Saladi "Amọdaju" - a satelaiti fun awon ti o tẹle awọn nọmba

Laipe, siwaju ati siwaju sii omobirin ti wa ni ti o bere lati wo rẹ nọmba rẹ. Nwọn mu idaraya, yorisi ohun ti nṣiṣe lọwọ igbesi aye ati, dajudaju, jẹ. Nitorina, ti nhu amọdaju ti Salads - yi ni ohun ti o nilo fun awọn wọnyi omobirin. Ni yi article a yoo wo ni kan diẹ awọn aṣayan iru awopọ.

Ni igba akọkọ ti ohunelo

Bayi se apejuwe bi o si mura awọn "Amọdaju" saladi. O yẹ ki o wa woye wipe awọn tiwqn ti awọn awopọ ni mayonnaise. Ati, bi o mọ, o ni ko gidigidi wulo ọja. Ki o le boya ko fi tabi ṣe a ile. O tun le ra a pataki amọdaju ti mayonnaise. Ṣi, o le ropo eroja ni diẹ ninu awọn miiran. Fun apẹẹrẹ,-kekere sanra ekan ipara.

Lati ṣeto awọn "Amọdaju" saladi yoo nilo:

• Bank of ọkà;
• 200 giramu ti adie;
• mayonnaise;
• oriṣi (beere fun iseona awopọ);
• sprouts (ọkan ori idaji);
• dudu ata;
• Bank alawọ ewe pea.

Ilana ti igbaradi ti saladi:

1. Sise awọn adie fillet titi jinna.
2. Titi ti eran ti wa ni jinna, ge awọn eso kabeeji sinu tinrin ìna. Awọn tinrin ti won ba wa, awọn tastier awọn satelaiti yoo tan jade.
3. Lẹhinna ṣii a le ti ọkà ati Ewa.
4. Idaji ti awọn wọnyi irinše illa pẹlu eso kabeeji.
5. Nigba ti jinna eran cools isalẹ, o ko ge ati ya si ona pẹlu awọn ika ọwọ.
6. Lẹhin ti aruwo fillet pẹlu awọn ti o ku saladi eroja.
7. Fi awọn dudu ata, mayonnaise. Aruwo.
8. Tan lori oriṣi satelaiti. Sin.

Saladi "Amọdaju". Ohunelo pẹlu Chinese kabeeji

Fun awọn igbaradi ti ounjẹ beere fun:

• Meta alabọde-won apples;
• a iwon ti adie igbaya;
• ọkan ori Chinese kabeeji;
• Ọkan idẹ ti fi sinu akolo oka;
• mayonnaise.

Sise courses (igbese nipa igbese awọn ilana):

1. First sise awọn igbaya. Ki o si wó o sinu okun.
2. Kabeeji thinly ge.
3. Pẹlu apples, yọ Peeli. Ge wọn sinu awọn ila.
4. Nigbana ni fi awọn mayonnaise ati oka. Aruwo awọn satelaiti. A gba bi ire!

Siwa saladi "Amọdaju"

Yi satelaiti jẹ ko nikan dun ati ni ilera, sugbon tun oyimbo lẹwa.

Sise yoo wa ni beere fun:

• Meji adie eyin;
• Aadọta giramu ti adie igbaya;
• a kukumba;
• ọkan tomati;
• mayonnaise (fun àgbáye);
• 10 giramu ti ọya;
• a teaspoon ti olifi epo ati bi Elo lẹmọọn oje.

Sise saladi (ohunelo igbese nipa igbese):

1. Lakoko, igbaya sise.
2. Ki o si kukumba grate.
3. Ge awọn funfun ati apo lọtọ.
4. Tomati ge.
5. Gige ọya.
6. Nigba ti o ti eran ti wa ni jinna, refrigerate o. Ki o si melenko ge. Ti o ni fere setan, "Fitness" saladi. O si maa wa nikan lati gba o. Ya yi si awọn glassware, lati ẹnikẹni ti o yoo jẹ saladi, mo rí gbogbo awọn ti awọn fẹlẹfẹlẹ.
7. Nítorí náà, ni akọkọ akopọ ge adie. Ki o si gbe awọn kukumba ati awọn tomati. O le ki o si fi kan tọkọtaya ti silė ti lẹmọọn oje ati epo. Top fifi sori, awọn ọlọjẹ ati ọya. Ik Layer - yolks. Ba ti wa ni a ifẹ lati ropo Wíwọ, o le se o. -Kekere sanra wara jẹ nla kan ni yiyan si mayonnaise.

Níkẹyìn, a kekere

Bayi o mo bi o ti ṣee ṣe lati awọn iṣọrọ mura ni ilera Salads. A ti kà orisirisi awọn aṣayan fun ounjẹ. Sugbon ni gbogbo nibẹ ni a gan ti o dara eroja - a adie. Eleyi paati oriširiši pataki ti a nikan amuaradagba, eyi ti o jẹ lalailopinpin wulo fun awon ti o padanu àdánù, tẹle awọn nọmba rẹ tabi kọ isan ibi-.