O yatọ si, ti o yatọ, o yatọ si ilana ti Salads ọkà - yi ni awọn ẹwa, ilera ati nla lenu !!!

Kọọkan isinmi ninu ara wọn ọna atilẹba ati ki o oto. Ṣugbọn nwọn gbogbo si tun ni ohun kan ninu wọpọ: ọpọlọpọ crammed hospitable tabili lori eyi ti a pataki ibi ti tẹdo nipa orisirisi kan ti Salads. Ati ti o ba ṣaaju ki o to awọn olori ninu awọn ajọdun ipanu ni Russia ti a kà "Olivier", loni o ti sọnu rẹ ọpẹ.

Awọn anfani ti loni ni o wa ni ilana ti Salads pẹlu oka, nitori won wa ni ti nhu, poku ati igba kekere-kalori. Bẹẹni, ati ki o Cook wọn gan nìkan ati ki o ni kiakia. Fun apẹẹrẹ, o ko ni ipalara awọn nọmba rẹ ẹlẹwà appetizer a npe ni "Traffic Light".

"Traffic ina"

Nibi ni o wa awọn eroja ti eso kabeeji, awọn tomati, alawọ ewe alubosa ki o si fi sinu akolo dun oka. Wíwọ daradara ni yio je eyikeyi Ewebe epo. O n lọ lai wipe wipe oriṣi ni o ni gidigidi kekere caloric iye, sugbon lalailopinpin giga Vitamin. Ati awọn ti o jẹ lẹwa nitori ti o pẹlu kan imọlẹ irinše.

Ọpọlọpọ awọn ilana fun Salads pẹlu ọkà ni ati bi o si ọṣọ wọn. Lẹhin ti gbogbo, oka ara ni o ni oyimbo kan dara ọlọrọ awọ, eyi ti Ọdọọdún ni lati lokan awọn ẹwa ti awọn awopọ. Nitorina, ni ibere lati fi rinlẹ awọn atilẹba orukọ ti wa awopọ, fi ni kan saladi ekan appetizer pẹlu ofali oke ge, àgbáye jade oke apa ọtun ti awọn awọ kẹkẹ ti awọn eroja: pupa, ofeefee ati awọ ewe.

"Kaleidoscope"

Eleyi saladi ti wa ni tun ẹtọ lati ya ni awọn ti o kẹhin iwe ni gbigba ti awọn ọmọ hostess, ni ibi ti on fi saladi ilana pẹlu oka. Eleyi appetizer jẹ ani diẹ lẹwa, bi on tikararẹ saladi decomposed sinu halves bó ata.

Awọn eroja ti yi satelaiti ti wa ni diced akan duro ati ki o boiled squid eran. Fifi si wọn ni akolo oka, awọn adalu yẹ ki o wa rú ki o si fi fun mẹdogun iseju to ipanu sinu pẹlu juices.

Saladi Wíwọ yẹ ki o wa se lati sunflower epo pẹlu kan kekere iye ti soyi obe (ni ipin 6: 1). Wíwọ, fi awọn pese adalu ati daradara adalu. Nigbana ni, àgbáye "molds" ti awọn halves ti ata, ma ṣe gbagbe lati kọọkan "ọkọ" lati tú lori idaji kan tii sibi ti oje lati isalẹ ti a wọpọ ekan pẹlu a saladi.

Yi ipanu diẹ awọn kalori akawe si išaaju. Sibẹsibẹ, awọn oniwe-anfani zakulyuchaetsya wipe o ti lo eja. Ni yi satelaiti o jẹ ṣee ṣe lati fi awọn seaweed, ki ọlọrọ ni iodine.

"Wild Lake"

Fun yi saladi, a nilo boiled eyin, finely ge akan duro lori, seaweed ati mayonnaise. Niwon a ro ninu awọn article saladi ilana pẹlu oka, ki o si yi eroja yoo tun ti a nilo.

First, lori isalẹ ti n ṣe awopọ pese sile fun yi ipanu ni gbe seaweed, tẹlẹ fo ati ki o ge. Idaji ninu awọn lapapọ nọmba ti oṣiṣẹ yẹ ki o wa waye. Yi ti ni atẹle nipa kan Layer ti idaji iye ti surimi. Lẹhin awọn lubrication Layer ti mayonnaise, yẹ ki o wa fi ge boiled eyin. Maa ko gbagbe wipe eyin ki o si lo yi Layer nikan idaji!

Lọgan ti yi Layer ti wa ni sere lubricated ati podsolit mayonnaise, le ti wa ni gbe lẹẹkansi idaji bèbe agbado. Nigbana ni gbogbo prioritization tun. Ik Layer ìgbésẹ bi akolo oka, eyi ti o yẹ ki o ko wa ni lubricated pẹlu mayonnaise.

"Oorun didun fun awọn olufẹ"

Nibẹ ni o wa siwaju ati siwaju ilana pẹlu akolo oka, irin-nipasẹ eyi ti o le ṣe kan dun (ki o si gidigidi lẹwa) toju fun awọn obinrin ti o feran. Awọn ilana ni o wa wulo si ni okun ibalopo, ki o si ko nitori ti o gba eniyan agbara, ko ni lati ṣẹda yi aṣetan! O kan yi saladi gba awọn fọọmu ti yangan oorun didun, eyi ti o ti gba, ko le duro ko si lady.

Eroja ti yi saladi le ti wa ni boya ya lati "Ilana pẹlu oka." Awọn ifilelẹ ti awọn ojuami ni awọn oniwe-ọṣọ. Lati ṣe eyi, fi kekere kan oka, kan diẹ poryshek alawọ ewe alubosa, a tọkọtaya ti sprigs ti dill ati kekere pupa tomati.

ṣe stems ati leaves ti awọn "Tulip" ti awọn ọrun. Lati ṣedasilẹ a iye bunkun alubosa ge lengthwise ki o si faagun, laying lori oke ti inu ti saladi mọlẹ. Tomati tun ge lati ọkan eti ti ge eyin ti o dabi a idaji ife ti a tulip. A gbe wọn si oke ti awọn stems ge spikes si oke.

Bayi o le ṣe mimosa. Jeyo o si fi oju fun o lati wa dill sprigs ati awọn ododo ara wọn excellently produced lati oka.