Eyi ti multifunction agbara labeabo yan?

O kan kan tọkọtaya ti ewadun seyin, agbara labeabo le nikan wa ni ti ri ninu awọn ilera Ologba ati idaraya. Loni, sibẹsibẹ, ohun gbogbo ti yi pada. Fí a fifuye body jẹ bayi ṣee ṣe, lai nlọ ibugbe won. Lilo awọn multifunction agbara olukọni fun ile, gan ṣe rẹ olusin toned ati ki o lẹwa.

Awọn idi fun awọn gbale

Multifunctional agbara labeabo fun ile laipe gbadun tobi ti o si tobi eletan lati awọn onibara. Iru ikarahun nife ninu eniyan ti o ni o nšišẹ awọn iṣeto ti ko gba wọn lati lo awọn iṣẹ ti a amọdaju ti Ologba tabi idaraya, ṣugbọn aspiring lati wo ko si buru ju ọjọgbọn elere.

Dasile multifunction agbara labeabo, idaraya ẹrọ tita gba wa lati yanju isoro yi.

anfani

Ẹnikẹni ti o ti ra a multifunctional agbara olukọni fun ile, ti mo daju pe awọn anfani ti idaraya ẹrọ lati da gbogbo owo fun awọn oniwe-ra. Anfani, akọkọ ti gbogbo, ni wipe o jẹ ko pataki lati na owo lori amọdaju ti Ologba. Yoo ko nilo eko ni gyms. Sugbon, o jẹ tọ leti wipe multifunctional nlanla le nikan bojuto awọn apẹrẹ ati lati se imukuro kobojumu àdánù. Lati fifa awọn isan ti elere idaraya ti won wa ni ko dara. Ọjọgbọn elere le lo iru simulators nikan lori awọn ọjọ nigba ti won ko ni anfani lati be ni idaraya.

Miran ti anfani ti awọn multifunctional eka ni awọn oniwe-compactness. Awọn ikarahun yoo fi aaye ninu ile re, nitori ti o ni a meta si marun Apapo simulators. Kọọkan ti wọn ti a ṣe lati se agbekale kan orisirisi ti isan awọn ẹgbẹ. Bayi, ninu ọkan ṣeto le jẹ:

• gigun kẹkẹ ati wiwà ọkọ ẹrọ ;
• treadmill;
• àdánù ibujoko;
• Titaniji ati t. D.

lo

An ese agbara labeabo ni a wapọ ọpa ti o fun laaye lati se agbekale kọọkan ninu awọn pataki awọn ẹgbẹ ti isan ti awọn eniyan ara. Fun ipilẹ awọn adaṣe lori o ni:

1. Ibujoko ọwọ. Pẹlu yi idaraya ndagba kekere ati ki o tobi pectoral isan, awọn extensors ti awọn forearm ati iwaju nibiti ti abuda si detoidi isan.
2. Tì ọwọ rẹ. Yi idaraya faye gba o lati se agbekale awọn pada isan.
3. Ìkẹkọọ biceps. Eleyi idaraya ti a ṣe o kun fun awọn ọkunrin nikan. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn obinrin fẹ lati ni iderun, rirọ ati ti yika biceps.
4. Nṣiṣẹ pẹlu awọn lode dada ti awọn thighs. Eleyi idaraya se pataki fun obirin ti o ba ni a predisposition to cellulite.
5. ẹsẹ itẹsiwaju. Yi idaraya gba wa lati fun awọn ti o pọju fifuye awọn isan lori ni iwaju ti awọn thighs. Ni idi eyi, awọn ese gba kan ti o dara view ti awọn iderun. Ṣe yi idaraya le jẹ mejeeji awọn ọkunrin ati obirin.
6. Rowing lawujọ. Eleyi idaraya ti a ṣe lati pese awọn opolopo ninu awọn fifuye lori awọn isan ti awọn eniyan ara. Awọn ni idapo ipa ni imọran ti o aerobic.

Power labeabo multifunctional idaraya kí kan ti o tobi nọmba ti isan.

Eleyi fifuye significantly mu ki awọn agbara agbara, eyi ti takantakan lati kan pipe nọmba rẹ.

ti iwa èyà

Multifunction idaraya itanna ni o wa doko ati ki o rọrun lati lo. Wọn ti gba oyimbo gbajumo lati gbe awọn ayipada ninu awọn fifuye. Awọn oniwe-rorun to lati gbe soke ni julọ, ti o da lori amọdaju ti, idaraya iru ati ìyí ti rirẹ.

Fifuye eyi ti o le ṣee lo lori ohun ese labeabo, pin si meji orisi. Wọn ti wa ni:

1. Walẹ. O ti wa ni muse pẹlu awọn gbígbé ti kan awọn ibi ti awọn laisanwo.
2. Rirọ-resistive bere nigbati nínàá awọn rirọ ẹgbẹ.

Yan kan multifunctional labeabo

Awọn lilo ti eka si dede fun ile awọn adaṣe ni a mo si ọpọlọpọ awọn. Ati ki o nibi ni ohun ti lati wo fun nigbati yan kan pato awoṣe, ma ko mọ ohun gbogbo.

Awon ti o pinnu lati ra fun ile awọn adaṣe multifunctional agbara labeabo, yẹ ki o wa ni irin-nipasẹ awọn àwárí mu ti idaraya ẹrọ imọ. Akọkọ ti gbogbo, o nilo lati wa ni telẹ fun awọn idi ti oojọ. Ẹnikẹni ti o fe lati kan xo ti awọn afikun kilos ati ki o bojuto ara rẹ ni awọn to dara ipele, ko le gba a labeabo nini a gbayi owo. Fun iru onra ni o wa niyanju awọn ẹrọ, eyi ti o ni:

• fireemu fun titẹ;
• ohun amorindun ati ọpá lati straighten.

Lẹhin ti awọn Gbẹhin ìlépa di ko o, o jẹ pataki lati se ayẹwo wọn owo agbara. Gbogbo eniyan yẹ kedere setumo fun ara wọn bi Elo owo ti o jẹ setan lati san fun a multifunctional idaraya ẹrọ. Ti o ba ti kekere kan bit ti owo, o jẹ to lati ra a eka ti ifi ati petele bar tabi òṣuwọn pẹlu dumbbells. Ti gbe jade pẹlu iranlọwọ ti awọn wọnyi agbara projectiles adaṣe yoo tun jẹ wulo fun yọ excess àdánù.

Next ni lati mọ awọn brand. O yẹ ki o wa ranti pe awọn ńlá orukọ ilé gidigidi mu ki awọn iye owo ti ṣelọpọ de o.

Lọ sinu rii de itaja, o jẹ tọ gbiyanju jade orisirisi si dede ti simulators. Nikan ki o si yoo riri irorun ati agbara ti o feran projectile. Bayi ni o jẹ wuni lati da awọn wun on si dede ti o le withstand awọn 120-135 kg ti àdánù ti awọn olumulo. Eleyi nọmba rẹ yoo soro nipa awọn agbara ti gbogbo be.

The labeabo "Labalaba"

Iru idaraya itanna ni a ibujoko pin nipa awọn ijoko ati ki o pada, bi daradara bi meji pataki ṣiṣẹ awọn ẹya, eyi ti o ti wa ni fi lori ọwọ. Awọn išipopada eto ti wa ni ìṣó nipa a USB-rola eto.

Bawo ni lati lo olona-iṣẹ-labeabo agbara "Labalaba"? Lo, ao gbe lori ijoko, gbiyanju lati gbe pada ati siwaju ninu awọn ṣiṣẹ awọn ẹya ara ti idaraya itanna. Gbogbo eyi ni reminiscent ti a labalaba gbigbọn (nibi awọn orukọ ninu awọn labeabo). Gbigbe awọn ṣiṣẹ apa ti awọn lu waye lori kan ti o wa titi afokansi. Nitori lati yi nigba ti lo eyikeyi isoro ni Trainee ko ni dide.

Lo awọn ẹrọ "Labalaba" le eniyan ti eyikeyi ọjọ ori ati iwa. Eleyi jẹ paapa wulo idaraya itanna fun awon ti o npe ni Boxing ati gymnastics, tẹnisi tabi baseball. Lati niwa gbogbo awọn akojọ si idaraya nilo kan daradara-ni idagbasoke oke apa ti awọn isan. O yoo ṣe a lagbara ikolu racket tabi adan, bi daradara bi ṣe eyikeyi gymnastic adaṣe.

Yan fun ara wọn labeabo "Labalaba" jẹ pataki nikan ni specialized idaraya ile oja. Nibi ti o ti le ri kan jakejado ibiti o ti idaraya itanna ati ki o gba awọn imọran ti o ntaa.

Kíkó soke ni labeabo, o gbọdọ ni iriri ti o ni igbese. Bi fun awọn idaraya itanna "Labalaba", ki o si yẹ ki o san ifojusi si ni otitọ wipe awọn Yiyi ti agbara kuro ni o ni lati wa ni loju kanna ipele pẹlu awọn shoulder isẹpo Trainee.

Yan kan awoṣe fun ile, o yẹ ki o wa telẹ ati awọn oniwe-mefa. Ani ki o to awọn irin ajo lọ si awọn itaja ti o nilo lati allocate kan awọn agbegbe fun a labeabo ni iyẹwu, lati mọ ni ilosiwaju gbogbo sile ti ra.

Ọkan pataki ero ninu awọn asayan ti awọn labeabo yoo jẹ awọn didara ti awọn oniwe-gbóògì. Awọn ti o ga ti o jẹ, awọn diẹ dan ati adayeba agbeka ti gbogbo eto ṣe.

San sunmo ifojusi si nigbati rira pataki ipilẹ abuda kan ti awọn ohun elo ti lati eyi ti ṣe ni labeabo, ati ki o ṣayẹwo awọn kebulu USB ati resistance, kapa, bearings ati awọn ijoko.

Ìya itanna ile

Awọn labeabo ni agbara ti awọn olona-iṣẹ "ìya" ntokasi si titun kan iran ti idaraya itanna. Awọn akomora ti yi ẹrọ yoo pese a oto anfani fun ọpọlọpọ awọn asoju ti awọn itẹ ibalopo ti ala ti awọn igbaya ati thighs iderun elasticity lai a Famuyiwa adaṣe.

Gan rọrun ati iwapọ labeabo ti wa ni ṣelọpọ nipa Avon multifunctional agbara. O ni lẹwa rorun lati lo, sugbon ni akoko kanna doko. Pẹlu ti o ti o le irin ni gbogbo isan awọn ẹgbẹ. Iderun lẹhin adaṣe gba biceps ati awọn ese, awọn ọwọ ati ejika, abs ati oke pada. Ni idi eyi, o tayọ awọn esi ti wa ni ṣee ṣe nigba ti eko ti 20-30 iseju jakejado ọjọ.

Kettler ile ẹrọ

Gan gbajumo laarin awọn onibara gbadun multifunctional agbara labeabo "Kettler". Eleyi idaraya itanna wa ninu ti awọn benches, ti o jẹ ibujoko tẹ, ati agbara eka. Lilo yi labeabo arawa gbogbo awọn isan ti awọn eniyan ara.

Awọn ifilelẹ ti awọn ẹya-ara ti idaraya itanna "Kettler" jẹ kan apapo ti lilo awọn agbara ti awọn eka pẹlu awọn free òṣuwọn. Fifuye wili wa ni lilo fun ọpá nini opin kan ti 25 mm. O pọju fifuye nigba idaraya jẹ 60 kg.

Eleyi labeabo jẹ ohun ti o dara fun ikẹkọ ni ile. Nigbati ifẹ ti o akiyesi lori pada fun ibujoko. Ni irọrun, o le wa ni titunse ni iga. Ayipada ninu awọn idaraya itanna ati awọn ipo ti awọn kapa. Nwọn gbe pẹlú awọn ipari ki o si ni inaro, gbigba wọn lati se aseyori awọn julọ rọrun ipo.

magbowo ẹrọ

Ati ohun ti nipa awon ti ko ni owo agbara lati ra a fun gbogbo idaraya eka? Ki o si a le ṣe kan multifunctional agbara labeabo pẹlu ọwọ wọn jade ti alokuirin ohun elo. Kọ a idaraya ẹrọ ni bojumu chipboard ati idoti lọọgan, ajeku ti irin pipes, idabobo ohun elo, ni o ni Tialesealaini onigi inu ilohunsoke ilẹkun, ki o si bẹ lori. D. Bi awọn fifuye fun fun isan ninu awọn apá ati awọn ese fit baagi ti kanfasi tabi isokuso asọ, kún pẹlu okuta wẹwẹ tabi iyanrin.