Mo ti o yẹ soro nipa mi inú?

Nibẹ ni o wa eniyan ti o ni o wa rorun lati han ikunsinu. Won ni ife lati soro nipa wọn - ko nikan ti ara wọn, sugbon o tun nipa awọn miran.

Oddly ti to, o ko ko duro lori boya a eniyan introvert tabi extrovert. Awọn kedere extrovert le ṣi fun a yen ati ibaraẹnisọrọ, lori awọn ilodi si, lati tọju lati pataki awọn ibaraẹnisọrọ.

Ṣugbọn o jẹ ti o dara tabi buburu? Mo ti o yẹ soro nipa mi inú? Awọn Idahun si jẹ - bẹẹni. Eyi ni idi ti.

A bẹrẹ lati ni oye kọọkan miiran

Sarah Fader, SEO-pataki Abaawọn awọn onija, Levin: "Mo wa ohun introvert, sugbon mo ni ife lati ba sọrọ, ti o ba lero itura to lati se mo sọrọ o si iku ti o ba ti mo ti jẹ ki ni mo wipe, Mo fẹ lati lero bi o ba ti a ti wa ni soro kanna ede ... o pin mi ikunsinu -. Mo lero bi a ti wa ni, ti o bẹrẹ lati ni oye kọọkan miiran kekere kan diẹ ti mo ti ri solace ni o daju wipe ẹnikan le yọ ninu ewu kanna bi mi, o si a iru iriri. "

A kọ awọn miiran ojuami ti wo

Sarah tẹsiwaju: "Awọn miiran ti mo ti Iyanu bi otooto ẹnikan le ro o ni ko a ilodi si ero, ki o si nkankan ti emi ko le ani fura pe ko ani ṣẹlẹ si mi."

O ṣe pataki lati ranti wipe a wa ni igba "di" lori ọkan ojuami ti wo. Ṣugbọn awọn igun ni eyi ti a ba wo ni - ko nikan ni ọkan. Eniyan le yato bosipo lati ọkan miiran - ki o si yi ni o ni anfani, nitori orisirisi awọn eniyan ri o yatọ si ăti ati ise ti kanna ipo. Wa orisirisi ba wa ni wulo ninu awọn ori ti a le fi si kọọkan miiran ni awọn ọna ti a yoo ko ti ri ara wa.

A ijinna ara wa lati wa ero

The Dowager Countess of Grantham ( "Downton Opopona") so wipe awọn anfani ti ailopin iweyinpada nbukun. Sugbon o jẹ soro lati da wọn! O ti wa ni iru asiko jẹ wulo lati sọrọ si ẹnikan. Council "yowo kuro" ni awọn bulọọgi tun ṣiṣẹ, ṣugbọn awọn ibaraẹnisọrọ ti wa ni nigbagbogbo dara.

Sọrọ si a ore, panilara tabi ẹya ojúsàájú alejò. O ni funny, sugbon o je alejo ni anfani lati objectively se ayẹwo awọn ipo, nitori o ti ko taratara ti so fun u tabi si o. Dajudaju, ko gbogbo eniyan ni a alejo lati ran, ati gbogbo gbekele asiri won si gbogbo ki o si sundry - ko awọn ti o dara ju agutan. Sugbon ma ti o ṣiṣẹ.

A ya ojuse

Ohun ti o ṣe lẹhin kan ọrọ pẹlu awọn ọrẹ rẹ ati ebi, gbọ wọn ero ati imọran? Ti o duro nikan. Ti o še itupalẹ. O ju o, ti o ko ba nilo. Ati awọn ti o ri titun anfani ti gbogbo awọn ti alaye ti o ti gba.

Ti o ba sọrọ pẹlu awọn omiiran to be pinnu ohun gbogbo ara wọn. Ṣugbọn ti o ba ya awọn ojuse lati beere fun iranlọwọ, ati awọn ti o tumo si wipe o gan bikita nipa ara rẹ ati aye re.

A lero dara

O le jẹ soro lati so nipa wọn inú, sugbon se o lonakona. Awọn iṣoro pẹlu ohun ikosile ti ibinu tabi sadness torment nyin, ati ki o nikan o. Lọ nipasẹ wọn, ti o si wipe, bi o ba lero - ati ki o yoo lero relieved.

Ti o ba ti o ko ba le sọ nipa awọn inú jade ti npariwo, kọ o si isalẹ ki o si fun awọn kika ẹnikan ti o gbekele - ọrẹ kan, a ẹlẹgbẹ, a ebi egbe tabi omokunrin / obirin. Communication ko ni ni lati wa ni isorosi.

Ma ṣe dààmú, eyi ni daradara deede - lero korọrun si tunasiri ọkàn. Ṣugbọn yi ni akọkọ igbese to mimu opolo ati awọn ẹdun isokan. Ati awọn ti o ti n mu itoju ti ara rẹ.