Eja ni a tọkọtaya multivarka

Jasi multivarku le ti wa ni a npe ni a ala ti kọọkan ebi, biotilejepe ko gbogbo eniyan ti wa ni faramọ pẹlu ti o tobi pupo o ṣeeṣe. Yi iwapọ ẹrọ le ti wa ni boiled, ndin, steamed, ipẹtẹ. Ni akoko kanna fi agbara, ounje ati akoko. Multivarka mura bi deede, ibile awopọ, ati ọpọlọpọ awọn titun fanimọra.

Fun apẹẹrẹ, gbogbo eniyan mo nipa awọn anfani ti eja. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn sisun onjẹ ti wa ni ko niyanju lati run, ati gbogbo awọn eroja ti digested boiled.

Eja ni multivarka tọkọtaya ni yio je fun o ninu apere yi, a gidi ri.

Nítorí, o yoo nilo:

- 500g. eja, pelu okun (cod, Pollock, eja makereli)

- 2 Karooti.

Cod tabi eyikeyi miiran eja yẹ ki o wa ti mọtoto ati ki o ge sinu tobi chunks.

Karooti ti mọtoto ki o si ge sinu tobi awọn ila tabi ege.

Eiyan yẹ ki o wa Multivarki tú 4 agolo omi, ki o si fi atẹ apẹrẹ fun steaming. Awọn atẹ lati fi awọn ona ti eja, ki o si nigbamii ti fi kan karọọti.

Ngbaradi eja ni multivarka a tọkọtaya ni "steaming" mode fun nipa idaji wakati kan. Sin o pẹlu kan saladi le ti wa ni boiled tabi ndin poteto. Gan sare, ki o dun ati ni ilera.

Pupọ dun ẹja okun baasi - ni a wapọ ẹja, ti o jẹ ti o dara ati ki o rosoti ati ipẹtẹ na, ki o si ndin. Ti a nse o lati lo bi awọn kan ė igbomikana multivarku ki o si ko sise eja ninu multivarka steamed.

Iwọ yoo nilo:

a bata ti alabọde-won ẹja seabass, Bay bunkun, letusi, karọọti, lẹmọọn, ata, iyọ.

Wẹ ati ki o nu awọn eja. Yọ awọn insides, ati esan awọn gills. Lori awọn mejeji ti awọn eja ṣe kekere ojuabẹ, ata, iyo. Karooti mọ, ge si sinu awọn ege. Ni multivarku nilo lati tú 3 agolo omi. Awọn eja yẹ ki o wa fi ni kan gba eiyan-steamer, eyi ti o yẹ ki o wa fi sii sinu multivarku. Lati apẹja ni multivarka tọkọtaya ti ko ni tan jade ju dun, tókàn si o jẹ pataki lati fi kan Bay bunkun, wẹwẹ lẹmọọn, Karooti. Ngbaradi eja ni "steaming" mode. Nigbati o ti šetan, tan lori kan awo ti oriṣi leaves, gbe awọn ẹja, lẹmọọn ati Karooti.

O le tun ti wa ni pese sile ni multivarka pupa eja, gẹgẹ bi awọn ẹja.

Iwọ yoo nilo:

2-3 alabọde kartoshinu; 200 giramu ti ẹja; 3 ege lẹmọọn; iyọ, bota tabi Ewebe epo bi o fẹ; turari.

Nítorí, mura lati multivarka eja.

Yi ohunelo - o ni ohun agutan bi o ti le gan ni kiakia Cook kan ti nhu ale. O ti wa ni ti o dara ju lati fi ipari si awọn eja ni bankanje - ki o yoo tan jade gan sisanra ti, ati turari ma ko yoo imugbẹ paapọ pẹlu oje. A le so pe multivarka daradara iranlọwọ ni igba nigbati o ba nilo lati Cook nkankan ti nhu, sugbon duro ni adiro ko ni akoko tabi nìkan ko ba fẹ lati.

First, o nilo lati defrost ẹja steaks, ṣugbọn tun le ṣee lo tutunini, pẹlu jijẹ akoko lori sise fun iṣẹju 10. Ki o si a nilo lati tú sinu kan eiyan Multivarki omi ibamu si awọn ilana. Poteto yẹ ki o wa ti mọtoto ki o si ge si mẹrin awọn ege. Ki o si a nilo lati fi iyo ati fi awọn si dahùn o chives, dudu ata, si dahùn o dill, ata ati awọn miiran turari lati lenu.

Yi ti ni atẹle nipa aruwo awọn poteto, eja ati ese awọn oke pẹlu turari ki o si fi ege lẹmọọn. ẹja fillet lori ifẹ le ti wa ni ti a we ni bankanje. O jẹ pataki lati yan "steamer", fi awọn akoko lati 25-30 iṣẹju. Yọǹda ni nipasẹ awọn ọdunkun nigbati o di rirọ, ki o si apẹja ni multivarka a tọkọtaya ti šetan.

Nigba ti a to si tabili, o le pé kí wọn awọn poteto pẹlu bota tabi epo.

Tun kan ngbaradi flounder fun tọkọtaya kan ti poteto.

O yoo nilo: ọkan flounder, ọkan alubosa, 4 kartoshinu, lẹmọọn, ata, iyo.

ti a beere lati fi awọn bankanje egbegbe ni oke eiyan Multivarki eyi ti nilo lati tẹ ki awọn oje lati awọn eja osi lori bankanje.

Poteto yẹ ki o wa ni ti mọtoto, ge sinu awọn ege ati ibi lori bankanje.

Flounder yẹ ki o wa fo, ti mọtoto, ge pa ori ati fi lori poteto.

Flounder kekere kan drizzle pẹlu lẹmọọn oje.

Alubosa ge sinu idaji oruka, ki o si fi on eja.

Le wa ni fi lori oke kan ti a ti bibẹ pẹlẹbẹ ti lẹmọọn.

Tan lori "steaming" mode fun 14 iṣẹju.