Bi o si xo ti odi ero ki o si ropo wọn pẹlu rere

Ǹjẹ o mọ majemu ibi ti inu rẹ fa a aworan jẹ ko dun, ati awọn ti o ni oye wipe awọn "ri" diẹ ni ko si ti o dara, o ko le da? Ti o yi lọ níwájú rẹ itan kanna pẹlu kan buburu ọgangan, sugbon ko le tabi ko ba fẹ lati da torturing ara rẹ. Bi o si xo ti buburu ero? Eleyi jẹ ṣee ṣe nigba ti o ba ni oye ibi ti nwọn fà ọ, ati ibi ti o fẹ lati wa si.

Ti o ba ti ọla awọn ogun

Jẹ ká bẹrẹ pẹlu kan iṣẹtọ wọpọ ipo. Silẹ rẹ nightmares ni o seese lati ni kan gan jina ibasepo to otito, sibẹsibẹ, yi ohn ti dun ninu rẹ ori deede, ati kọọkan akoko awọn ti ni ariwo iberu ti increasingly underpins kan buburu agutan. Bi o si xo ti buburu ero ninu apere yi? First, mọ pe akoko ati agbara ti o na lori ono wọn ibẹrubojo le wa ni directed si irisi ti gidigidi o yatọ si awọn aṣa. Keji, lati wa kakiri akoko lati eyi ti awọn itan ninu rẹ oju inu bẹrẹ lati se agbekale ni ti ko tọ ọna. Igba "ge asopọ" lati otito pẹlu awọn orilede lati awọn ìṣe opin aiye lerongba nipa ti lọ lori nigba ti baraku àlámọrí tabi ni bedtime. Dede idaraya ni alẹ, awọn aini ti stimuli ni awọn fọọmu ti media ati multimedia ati ti akoko ti lọ si ibusun yoo ran lati pade awọn oru pẹlu diẹ dídùn ero tabi lai wọn ni gbogbo. Nigba ọjọ san diẹ ifojusi si ohun ti o ti wa ni n lati lọ sinu awọn alaye, wo fun titun ona ti n faramọ. A ọkunrin ti ori ati ọwọ wa ni o nšišẹ, ko si akoko lati pilẹ nonexistent ißoro. Ti o ba ti ero lọ ju jina, gbiyanju lati pari kan ti o yatọ ọgangan. Ati ti o ba ẹya akitiyan lati tame awọn ẹranko inu kuna, ati awọn iberu ti wa ni di diẹ seese, Jọwọ kan si saikolojisiti lati ri rẹ gidi idi.

Ti o ba ti ọla lẹẹkansi Deuce

Bi o si xo ti buburu ero, ti o ba wa ni a gidi unpleasant ipo, awọn abajade ti eyi ti o le ko ni ipa ti o? Tan si awọn Alailẹgbẹ. Ani Deyl Karnegi nimoran lati jabo loni bi a kü kompaktimenti ti awọn submarine, eyi ti o ni o ni ko asopọ pẹlu awọn ọjọ ti lana ati ọla. O si tun niyanju lati mu alaye buru-nla ohn ti awọn ti itoju ati ... gbe pẹlu o, lati mọ wipe ani ninu apere yi, aye n lọ lori. O jẹ ṣee ṣe o yoo ko reti iru titẹ lati yanju awọn ipo, ati awọn abajade yoo ko disappoint o: si buru, ti o wà setan, ati pe ti o ba wa ni ko sele.

Modern onkọwe igba ri awọn recommendation "prosmeyat" itoju, gangan ara lowosi ninu ilana yi. Ki o si ko si bi o ti le dabi Oríkĕ erin ni akọkọ, yi o rọrun tactic gan iranlọwọ lati bawa pẹlu ṣàníyàn. Ki Elo ki wa iwa ayipada lesekese, ati awọn ipo ara.

Ti o ba ti ẹnikan - a "buburu eniyan"

Kini lati se ti o ba ti o ba be awọn buburu ero lodi si kan pato eniyan? Ki o si idi ni o bikita? Nibẹ jin resentment le majele awọn opolo ati ti ara ilera fun opolopo odun. Opolopo onkọwe ti se apejuwe orisirisi imuposi lati dariji o se, ki o si irewesi lati gbe lai si awọn afikun àdánù. Sibẹsibẹ, lati so fun o bi o si xo ti odi ero, akojo lori awọn years, ninu ọkan article ni ko ṣee ṣe, sugbon ise yi ni ko ṣe moju. Sugbon lati šakoso awọn ibesile na ti emotions, nigbati ọkàn yoo fẹ lati olodun-, "Bẹẹ ni ... ti o" ti nilo. Jẹ ki rẹ julọ ẹru egún yoo "ti o si wà ni o dara ilera, ati owo fun u siwaju sii." Wi aloud tabi silently pẹlu kan to lagbara imolara ifiranṣẹ gbolohun ko ni mu ipalara to ọtá rẹ, ati awọn ti o ba ti o ba pada ohun gbogbo ti o fe u, ki Elo ti o dara!

Ati nipari - kan diẹ awọn italologo lori bi o si xo ti buburu ero ki wọn to bi. Ni igba akọkọ ti - Dabobo oju ati etí. Ti o ba alaafia awọn iroyin, wiwo eto nipa eranko. Awọn keji - diẹ owo. Ti o ba inu, ati itan nipa ebi npa aja, ifunni kan, ṣugbọn o dara - Head of a ọsin ni ile. Rich iṣeto ati ti akoko isimi fun kan ti o tobi iye ati ki o tiwon lati mu pada ibere ni ori rẹ. Ṣe iṣẹ rere, yi ara rẹ pẹlu lẹwa - ati ero di kinder.