Ohun ti jẹ a ijaaya kolu

Awọn o daju wipe a ijaaya kolu, ninu wa ọjọ, laanu, opolopo awon eniyan mo. Ni igba akọkọ ti iru isele nigbagbogbo ṣẹlẹ lairotele, alaisan igba sọ "a ẹdun lati bulu." Lodi si awọn backdrop ti awọn ẹnipe pipe ti ara daradara-kookan, a eniyan lojiji bẹrẹ lati lero intense iberu, ṣàníyàn, ijaaya gangan. Ni igba akọkọ ti aisan jẹ maa n - okan deede. Ni aaye yi, a eniyan le duro ni rẹwẹsi ati dizzy, rilara dizziness ati aini ti air. Boya tremors ninu awọn ọwọ ati ẹsẹ rẹ, sweating, inu irora ati die ninu àyà, inú ti unreality ki o si pari helplessness. O igba waye àìdá ailera, o dabi wipe o jẹ gangan ẹsẹ fun ọna.

Ṣugbọn awọn ohun ti ko ni sinmi nigba ohun kolu - o ijaaya, bi ofin, iberu ti ku tabi gba irikuri. Nitori imolara ati iwulo abuda kan ti iru ku o wa siwaju sii prone si awon obirin, biotilejepe awọn ọkunrin ti wa ni ko bypassed. Amoye gbagbo wipe ni Russia loni nipa 8 million ti awọn itẹ ibalopo ma ko mọ firsthand ohun ti a ijaaya kolu.

Ni igba akọkọ ti isele le waye ni ọkọ tabi ni awọn enia, sugbon o kan lori ita tabi ni tabi ni awọn akoko ti eyikeyi imolara upheaval. O na lati kan iṣẹju diẹ si idaji wakati kan, ati ki o waye lai kan wa kakiri. Sugbon ki o si awọn enia bẹrẹ si bẹru a tun kolu, fetí sí ara ati ki o duro fun u. Ni kikun igbekele ti o ni o ni pataki okan isoro ati, ni apapọ, ti ilera, ó bẹrẹ deede si àmúlò. Sibẹsibẹ, dín ojogbon ko ba ri ohunkohun. Ti o ba ti ku ti wa ni tun lori akoko, awon eniyan gbiyanju lati yago fun awon ipo ati ibi ti o maa n mu wọn, bayi diwọn wọn aye.

A eniyan ti o ni lori ara wọn iriri ro, ohun ti a ijaaya kolu, bajẹ le se agbekale agoraphobia - iberu ti gbọran ibi ati ìmọ awọn alafo. Bi awọn kan abajade, o bẹru lati wa ni kuro lati ile, lati jade lọ nikan, labẹ ibakan wahala. Bi awọn kan Nitori ti olukuluku ere le se agbekale ijaaya ẹjẹ, nigba ti ku waye orisirisi igba kan ọsẹ.

Awọn ifilelẹ ti awọn fa ti awọn ku amoye gbagbo wahala. Jubẹlọ, awọn igba akọkọ ti kolu le šẹlẹ ati nigbati, o yoo dabi, a eniyan lori ara wọn lati bawa pẹlu o, ati paapa osu tabi ọdun lẹhin ti ohun imolara-mọnamọna.

Bawo ni lati wo pẹlu ijaaya ku

Ni ibere lati ni ifijišẹ bawa pẹlu iru ẹjẹ nilo lati ni oye ohun ti a ijaaya kolu. O ti wa ni a ibùgbé aabo lenu to a idẹruba ipo, ti o ba iru ni idi. Eleyi ni de pelu awọn Tu ti adrenaline ninu ẹjẹ, o si mu ki awọn okan oṣuwọn. Amoye beere wipe a ijaaya kolu ni ona ti ko je kan irokeke ewu si eda eniyan aye. Jubẹlọ, igbalode oogun ni ifijišẹ itọju awọn wọnyi ségesège.

Julọ ṣe pataki, ni oye wipe ko si bi ẹru, ohunkohun yoo ṣẹlẹ - o ko ba kú, ma ko lọ irikuri kolu ni ko lewu. Panic ku wa ni ko gun ribee, nigba ti o ba de si oye wipe ti won ko idẹruba igba aye, ati nigbati ọkan gbọ ni kiakia lati da wọn lori ara wọn.

Dajudaju, akọkọ ohun lati se - o jẹ lati be a panilara. Nibẹ ni o wa ọna ti awọn egbogi itoju ti iru Ẹkọ aisan ara. Modern antidepressants ati tranquilizers ni kere ẹgbẹ igbelaruge ati ki o wa doko. Dokita yoo tun ran lati yan awọn oloro ti yoo da ohun kolu, ti o ba ti o ba wa.

Nla iranlọwọ le ni kan saikolojisiti. Nigba miran, lati gba lati awọn ti gidi fa ti rogbodiyan, o jẹ ṣee ṣe lati gba bikòße ti wọn lailai. A igbalode àkóbá awọn ile-iṣẹ nse kan orisirisi ti imuposi lati ni kiakia imukuro awọn ẹjẹ. Yi iwa ailera ati hypnosis, ati ẹgbẹ akoko, iṣaro, eko isinmi imuposi.

Ni afikun, o jẹ pataki lati ko eko lati bawa pẹlu ku lori ara wọn. Mọ awọn imuposi ti isinmi imuposi lati distract lati ikunsinu. Ọpọlọpọ awọn pataki mimi iranlọwọ. Fun apẹẹrẹ, nigba awọn aawọ si mu a lọra ìmí ati Elo siwaju sii gun ìmí, tabi simi sinu iwe kan apo.

Ijaaya ku: awọn itọju ti awọn eniyan àbínibí

Munadoko iranlowo ati ki o pese gun-igba ogun oògùn owo. Tú kan idaji agolo farabale omi 2 tablespoons si dahùn o marjoram tii. Omitooro ta ku 10 iṣẹju, àlẹmọ ki o si mu 150 milimita si mẹrin ojoojumọ ounjẹ. Wulo iwẹ ati yi koriko: 100 g ti aise awọn ohun elo ti wa ni dà farabale omi (2 L), titari si ni o kere 2 wakati. Ya kan wẹ gbogbo ọjọ miiran.

Ti o dara iranlọwọ awọn idapo ti calendula ati blackberry leaves. Tablespoon gbigba tú farabale omi (3 tbsp.), Ta ku wakati, ya kanna bi awọn omitooro ati oregano. A decoction ti awọn epo igi ti Viburnum (10 giramu fun ife ti farabale omi 1,5), ya a tablespoon ni igba mẹta ọjọ kan. Doko ati tincture motherwort bi a sedative, bi daradara bi tutu idapo clover (2 ṣibi tii alabapade kikọ sii to idaji lita ti omi, ko si kere ju 4 wakati). Ọpọlọpọ awọn ilana, sibẹsibẹ, o jẹ ti o dara ju lati jiroro wọn lilo pẹlu rẹ dokita.

Gbiyanju lati fi fun soke kofi ati eroja taba, stick si ijọba ti awọn ọjọ, akoko ti isinmi. Ati awọn ti o mọ, lati xo ti ijaaya ku le je.