Panic ku: bi o lati wo pẹlu wọn?

Panic ku loni ni o wa oyimbo wọpọ, eyi ti o ti wa ni de nipasẹ awọn farahan ti irrational iberu ati jẹmọ ara àpẹẹrẹ - awọn Tu ti adrenaline, okan ṣe deede, aile mi kanlẹ, ati bẹbẹ lọ

Ni ọpọlọpọ igba, ikọlu waye ni eniyan ori 20 si 40 years, ati fun awọn obirin ni kan ti o ṣẹ ayẹwo Elo siwaju nigbagbogbo ju awọn ọkunrin.

Okunfa ti Panic kikolu

Podobnve ku, bi daradara bi eyikeyi miiran isoro, ni won idi. Oyimbo igba ti won ba wa yatọ si arun ti awọn ẹjẹ, endocrine ati awọn miiran awọn ọna šiše.

Sugbon, ni ọpọlọpọ igba, ikọlu - ni a àkóbá isoro. O ti gbà wipe yi lasan - o jẹ awọn geôgeô bo infantile ati aipin eniyan. Ni pato, awọn ti itoju jẹ ohun ti o yatọ - awọn ẹru ku ti iberu ni Elo siwaju sii seese lati disturb o lawujọ ti ipilẹṣẹ ati externally iwontunwonsi eniyan. O daju wipe awọn tunu, duro ati ki o tẹlẹ eniyan lati wá ni kikun Iṣakoso ti won išë, emotions ati ikunsinu - o nyorisi si awọn ikojọpọ ti odi emotions lati akoko si akoko wa ona kan jade wipe ọna.

Ni afikun, a ijaaya kolu le jẹ awọn esi ti àìdá àkóbá ibalokanje, ibakan wahala, lagbara imolara. O ti wa ni safihan pe awọn ijaaya ati ibẹru ti wa ni gan igba de pelu kan jakejado orisirisi ti phobias - iberu ti paade awọn alafo, Giga, gbọran, bbl Ngba ni iru ipo, a eniyan lojiji bẹrẹ lati lero ohunkohun inexplicable, ẹru iberu.

Panic ku ati awọn won àpẹẹrẹ

O pinnu lati allocate meji awọn ẹgbẹ ti àpẹẹrẹ - iwulo ati ki o àkóbá. Iwulo àpẹẹrẹ - kan lenu lori apa ti awọn ara. Awọn ọkunrin quickens awọn polusi, o di soro lati simi, bere iwariri gbogbo lori ara. O tun le ni ríru, inu die, dizziness, wòye ati titẹ ninu àyà agbegbe, aropin ti ronu, si rẹwẹsi.

Ni afikun, ikọlu ati ki o ni opolo aisan - fun apẹẹrẹ, eniyan di restless ati ki o ko ba le idojukọ, o dabi wipe ohun gbogbo ti o ṣẹlẹ ni unreal. Ni iru igba, awon eniyan ṣọ lati ro ti won ti wa ni lilọ irikuri - ti won ba wa bẹru lati kú, tabi ṣe diẹ ninu awọn "ẹranko" ohun lati se.

iwulo ise

Attack ijaaya kolu ti wa ni de pelu intense iberu. Iberu - ni kan gan lagbara ni imolara, ti o jẹ akin si o kan ibinu. Iru ikunsinu ni ara wọn ti ṣeto awọn iwulo aati - igbega awọn ipele ti adrenaline ati glukosi ninu ẹjẹ, vasoconstriction, dekun mimi, alekun titẹ, ati be be lo Nigba ti iriri ti iru emotions tobi pupo iye ti agbara ti wa ni tu ni awọn eniyan ara.

Ni ti nla, ti o ba ti ọkunrin kan lailai (ani pẹlu ara mi) ko ni tu ibinu rẹ, yi agbara ti wa ni ko lo - o accumulates ninu awọn tissues ati isan. Bajẹ o nwa ona kan jade ni a fit ti uncontrollable iberu tabi ibinu crushing.

Panic kikolu: itọju

Panic ku - ni yi kan pataki isoro, paapa ti o ba ti won ti wa ni tun deede. Nitorina, a egbogi ibewo ni a gbọdọ. Ojo melo, ni igba akọkọ ti eniyan lọ nipasẹ kan ni pipe ibewo lati mọ awọn ti ṣee ṣe iwulo okunfa bẹru. Ti o ba ti ko, awọn alaisan ti wa ni rán si kan panilara. Ni afikun, awọn itọju ti a lo egboogi-depressants, sedatives ati tranquilizers.

Bawo ni lati da a ijaaya kolu?

Ni ọpọlọpọ igba, awọn hihan ti a ijaaya kolu ko le wa ni ti anro, ki o gbodo ko lati sakoso o. Atẹgun, endocrine ati ẹjẹ awọn ọna šiše ti wa ni pẹkipẹki sopọ mọ, ki ayipada ninu ọkan ninu wọn yoo daju lati ṣẹlẹ ja si a esi lati awọn miiran meji.

Nitorina, nigbati a ijaaya kolu pa oju rẹ ki o si simi laiyara ati boṣeyẹ, atehinwa inu isan. Ti o ba le fa fifalẹ awọn ìmí, awọn ijaaya yoo lọ ju.