣe lati ọṣọ pẹlu ṣẹẹri tomati, alabapade ewebe, ege lẹmọọn.

dipo ti ohun kanṣo ti

Adie fillet - a wapọ ọja. O ti wa ni indispensable fun awon ti o wa lori kan onje tabi o kan kan alatilẹyin ti dara ounje. Salads pẹlu adie igbaya lati wa ni ko nikan ti nhu sugbon tun gan wulo. Ti won le fi kan pupo ti awọn ọja ti o wa ni mu daradara ni idapo pelu tutu eran: olu, awọn tomati, eyin, cucumbers, oka, olifi, ngbe, warankasi.

Awon ti ko ka awọn kalori, le ṣee lo fun Salads sisun, mu tabi igbaya-ṣe. Pẹlu fillet daradara ti idapọmọra unrẹrẹ: ope, piruni, kiwi, osan. Awọn wọnyi ni Salads ni o wa ti iyalẹnu nutritious ati ki o lẹwa. Yan eyikeyi ohunelo si rẹ lenu ati ṣàdánwò. Ko si ohun ti rọrun ju lati mura a saladi pẹlu adie igbaya onje.