Kí nìdí ni alẹ din malu: okunfa ati gbèndéke awọn adaṣe

Ni awọn igba miiran, o le din malu? Awọn okunfa ti awọn wọnyi isoro ni o le wa ọpọlọpọ, sugbon paapa o jẹ pataki lati da diẹ ninu awọn ti wọn. Ọpọlọpọ igba, awọn aifọkanbalẹ eto arun tabi ségesège ni onje le jẹ awọn idi idi night iwakọ malu. Ni akọkọ nla, ko le se lai a dokita imọran, ati, o ṣee, itọju, ojogbon ni arun ni nkan ṣe pẹlu awọn aifọkanbalẹ eto. Bi fun ounje, ki o si se o gbogbo normalization le ni ile.

Aini ti micronutrients nyorisi si spasms

Aipe ni kalisiomu ati magnẹsia ohun alumọni le ran rii daju wipe o ti yoo nigbagbogbo lero bi iwakọ ni ẹgbọrọ malu ni alẹ. Yato si darato, miran fa akiyesi aipe ti kalisiomu ati magnẹsia le wa ni pọ si perspiration. O ti wa ni mo ti lagun lati ara han bi a akude iye ti omi ati tobi pupo iye ti wa kakiri eroja, bi darukọ loke. Ti o ba ti nwọn kù ni body yoo jabo o: o yoo lero bi cramped malu, yoo jẹ onibaje rirẹ, ati interruptions ni iṣẹ ti awọn ẹjẹ eto. A kẹta fa unpleasant si ni irora àpẹẹrẹ le je kan adayeba slowing ti sisan ẹjẹ ni ngba ati isan àsopọ nigba ti night. Niwon awọn isan ti wa ni ko si sunmọ wọn ni pataki kakiri eroja, won le fesi si o twitch ti o mu ki lekan si Iyanu idi ti night iwakọ malu.

Bawo ni lati se niiṣe

Ohun ti o yẹ ṣee ṣe ni akọkọ ibi - ni lati wá iranlọwọ lati a dokita, ti o le ran lati fi idi awọn otito fa ti awọn imulojiji. Ti o ba ti ẹya se ayewo ti ko ba fi han ko si léwu, iwọ yoo nilo lati ko eko kan orisirisi ti o rọrun awọn adaṣe ti yoo, ti o ba wulo, ran na isan isan ati ki o gba alaye lati xo ti awọn isoro idi ni alẹ din malu. Bakannaa, o ko ni ipalara lati ko awọn ogbon ti ranpe ifọwọra isan pẹlu niiṣe pẹlu.

Eyi ni a irorun idaraya, eyi ti o le bawa pẹlu eyikeyi, ani a ọmọ. Awọn oniwe-imuse yoo gba lati ni kiakia xo niiṣe pẹlu.

Lati bẹrẹ, o nilo lati ya a itura ibi sunmọ odi na ki bi lati abut lori rẹ ọwọ. Ọkan ẹsẹ jẹ pataki lati fi siwaju wipe o je kan ni kikun Duro, ati awọn miiran fa pada, to wa ni be lori awọn atampako. Bayi wa kan ipin lẹta išipopada duro pada ẹsẹ ki o ṣubu lori igigirisẹ. Ki o nilo lati se merin tabi ni igba marun, titi ti o ba lero wipe awọn malu isan ti wa ni nà. O le ki o si ṣe kanna, iyipada ese.

Yi ni irú ti idaraya yoo ran na isan isan lẹhin ti awọn imulojiji ati ki o yoo pese wọn isansa nigba ọjọ. Ati pẹlu awọn išẹ, ati awọn ti wọn yoo jẹ kan ti o dara idena fun awọn isan. Ti o ba ti, Jubẹlọ, lati fun to ifojusi si ounje, awọn ibeere ti idi ti awọn night din malu, kò dide.