Ndin poteto pẹlu ẹfọ: ohunelo

O ti wa ni soro lati ri ẹnikẹni ti o yoo ko fẹ awọn satelaiti ti poteto, paapa nitori ti won nla oniruuru. Nitorina, kọọkan satelaiti jẹ daju lati ri nkankan ti yoo wa ni gbadun. Awọn ẹwa ti poteto ti o le sise ati ki o kan lọtọ satelaiti tabi ẹgbẹ satelaiti, ati awọn oniwe-paati awọn ẹya ara. Ro kan diẹ awọn aṣayan fun bi o si mura braised poteto pẹlu ẹfọ. Eleyi jẹ ọkan ninu awọn julọ rọrun-si-mura awopọ. Sugbon o tun ti iyalẹnu dun.

Simmer ni multivarka

Bi o si Cook a ọdunkun ipẹtẹ pẹlu ẹfọ ni multivarka? Ohun gbogbo ti jẹ ohun rọrun. Paapa ti o mú a pupo ti idunnu ati ooru a satelaiti lori a igba otutu ọjọ. Awọn eroja ti o yoo nilo:

• Ọdunrun giramu ti adie;
• mẹta ọdunkun tuber;
• meta tablespoons ti ekan ipara;
• Iyo (lati lenu);
• ata (lati lenu);
• dill (lati lenu).

sise awopọ

Lati bẹrẹ, ge ni adie awọn ege ati ibi ni multivarku. Fi iyo ati ata ni ibamu si rẹ lenu. Tan lori "yan" mode, ati ki o Cook fun ogun iseju.

Bó poteto ge sinu tobi cubes. O si fi ninu multivarku si eran ati ki o illa. Lekan si, fi awọn ekan ipara ati akoko pẹlu iyo. Bayi tan lori sise "quenching" mode fun ogoji iseju. Awọn ti pari satelaiti ti wa ni fi dill ati ki o illa daradara. Ounje ti šetan ati ki o le wa ni yoo wa si tabili.

steamed ẹfọ

Bi o si Cook steamed ẹfọ pẹlu Igba ati poteto? Ti yoo so fun. Abajade satelaiti yoo ni kan dídùn lenu ati ki o jẹ gidigidi nutritious. Lati Cook o ti o nilo:

• marun ti ọdunkun isu;
• meji tomati;
• ọkan Igba;
• ọkan karọọti;
• ọkan boolubu alubosa;
• ọkan Belii ata;
• meji leaves ti eso kabeeji;
• olifi epo;
• ọya;
• Iyo (lati lenu);
• ata (lati lenu).

Awọn ilana ti sise

First, ge sinu tobi cubes ti bó ẹfọ: alubosa, Karooti, tomati ati poteto. Siwaju si, gbogbo awọn Belii ata ati Igba. Nwọn si bibẹ kanna cubes. Ki o si telẹ din-din ata, alubosa ati karọọti ninu awọn olifi epo titi ti nmu kan brown.

Ki o si fi ni kan ikoko tabi Kettle, akọkọ sisun ẹfọ, ati ki o fẹlẹfẹlẹ ti poteto, Igba, tomati ati ọya. Bayi kọọkan Layer fi iyo, ata ati ibori dì kabeeji. Nigba ti awọn ẹfọ ti wa ni sise lori kekere ooru, won ko ba ko illa. Lẹhin ọgbọn iṣẹju, stewed poteto pẹlu ẹfọ setan. Lẹhin ti yi ounje le ti wa ni pese si tabili.

stewed poteto

Bi o si Cook a ọdunkun ipẹtẹ pẹlu ẹfọ? Awọn ohunelo jẹ lẹwa qna. Awọn satelaiti wa ni jade ti nhu ati ki o tenilorun. Ni afikun, yi ounje ni yoo pese sile ko nikan fi agbara mu awọn moye sise, sugbon tun kan newcomer ni yi owo. Lati ṣẹda awopọ nilo:

• mẹjọ tabi mẹsan poteto (alabọde iwọn);
• Ọkan alabọde karọọti;
• ọkan boolubu alubosa;
• turmeric;
• dudu ata;
• Iyo (lati lenu);
• meji kekere tomati;
• idaji kan ife ti ekan ipara;
• ewebe (lati lenu).

sise awopọ

First, nu ẹfọ. Ki o si bibẹ awọn poteto bi o ba fẹ, akọkọ ohun - ko ju tinrin. Sise dara Ya awọn utyatnitsu, sugbon o le ati ki o kan saucepan pẹlu kan nipọn isalẹ, ati girisi pẹlu Ewebe epo. Eleyi jẹ pataki lati rii daju wipe ẹfọ ti wa ni ko sun nigba sise. Ki o si fi ni kan gba eiyan ọkan-eni ti awọn pese poteto, akoko pẹlu iyo ati ki o fi ata ati turmeric.

Next apa ti awọn alubosa, ge sinu idaji oruka, tan lori oke. Ki o si awọn satelaiti a bit fi diẹ ninu awọn iyo. Ki o si gún sinu kan isokuso grater Karooti, ki o si tun fi ni kan gba eiyan ki o si fi iyọ. Ati awọn ti o fi lori oke ti awọn keji eni ti awọn poteto ati pé kí wọn pẹlu turari. Ki o si gbe ni idaji keji ti awọn ge alubosa. A kakiri dubulẹ kan Layer ti awọn tomati, ge eni. A kekere iyo ati ata. Fi awọn ti o kẹhin Layer ti poteto, fi ata, iyọ, turmeric, ki o si tan lori gbogbo tinrin Layer ti ipara.

Bayi wipe ẹfọ ti wa ni gbe jade ni utyatnitsu, fi o lori iná ki o si fi awọn farabale omi (a kẹta tabi a idaji-gilasi). Simmer wọn fun ọgbọn iṣẹju, o le se yiyewo fun awọn afefeayika. O le fi ge ọya lori pari ti sise.

Poteto pẹlu ẹran ẹlẹdẹ

Bayi wo ni miiran ohunelo stewed poteto pẹlu onjẹ ati ẹfọ. Ounje yoo lorun rẹ ebi ati awọn alejo, ti o ba lati wo ni ale. Nipa ona, o ni gidigidi tenilorun ati ki o dun satelaiti. Eroja fun sise:

• merin tabi marun ti o tobi ọdunkun isu;
• meji Isusu;
• mefa si mẹjọ Ewa allspice ;
• ilẹ turmeric;
• mẹta Bay bunkun;
• Ọdunrun giramu ti ẹran ẹlẹdẹ (le jẹ eyikeyi miiran eran);
• seasoning fun eran (lati lenu);
• Iyo (lati lenu);
• parsley, dill (lati lenu).

Awọn ilana ti ngbaradi ounjẹ

Bawo ni lati mura stewed poteto pẹlu onjẹ ati ẹfọ? Nìkan, ti o ba ti o ba tẹle wa iṣeduro.

O gbọdọ akọkọ mura eran, pelu ẹran ẹlẹdẹ ọrun apakan. Ki o si nu awọn poteto, w ati ki o gbẹ. Arin-won ge wọn sinu awọn ege, ki o si, fi ni kan pan pẹlu kan nipọn isalẹ. Alubosa ge sinu kekere awọn ila ki o si fi ni idaji awọn poteto.

Next, fi ni ikoko kan kekere kan iye ti Ewebe epo, ideri ki o gbe o lori kan lọra ina. Lọgan ti poteto ni o wa "puff", fi nipa idaji kan ife ti boiled omi ati nigbati o õwo, fi awọn Bay leaves, turmeric ati ata.

Lakoko ti o ti stewed poteto, w ati ki o gbẹ awọn ẹran, ki o si ge si sinu cubes. Fi ni kan pan, fifi iyo ati turari fun ẹran ẹlẹdẹ. Ni kete ti awọn eran ti wa ni to sisun, fi awọn ti o ku alubosa ati din-din titi jinna.

Ki o si Fi awọn ẹran ẹlẹdẹ ni a pan to poteto ati ki o illa daradara. Ki o si pa labẹ kan ideri fun meedogun to ogun iseju. Níkẹyìn, fi awọn ewebe, aruwo ki o si pa awọn gaasi.

Stewed zucchini pẹlu ẹfọ ati awọn poteto

Yi satelaiti nitori ti awọn oniwe eroja wa ni kún pẹlu vitamin. O ti wa ni jinna ni kiakia ati irọrun. Lati ṣẹda awọn ti a beere courses:

• meji zucchini;
• mẹta ọdunkun tuber;
• meji tomati;
• ọkan karọọti;
• ọkan alubosa;
• Iyo (lati lenu);
• dudu ata (lati lenu);
• Ọgbọn milliliters ti Ewebe epo;
• ọya (iyan).

igbaradi

Lati bẹrẹ pẹlu awọn ẹfọ ki o si wẹ mọ, Cook cauldron. O Tú awọn bota ati din-din awọn finely ge alubosa, ki o si fi awọn grated Karooti ati saute die-die. Fi awọn zucchini, ge sinu arin-won awọn ege, ati din-din titi ti won yoo jẹ ti nmu. Ge awọn poteto ati ki o tun fi o ni a cauldron, ati ki o si tú omi fun ogun to ọgbọn iṣẹju simmer labẹ awọn ideri. Ati nigbati steamed elegede pẹlu ẹfọ ati awọn poteto ni o wa fere setan, fi awọn ge tomati. Ki o si satelaiti pé kí pẹlu iyo ati ata. Ki o si Cook fun nipa iṣẹju marun, ati ki o ti o le fi awọn ọya. Sin satelaiti gbona.

Ndin poteto pẹlu adie ati ẹfọ

Yi ohunelo jẹ gidigidi irorun. Satelaiti o wa ni jade hearty, die-die lata lenu. Ọkan ni irú ti onjẹ yoo fa kan ni ilera to yanilenu ninu ile rẹ, ati awọn ohun itọwo yoo mu a pupo ti fun. Lati ṣeto yi satelaiti, iwọ yoo nilo awọn wọnyi awọn ọja:

• adie;
• meji Isusu;
• meji Karooti;
• mefa tabi meje alabọde poteto;
• Meji Belii ata;
• meji tabi mẹta tablespoons ti awọn tomati lẹẹ;
• meji tomati;
• ata;
• Basil;
• dill;
• iyọ;
• ata.

ṣiṣẹda ṣe awopọ

Bi o si Cook a ọdunkun ipẹtẹ pẹlu adie ati ẹfọ? Awọn ilana ti ṣiṣẹda ṣe awopọ bẹrẹ pẹlu fun gige adie okú si ona. Ẹfọ mọ ki o si w daradara. Ki o si bibẹ: alubosa finely shinkuete, Karooti - julienne, poteto ati Belii ata - diced, ati awọn tomati - ege.

Èlò fun sise - awọn cauldron. Ni o din-din awọn adie titi ti o fọọmu kan ti nmu kan erunrun. Nigbana ni fi awọn alubosa, karọọti, Belii ata, ki o si simmer fun nipa iṣẹju marun. Lẹhin ti akoko yi, si fi awọn poteto, tú awọn omi ati ki o tẹsiwaju lati simmer.

Awọn semifinished satelaiti fi awọn tomati lẹẹ, tomati. Siwaju si, simmer titi jinna poteto. Awọn igbehin ti wa ni kun finely ge tabi grated ata, dill ati Basil. Ti o ni gbogbo, stewed poteto pẹlu onjẹ ati ẹfọ setan. Bayi o jẹ ṣee ṣe lati seto lori farahan.

Poteto pẹlu ẹfọ

Ọkan ninu awọn ayanfẹ ati ti o dara julọ fun lojojumo sise - a ọdunkun ipẹtẹ pẹlu ẹfọ. Ohunelo fun u ni ko atilẹba, sugbon gan diẹ eniyan yoo kerora nipa awọn buburu lenu ti awọn ti pari awopọ. Nítorí náà, lati ṣẹda a satelaiti, o nilo:

• kg ti poteto;
• meji Isusu;
• mẹta Karooti;
• alawọ ewe tan;
• meji bay leaves;
• iyọ;
• ata;
• si dahùn o ewebe (lati lenu);
• Ewebe epo.

Igbaradi ti ounjẹ

First o mọ ki o si w awọn ẹfọ. Ki o si ge awọn poteto sinu kekere awọn ege, ati Karooti, lori ilodi si, ti wa ni o tobi, ṣugbọn o le bi won ninu. Siwaju ge alubosa, lẹhin eyi ti o ti wa ni sun pẹlu Karooti ni Ewebe epo.

Ki o si fi awọn ẹfọ sinu ikoko ati aruwo. Ki o si tú sinu o bi Elo omi, ki bi ko lati sé kan tabi meji centimeters akoonu. Ki o si gbe eiyan lori iná, nigbati awọn omi bẹrẹ lati sise, ṣe ọwọ iná kere ati simmer pẹlu awọn ideri lori fun nipa iṣẹju mẹwa. Lẹhin ti akoko yi, fi iyo ati turari, ko forgetting ma aruwo ẹfọ. Awọn satelaiti ti šetan nigba ti fere gbogbo (julọ ti) omi yoo evaporate, ati awọn ọkan ti yoo wa nibe yoo wa ni thickened ati starchy. Ati awọn finishing ifọwọkan - kan satelaiti pé kí wọn pẹlu ewebe.