Manna porridge ohunelo

Dajudaju, ounje n gba ibi ti o tobi julọ ninu aye wa. Laisi o, eniyan ko le gbe fun ọsẹ. Ounje ati omi ni awọn ohun pataki julọ fun aye. Ṣugbọn awọn ounjẹ jẹ oriṣiriṣi: wulo tabi o kan onjẹ. Olukuluku wa ni awọn anfani ti ara wa ni agbegbe yii: ọkan fẹràn gbona, ekan miiran, ati ẹkẹta jẹ pupọ pupọ.

Lati igba ibi, awọn ounjẹ ati ounjẹ wa ti yipada. Ni igba akọkọ ti a jẹ, tabi dipo, sọ, mimu, wara iya, ti o fun wa ni agbara lati ni idagbasoke. Diėdiė opoiye ti awọn iyipada wa n ṣe awopọ, ati lẹhinna a ṣe itọwo wa. Ṣugbọn awọn ounjẹ bẹ wa ti fere gbogbo awọn ọmọde ati ọpọlọpọ awọn agbalagba jẹun. Ọkan ninu wọn jẹ manna porridge.

Gbogbo wa mọ pe porridge jẹ iwulo pupọ ati ounjẹ fun ara, ati pataki fun idagbasoke ọmọde deede. Ti o ni idi ti porridge jẹ akọkọ apakan ti onje ti awọn eniyan, paapa awọn ọmọde. Nibi ti a yoo fi ọwọ kan awọn koko bii igbasilẹ ti semolina porridge, awọn anfani ati ipalara rẹ, bbl Iru iru ounjẹ yii - semolina porridge - ọpọlọpọ awọn ololufẹ, ṣugbọn awọn elomiran wa ti ko ṣe ayẹwo rẹ mejeeji gangan ati ni apeere. Sugbon pelu eyi, o ṣe pataki lati wulo ati pe o ṣe ọpọlọpọ igba diẹ. Tẹlẹ diẹ ọdun mejila ti awọn ọmọ dagba soke lori porridge lati semolina. Nipa anfani rẹ, kii ṣe awọn iya nikan, ṣugbọn awọn onisegun, n ṣe iṣeduro rẹ, ni iṣeduro fun eto ti o dagba sii.

Ṣugbọn pẹlu awọn ohun-ini ti o wulo, semolina ni awọn aaye odi. Jẹ ki a sọrọ nipa ewu ti semolina. O ni afikun ohun ti ounjẹ kan, bii phytin. Ohun elo yi le fa idamu ti irin ati kalisiomu ninu ikun ọmọ. Idi eyi le jẹ ipalara ilana ilana tito nkan lẹsẹsẹ. Ṣugbọn o fihan pe bi manna porridge boiled ani fun iṣẹju meji, lẹhinna titan yoo padanu awọn ini rẹ.

Jẹ ki a ro bi o ṣe le ṣeto awọn oriṣiriṣi iru satelaiti yii: semolina porridge recipe classic, semolina porridge lori omi ohunelo, omi-omi semolina porridge ohunelo.

Awọn ohunelo ti awọn kilasika ti ikede jẹ ohun rọrun. Fun sise, o nilo igo mẹẹdogun ti mango, bota, iyo (iyo) lati lenu ati awọn gilasi mẹrin ti wara. Igbesẹ akọkọ ni lati tú omi kekere sinu pan ki aleba ko ni ina. Ni omi ti o ṣagbe tẹlẹ o nilo lati tú awọn agogo mẹrin ti wara, iyo kekere kan ati suga (iye rẹ ti pinnu lati lenu). Nigbati o ba ri pe gbogbo ibi yi bẹrẹ si ṣun, dapọ laiyara, diėdiė tú idamẹrin ti gilasi kan ti semolina. O ti jinna fun nkan iṣẹju mẹwa lori ooru kekere, lakoko ti o ba npọpọ nigbagbogbo, ki a ko ba fi iná pa ina ati pe ko si lumps. Nigbati ohun gbogbo ba ṣetan, o nilo lati tú ibi-sinu sinu awo kan ki o si rii daju pe o gbe bota, lẹhin eyi o le jẹ ẹ.

Semolina omi ohunelo. Wa ninu 2.5 agolo ti omi, 1,2 agolo semolina, ọkan teaspoon gaari (lati lenu, o le fi diẹ), kekere kan iyo ati bota. Fi pan ti omi sinu ina. Lẹhin ti o õwo, saropo nigbagbogbo, laiyara tú semolina. Tesiwaju lati gbera, simmer fun iṣẹju 15, lẹhinna fi awọn iyokù awọn eroja kun ati ṣiṣe fun iṣẹju 5 miiran. Ati awọn porridge ti šetan.

Liquid semolina porridge recipe. Mania porridge le jẹ omi ati ki o nipọn. Awọn ilana mejeeji ni o rọrun ati dun. Gbogbo eniyan le ṣatunkọ aṣayan ti o fẹ. Wara fi iná kun. Nigbati o ba ṣan, tẹsiwaju diẹ ẹ sii awọn eroja ti o wa fun porridge si. Cook titi di igba ti o wa ni isunmi nibẹ ni ibi isun omi ti o dara.

A lero imọran wa yoo wulo fun ọ. Ati nigbagbogbo ranti pe semolina porridge jẹ wulo nigbati o ti wa ni brewed daradara ati ki o je ni idawọn. Maṣe ṣe idaniloju ilera ọmọ rẹ nipa ko bori irọlẹ, nitorina o da idaduro naa, tabi ṣiṣe awọn aladun diẹ diẹ sii, ti o nfi ọpọlọpọ bota tabi suga kun pupọ, bi a ti ṣe afihan pe lilo agbara ti o lagbara ati ti o dun yoo ni ipa lori idagbasoke awọn ọmọde labẹ awọn meje.