Mo ti le igbaya-ono yinyin ipara: Aleebu ati konsi

Dajudaju, ṣọwọn ohun ti Mama nigba loyan sẹ ara rẹ ni idunnu lati je desaati. Sibẹsibẹ, onisegun ni asiko yi ti aye wa ni niyanju lati fojusi si awọn ti o muna ofin ti awọn onje. loyan akoko na gun to, maa diẹ ẹ sii ju osu mefa. Ni akoko yi iya taboo to kan ibiti o ti n fanimọra: chocolate, akara oyinbo, oyin, eso. Ati ki Mo fẹ lati toju ara rẹ si nkankan dun! Eleyi ji mogbonwa ibeere ti boya omo loyan yinyin ipara? O wa ni jade ti o le. Iyalenu, yi delicacy ti ko ba to wa ninu awọn akojọ ti awọn prohibitions.

Kí ni a mo nipa yinyin ipara

Ṣaaju ki a ro ninu awọn apejuwe awọn ibeere: "Le loyan yinyin ipara?", Let ká akọkọ ni oye, lati ohun ti awọn ọja ṣe awọn ti o ẹya olorinrin delicacy. Dajudaju, awọn ifilelẹ ti awọn eroja ni o - o ni wara. Sibẹsibẹ, onisegun ni o wa ninu awọn ero wipe "Maalu" ọja to je obinrin kan nigba lactation ko le jẹ.

Awọn ohun ti o ni ti o yinyin ipara ni a amuaradagba wipe ni ọpọlọpọ igba, ntọjú iya mu Ẹhun ati nyorisi si a na ti awọn ti ngbe ounjẹ eto. Sibẹsibẹ, yato si lati wara ni "tutu" delicacy ni o wa Oríkĕ eroja, colorants, sweeteners, thickeners. Dajudaju, awọn wọnyi eroja yoo se ko si ti o dara obinrin ti o ni loyan. O ni lati wa ni gidigidi ṣọra nigbati yan a desaati ti awọn loke: awọn kere awọn ti kii-adayeba eroja, awọn dara. Daradara, ti o ba ti o ba fẹ lati mọ boya yinyin ipara loyan li oṣù kini, awọn amoye yio enlighten o lori ibeere yi. Nítorí náà, wọn ti wa ni niyanju lati refrain lati njẹ awọn ti n fanimọra ninu ni ibẹrẹ alakoso lactation.

Ohun ti ọja to fẹ

Dajudaju, ko gbogbo ipara yoo ni anfaani. O ti wa ni dara lati yan kan ọja pẹlu kan kere iye ti sanra. Alaye, yinyin ipara ni nipa 8-10% sanra ati wara - nikan 3-4%. Sibẹsibẹ, ti o ba fẹ, o le ri a itọju, ninu eyiti awọn ti ibi-ida ti sanra ni nikan 1%. Dajudaju, ninu awọn igbehin nla, awọn ibeere ti boya omo loyan yinyin ipara, kuro ni opo.

Ni apapọ, awọn "ina" desaati iyipada ti awọn loke ni o wa itewogba. Daradara, ti o ba ti o ba nife ninu, boya omo loyan, bi yinyin ipara eso yinyin, idahun ni gbogbo ni unequivocal: "Bẹẹ ni." Ọja yi ti sanra tabi ko ni gbogbo, tabi ti o ti wa ni rọpo nipasẹ kan Ewebe. Sibẹsibẹ, eso yinyin ni ko lai drawbacks: igba ti a lo ninu awọn oniwe-manufacture Oríkĕ additives, ati nipa awọn akoonu ti adayeba oje lati sọrọ, bi ofin, jẹ ko wulo. Nigbati yan AWA san ifojusi si awọn suga akoonu. Eso yinyin creams wa ni igba rife pẹlu glukosi. Sugar won ni nipa 30%. Awọn ifunwara orisirisi ti awọn oniwe-Elo kere - ni ayika 15-20%.

Nítorí náà, a ri o jẹ ṣee ṣe lati je ohun yinyin ipara ni a loyan. Bayi kan diẹ ọrọ nipa ohun ti pataki ni o dara lati yan a itọju.

Ṣe awọn ọtun o fẹ

Bi tẹlẹ tenumo, yẹ ki o wa fi fun ààyò fun yinyin ipara ati ifunwara gbọdọ jẹ lai chocolate. Ti o ba ṣi gan fẹ lati gbiyanju awọn desaati pẹlu additives, o le lo ibilẹ Jam ati raisins. Yan a ọja ti ṣelọpọ nipasẹ daradara-mọ-iṣowo. Jẹ mọ ti iye gaari ati ki o sanra ninu awọn delicacy. Nikan ki o si ṣaaju ki o to yoo jẹ acutely awọn ibeere ti boya ọkan le yinyin ipara ni a loyan. Ranti wipe awọn loke ọja - o jẹ ẹya doko antidepressant ti nigbagbogbo gbe rẹ iṣesi ati ki o mu ilera.

Ohun to ro

Eyikeyi ounje titẹ awọn obinrin oni-taara lẹhin ibi, modifies awọn be ti wara, eyi ti o jẹ je omo.

Ti o ni idi ti o nilo lati jẹ yinyin ipara, laiyara, ni kekere ipin. Dajudaju, lẹhin iru onje yẹ ki o wo awọn awọn lenu ti awọn ọmọ. O ti wa ni ṣee ṣe wipe awọn itọju agbara le mu ohun inira lenu, inu irora tabi awọn Ibiyi ti ara rashes. Ni awọn igba miiran, o gbọdọ lẹsẹkẹsẹ fi kọ awọn loke desaati. Ni afikun, ti o ba ti o lati ni ninu rẹ onje yinyin ipara, ma ṣe jẹ titun onjẹ tabi mu ohun mimu titun ninu tókàn 3-4 ọjọ, bibẹkọ ti o kii yoo ni anfani lati mọ awọn fa ti inira aati ninu awọn crumbs.

O jẹ pataki lati fi awọn ti n fanimọra, ti o ba awọn ọmọ ti wa ni predisposed si a ti ṣeto ti afikun kilos. Bakannaa, amoye ko ni imọran odo iya to je ifunwara awọn ọja lẹhin kẹfa. Awọn ohun ti o wa wipe "tutu" toju igba pipẹ lati Daijesti, ti o jẹ a ohunelo fun igba die ninu ikun.

yiyan

Ti o ba wa si tun ni iyemeji boya o le yinyin ipara pẹlu igbaya ono, sugbon ro ara rẹ a ẹru dun ehin, o le ṣeto awọn loke desaati ni ile, ati ki o si ti won tun ase lori.

Nipa ti, o yoo ko ṣee lo bi awọn eroja Oríkĕ eroja. Ni gbogbogbo, gbiyanju lati gbe awọn nọmba ti irinše ninu rẹ yinyin ipara. Idinwo suga ati ki o lo-kekere sanra wara. Ti o ba ti awọn jc ipanu yoo ko fa eyikeyi ikolu, awọn ohunelo le jẹ kekere kan ṣàdánwò.