Oat wara: ohunelo

Oat wara Ọdọọdún ni anfani nla si ara. O le mu fun òtútù, Ẹhun to irinše ti Maalu ká wara. Tun o ti lo bi a diuretic ati cholagogue. Oat wara jẹ asepapọ fun pancreatitis. Awọn ọja ti a lo bi a idena ti ẹjẹ arun. Bi o si Cook oatmeal wara ni ile ìfilọ lati Ye ni yi article. Nibi ni o wa kan diẹ ilana.

Oat wara. Awọn ohunelo akọkọ

Lati ṣeto awọn ohun mimu, o yoo nilo:

• oat flakes ni ohun iye ti 130 g (le ya awọn ti ibi);
• 1.2 L ti see omi;
• oyin tabi suga ni iye ti akọkọ article. l. (Eyikeyi ṣuga le ṣee lo);
• 1 h. L. fanila - beere fun.

Bawo ni lati Rii oatmeal Wara: Technology

Ni a eiyan pẹlu kan ju ibamu ideri fi oat flakes, fọwọsi pẹlu omi ati gbọn daradara. Fi ni kan dara ibi fun 6 wakati (tabi moju). Ki o si tú pa omi, fi sinu kan Ti idapọmọra flakes, tú 500 milimita ti omi ati ki o nà nipa 3-4 iṣẹju. O yẹ ki o fẹlẹfẹlẹ kan ti ọra-ibi-. Fi miran 500 milimita ti see omi ki o si yipada ẹrọ fun 1 iseju. Ki o si gbogbo padanu nipasẹ kan sieve tabi cheesecloth. Depress awọn ti o pọju iye ti omi bibajẹ. Ti o ba fẹ lati gba a ti nka lenu, fi kekere kan diẹ gaari. Setan mimu ti wa ni fipamọ fun 3-4 ọjọ.

Oat wara: awọn ohunelo ti awọn keji

Mura oat mimu le pẹlu kan mora Maalu ká wara. Lati ṣe eyi ti o yoo nilo:

• alabapade wara 1 lita;
• robi oats ni 1 st.;
• suga - iyan (1 tbsp tabi diẹ ẹ sii ..).

Igbaradi ọna ẹrọ

O wẹ ara ati iranlọwọ ja isanraju, lowers eje suga ipele ni àtọgbẹ - ni yi kan anfaani ti o mú oat wara. Ohunelo fun o rọrun. Bẹrẹ nipa farabale awọn Maalu ká wara. Ki o si fi omi ṣan oats, reassemble o ati ki o sere air gbẹ. Lẹhin ti o, pé kí wọn ninu awọn ọkà ninu awọn farabale wara. Labẹ kan saucepan, din ooru si kan kere. Tomita omitooro fun 2 wakati labe kan titi ideri. Ti o ba ni multivarka, o le ṣe eyi igbese ni o. Exhibitor lori ẹrọ iṣẹ "quenching", pa ideri ki o si simmer wara laarin awọn akoko kan. Lẹhin ti awọn kukuru, igara omi nipasẹ cheesecloth bi wọnyi tẹ oats. Adalu mimu pẹlu gaari (ti o ba ti o ba ni a dun ehin). Sugbon o jẹ ti o dara ju lati mu oat wara pẹlu ko si additives. Ki o yoo mu awọn julọ anfani si rẹ ara.

Oat wara: awọn ohunelo kẹta

Fun awọn itọju ti pancreatitis mura a decoction ti awọn wọnyi irinše:

• 100 g ti robi oat;
• 1,5 liters ti omi mimu.

Igbaradi ọna ẹrọ

Oats reassemble ati danu. Awọn ikoko (enameled) Gbe ọkà ati ki o fọwọsi pẹlu omi. Fi on ina (lagbara). Lọgan ti oats bẹrẹ lati sise, din ooru si kekere ati ki o simmer 40 iṣẹju. Ki o si kan onigi tolkushkoy oats ati ki o knead si fi lori ina on 20-ty iṣẹju. Abajade omitooro itura ati ki o igara lilo a gauze. O wa ni funfun omi, eyi ti o ti fipamọ ni awọn firiji fun 2 ọjọ. Pancreatitis omitooro mu 3-4 igba pẹlu 100 milimita. Ti o ba fi suga tabi oyin, oat wara ni kan ti o dara ohun mimu fun a ọmọ.