Eja ni bankanje ni multivarka - ilana

Fish - ẹya pataki ọja fun eyikeyi hostess. O ti wa ni kún fun wulo ati ounjẹ, ti o jẹ ọlọrọ ni kalisiomu ati irawọ owurọ. Yan ni bankanje mu ki ani si apakan eja sisanra ti o si dun. Nibi ni o wa kan diẹ ilana.

Eja ni bankanje ni multivarka: flounder

Ni ibere lati beki awọn eja, a nilo a flounder fillet, alubosa, poteto, lẹmọọn ati turari. Eja ni bankanje ni multivarka ngbaradi fun awọn ti nigbamii ti Bluetooth. O jẹ pataki lati ya a pataki eiyan fun steaming, eyi ti o yẹ dubulẹ awọn bankanje. Ṣe bumpers, awọn oje lati awọn ọja ko emerged. A diẹ poteto o mọ ki o si ge si sinu iyika. Kere ge alubosa. Mura flounder. Ti o ba fillet, ki o si defrost ti o ba ẹja gbogbo, o gbodo ti ni fara ti mọtoto o, ge si pa awọn lẹbẹ ati ori. Le fi onjẹ fẹlẹfẹlẹ: akọkọ ni lati wa ni poteto (ti o le die-die ata ati iyo), atẹle nipa kan Layer ti alubosa - o dubulẹ flounder. Tú awọn eja pẹlu lẹmọọn oje, akoko pẹlu iyo ati pé kí wọn pẹlu seasonings. Cook lilo a eto "steaming". Aago yẹ ki o wa ṣeto si 30 iṣẹju.

Eja ni bankanje ni multivarka: tilapia

Yi ohunelo gba kekere kan diẹ akoko ati ki o beere afikun eroja. Ya awọn ọja: tilapia fillets, olu, Belii ata, Sesame epo, funfun waini, turari, lẹmọọn. Ni akọkọ, mura awọn marinade. Lati ṣe eyi, illa ninu awọn eiyan gilasi ti funfun waini pẹlu Basil ati thyme. Fi awọn iyo ati funfun ata Ewa. Idaji kan lẹmọọn ge arin-won awọn ege, illa pẹlu awọn waini. Lori awọn idaji wakati tilapia fillets kọkọ-sinu awọn Abajade Pickle. Titi awọn eja absorbs awọn egboigi aromas, olukoni ni awọn ọja miiran. Elu (olu le wa ni) ge sinu awo. Ata - kekere ege. O le jẹ kekere kan din-din wọnyi onjẹ ni bota. Next, ni bankanje Layer successively dubulẹ ẹja, olu, ata, ki o si tun lẹẹkan siwaju sii. Ya itoju ti rẹ "ipanu" je deede ati idurosinsin. Tú awọn marinade lori oke ti waini ati Sesame epo. Bo pẹlu bankanje gbogbo. Fi awọn ihò fun awọn nya inu. Eja ni bankanje ni multivarka yẹ ki o Rẹ soke awọn eroja ti funfun waini ati ewebe. Ideri ko ni pa titi ti opin. Lo awọn "yan" mode. Ṣeto aago fun 40 iṣẹju.

Ohunelo fun pupa eja ni bankanje

Yi ohunelo ti wa ni classified bi "awọn ọna ati ki o rọrun". Ọkan nikan ni o ni lati ṣeto awọn fillets ti ẹja tabi eja, ya kekere kan bit ti ọdunkun, alubosa, Karooti ati turari. Awọn eja ti wa ni ge sinu awọn ege 2 cm, awọn poteto ati alubosa kere lati gba epo lati din-din. O kan sere din-din wọnyi awọn ọja. Salmon pẹlu iyo ati ata, fi awọn alubosa ati Karooti, gbogbo ewé ni bankanje. Ni multivarka yẹ ki o lo awọn eto "Beki" (40 iṣẹju). Ti o ba ti, ni afikun si awọn wọnyi eroja, ti o fi awọn ede ati awọn tomati, awọn satelaiti yio je ani diẹ ti nhu. Yi ohunelo le ti wa ni fara fun sise lori ẹyín: ifesi lati awọn ilana ti frying alubosa ati Karooti. Gbogbo awọn eroja ti wa ni fara fi ipari si ni bankanje ati ki o gbe lori Yiyan. Pẹlu ti o dara ti ibeere eja lori Yiyan ni bankanje yoo jẹ setan laipe. Laarin 20-30 iṣẹju o le gbadun mu ẹja pẹlu ẹfọ.