Broccoli: ohunelo ooru Ewebe awopọ

Ti o ba fẹ lati Oríṣiríṣi wọn akojọ aṣayan ki o si ṣe ohun titun jade ti ẹfọ, ki o si ya bi a igba fun wa ilana kabeeji broccoli, eyi ti a ti Pataki ti a ti yan fun nyin ni yi article. Yi le jẹ wulo Ewebe ati din-din, ati ki o beki, Cook da lori o lati ṣe kan awọn bimo tabi a ẹgbẹ satelaiti. Ohunkohun ti o ba yan, o yoo nigbagbogbo gba a dun satelaiti, ati awọn ilana sise yoo ko gba gun.

Kabeeji Broccoli: ohunelo sise ni Bulgarian

Fun kan ti o tobi ìka ti awọn ooru ipẹtẹ o yoo nilo:

• 200 giramu ti eso kabeeji - awọ ati broccoli;
• 1 zucchini (ọkan pẹlu kan dudu alawọ ewe rind);
• iwonba ti olu - oyin agaric, funfun, Olu, ati be be lo.,.
• idaji ata;
• boolubu alubosa;
• 5-7 Art. l. Ewebe puree tabi letcho;
• Basil seasoning ti oorun didun ewebe, iyọ, Bay bunkun epo fun frying.

Finely gige awọn alubosa ati din-din ninu epo titi ti nmu kan brown, fi awọn Basil, si dahùn o ewebe, iyo. Lẹhin ti awọn pan Fi ge Belii ata ege, ki o si ge olu. Aruwo ati ki o Cook fun 5 iṣẹju. Next si awọn ẹfọ, fi awọn broccoli ati ẹfọ, bi daradara bi diced zucchini. Din-din lori alabọde ooru fun iṣẹju 10. Lẹhin ti awọn akoko kan ninu stews tabi tú letcho Ewebe mix, aruwo, ideri ki o si simmer lori kan kekere ooru fun 15-20 iseju. Ṣe. Yi ti nhu ipẹtẹ le ti wa ni je mejeeji leyo ati bi a garnish fun eyikeyi eran satelaiti.

Broccoli: ohunelo sise ẹfọ ni batter

ya:

• a iwon ti broccoli;
• 1 ẹyin;
• 5-6 Art. l. alikama iyẹfun;
• idaji kan ife ti wara;
• kekere kan iyo ati epo fun frying.

Ni salted omi, sise awọn kabeeji ounjẹ, agbo ni a colander ki o si jẹ ki awọn ẹfọ dara si isalẹ ki o si gbẹ jade a bit. Ṣeto awọn batter: o whisk whisk ẹyin ati wara, ati ki o si fi awọn iyẹfun. O yẹ ki o ni awọn aitasera ti nipọn ipara. Lẹhin ti kọọkan fibọ sinu adalu inflorescence ati din-din titi ti nmu kan brown ni epo - yi ni kan ti o rọrun ohunelo. Kabeeji broccoli ni batter ni yio je ohun o tayọ ẹgbẹ satelaiti to eran tabi kan lọtọ satelaiti. Lẹwa alawọ ewe ounjẹ pẹlu kan agaran daju lati gbadun awọn ọmọ, ti o maa ko ba ojurere yi Ewebe bi ara ti awọn miiran n ṣe awopọ.

Broccoli: awọn ohunelo ti stewed ẹfọ pẹlu titun poteto

Iwọ yoo nilo awọn wọnyi eroja:

• 2 odo ọdunkun tuber;
• iwon broccoli florets;
• 2-Ata ata ati paprika;
• boolubu alubosa;
• 3 ata cloves;
• 1 h. L. wóro irugbin;
• iyo ati kekere kan tumeric (seasoning).

Kabeeji ge si ona, poteto - diced. Ata ati alubosa tun nilo mince. Awọn pan tú Ewebe epo, kekere kan gbona si oke ki o si fi oloorun awọn irugbin, lẹhin ti alubosa, ata squeezed ati tumeric. Lẹhin 3-5 iṣẹju Fi awọn broccoli, poteto ati ata, fi kekere kan omi. Kabeeji broccoli ohunelo ti yoo gba o idaji wakati kan, yio je kan nla ooru satelaiti fun gbogbo ebi. Gan ti nhu ati ki o dun!