Iresi pẹlu apple. sise ilana

O ti wa ni gbagbo wipe mi wà iresi ati apples Southeast tabi Central Asia. Lori akoko, awọn ọja ti di mọ jakejado Europe. Iresi pẹlu apple kẹkọọ daradara ni idapo ni ọkan satelaiti. Ibere - ti nhu, ati keji - o jẹ wulo.

Rice ati apples ni kan eniyan ká aye

Afipamo ti apples ninu awọn itan jẹ gidigidi tobi. Ti a ba ro awọn ayanmọ ti awọn eniyan ọwọ pẹlu awọn Bibeli, ọja yi ti dun nko ipa pataki ninu awon eniyan aye. Dayato si ọmowé Isaak Nyuton awari awọn ipilẹ ofin ti walẹ ọpẹ si apple ti o ṣubu lori ori rẹ.

Bi fun iresi, o jẹ ati ki o yoo wa ni awọn ifilelẹ ti awọn eroja ti awọn ipese ounje fun awon eniyan ni ọpọlọpọ awọn orilẹ-ede. O le jẹ a akọkọ eroja ni awọn ofin ti ngbaradi mejeeji dun ati si sè wiwa awopọ ti o yatọ si orilẹ-ède. Nibẹ ni o wa ọpọlọpọ awọn Onje wiwa ona, ọkan ninu wọn Italian risotto.

Awọn lilo ti iresi ati apples to awọn eniyan ara

Bi darukọ loke, iresi pẹlu apple - dun, nutritious ati ni ilera satelaiti. Ohun ti ni awọn oniwe-lilo? Jẹ ká wo ni bi wulo wọnyi awọn ọja fun awọn ara nikan.

Rice ni o ni ọpọlọpọ anfani ti-ini fun awọn aye ti awọn eniyan ara. Awọn ewa yi ohunjijẹ ni opolopo ti amino acids, awọn ọlọjẹ, ohun alumọni (irawọ owurọ, potasiomu, magnẹsia) ati vitamin. Wọn ti wa ni pataki fun kan ni kikun ati ni ilera functioning ti awọn eniyan ara ti. Ọkan ninu awọn wulo awọn ẹya ara ẹrọ ni aini ti amino acids - awọn giluteni ti o fa inira aati. Rice le ti wa ni Wọn si a oto oka, o ni o ni wulo ini ati ki o jẹ ẹya o tayọ eroja. Nitori ti o le ti wa ni idapo pelu ọpọlọpọ awọn ọja: ẹfọ, unrẹrẹ, eran, eja, eja.

Niwon iresi ni ko si sanra, yi arọ ogbin ntokasi si Dietetic ounje awọn ọja. O si jẹ ohun pataki ara ti onje ni igbaradi ti ijẹun ounje. O si ni anfani lati ko nikan iná sanra, sugbon tun stimulates awọn yiyọ ti majele. Bayi, yi eweko iranlọwọ lati normalize orun ati yanilenu.

Apples, bi gbogbo awọn miiran eso ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn ohun alumọni nilo nipa ara. Gbogbo ara eda eniyan lati ṣetọju awọn oniwe-ni ilera functioning nbeere ounjẹ, eyi ti o wa ni apples. Wọn ti wa ni anfani lati din awọn ipele ti idaabobo, eyi ti o nran lati sise ẹjẹ eto.

Kólitisí arun ti awọn nipa, gastritis, onisegun ti wa ni niyanju lati lo ninu ounje ndin apples.

Wulo ini ti apples le ṣee lo ni awọn aaye ti cosmetology. Iparada ti o ni awọn apple oje, ti ko nira tabi gba lati fi fun awọn ara alabapade, dan wrinkles, elasticity, ati ki o ran xo ti ọjọ ori yẹriyẹri.

Bawo ni o le Cook iresi pẹlu ohun apple? Lori yi ati ki o yoo wa ni sísọ siwaju.

Rice ati apples ni ibi idana

Ni awọn idana ti aye, nitori awọn oniwe-anfani ti-ini, awọn Oluwanje ni ọpọlọpọ awọn onje darapọ iresi pẹlu ohun apple lati ṣẹda wọn wiwa masterpieces. Wọn ti wa ni lo ko nikan ni ibile ni idapo pelu eran tabi eja, ṣugbọn pọ to ṣiṣe dun ajẹkẹyin. Bi o si Cook iresi pẹlu apples? Awọn ohunelo jẹ ohun rọrun. Mura yi satelaiti le jẹ kan ile fun awọn ebi ati alejo. Ati ki o kan pupo ti awọn ilana. Awọn iwe gbekalẹ rẹ akiyesi diẹ ninu awọn ti wọn.

Iresi pẹlu apples: ohunelo

Lati ṣeto yi satelaiti, iwọ yoo nilo:

• Olusin Yika - 2 adalu.
• Apples - 2 alabọde.
• Wara - 200 milimita.
• Omi - 200 milimita.
• Oloorun - idaji tsp.
• Refaini suga - 5 ṣẹ.

Sise ilana:

1. Rice ti wa ni fo titi ti disappearance ti turbidity.
2. Lẹhin ti farabale sise fun nipa 10 iṣẹju. ni kan kere ooru pẹlu awọn ideri pipade.
3. Apples wa ni ti mọtoto lati Peeli, mojuto ati ki o ge ege.
4. Rice ti wa ni gbaradi lati pari farabale omi.
5. Ki o si tú 200 milimita wara ati sise, saropo continuously fun iṣẹju 10.
6. Apples, suga iyanrin, fi oloorun stick ni a eiyan ati sise fun miiran 15 iseju.

Iresi pẹlu apples ni lọla

eroja:

• Rice - 190 gr.
• Ifunwara ọja - 300 milimita.
• Omi - 400 milimita.
• Apples - 500g.
• Seq. epo - 100 gr.
• Oloorun - 1 stick.
• Suga - 250 gr.

Sise ilana:

1. Kun awọn ojò pẹlu wara ati omi, ooru lati farabale.
2. Ni awọn boiled wara pẹlu omi, tú awọn iresi ati gaari, saropo nigbagbogbo. Sise fun 10-12 iseju.
3. Yọ kuro lati awọn ooru ki o si fi ororo, jẹ ki o pọnti.
4. Ko o lati mojuto ki o si ge sinu cubes.
5. Fluff yan pan pẹlu epo.
6. Ni agbara lati fi iresi 1/3. Fi idaji ninu awọn ge apples. Pé kí wọn pẹlu oloorun lati lenu.
7. Awọn kẹta Layer - iresi, yoo jẹ kẹrin - ati karun apples - lẹẹkansi Ọpọtọ. Lati fi eerun awọn bankanje ati ki o beki 30 iṣẹju. ni 180 ° C.

Olusin ni "agolo"

Iresi, ndin pẹlu apples, o le fi ohun atilẹba, ṣe ti apples "agolo".

Iwọ yoo nilo:

• Apples - 2 PC.
• Rice - 100 gr.
• Ifunwara ọja - 300 milimita.
• Gbigbẹ - 50 gr.
• Eyin - 3 PC.
• Seq. epo - 25 giramu.
• Honey - 50 iwon.

Sise ilana:

1. Awọn fo iresi lati sise titi jinna.
2. W awọn raisins ki o si tú farabale omi fun 2-5 iseju.
3. Olusin tú sinu kan ekan, fi awọn raisins, cl. bota, ẹyin ati gaari. Illa daradara.
4. Lati apples ge "verhushechki" fa jade awọn irugbin ati ti ko nira ti awọn sise "agolo".
5. Inu ibi ti iresi "porridge". Bo "verhushechkami".
6. Share kún pẹlu apples ni apẹrẹ, beki 15-30 min.
7. Lẹhin ti yan apples pẹlu iresi setan lati tú oyin si lenu, o le fi awọn walnuts.

A gba bi ire!