Olukuluku ilera, rẹ ara, ti opolo ati awujo nkankan. Ti emi ati ti ara ilera

Lori awọn ilera oro ti di asiko to sọrọ ibi gbogbo ni awọn media, lori tẹlifisiọnu, ni eko ajo. Ọpọlọpọ awọn eniyan ma ni oye ki o si gba yi iye, sugbon o ti asa fowosi ni yi Erongba - ilera, tabi bi nwọn sọ loni, olukuluku ilera? Re ti ara ati ki o ẹmí lodi ti ohun ti jẹ? O yẹ ki o wa ni ye o ti tọ, a ni gbogbo setumo fun ara wọn awọn Erongba ti "ti ara ẹni ilera".

Ilera ti awọn ilu ati awọn ẹni kọọkan. Kini iyato?

Awọn Erongba ti gbangba ilera dipo ọrọ ati ki o pẹlu awọn Erongba ti awọn iranlọwọ ni ati daradara-kookan ti awujo. Lori eyi ti o jẹ ti awọn Ìwé Ìwé ti ilera ti awujo da lori ipinle ti awọn àkóbá afefe ti awujo. Awọn enia ti o le ma gbọ awọn definition ti "aisan awujọ", "doti awujo", "dysfunctional afefe collective" - wọnyi gbolohun taara afihan awọn ipo ati awọn isoro ti awọn functioning ti kan pato egbe, tabi apa rẹ, ṣugbọn ko kan nikan egbe yi egbe. Awọn Erongba ti olukuluku ilera ti o yatọ si pato ati awọn ohun tọka si kan pato eniyan, ni o ni orisirisi irinše, ni pato, gẹgẹ bi awọn opolo ati ti ara ilera.

Lai mu sinu iroyin gbogbo awọn irinše ti awọn Erongba jẹ pe. Ni yi iyi, awọn Erongba ti wa ni apejuwe bi a rere ipinle ti olukuluku eniyan, ni ibamu laarin gbogbo irinše ti awọn Erongba ti olukuluku ilera: ti ara, ti opolo ati awujo nkankan.

Ti ara daradara-kookan ati awọn oniwe-ibi ni ese ilera eto

Imolara irorun ti awọn eniyan da lori ara irorun. Labẹ awọn Erongba ti ara ilera, ni dín ori, o ntokasi si awọn isansa ti arun ati ti ara ségesège ti awọn ara. Ni ori kan to gbooro ti ara ilera pese motor ohun orin, a iwontunwonsi onje, quenching ati ìwẹnu ti ara, nipa a apapo ti opolo ati ti ara agbara lati ṣiṣẹ pẹlu awọn iyokù, ayafi fun awọn lilo ti awọn orisirisi oludoti.

Awọn eniyan ni o le wa a itan ti arun, pathologies awọn ọna šiše ati ara, ṣugbọn ìwò ara pẹlu significantly dinku, disrupted orun, opolo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe unproductive. O ti wa ni, akọkọ ti gbogbo, tọkasi wipe ara ati nipa ti opolo ilera ni o wa ni disharmony, eyi ti yoo maa ja si farahan ti psychosomatic ilolu ati awọn ti paradà si arun tẹlẹ ni awọn ti ara ipele.

Okunfa nyo awọn ti ara ilera ti awọn eniyan

O ti gbà wipe ipinle ti ara ilera da lori heredity ifosiwewe. Jiini predisposition si awọn arun nyorisi kan weakening ti awọn orileede eto ara-kan pato, ti o pẹlu akoko ati ki o di a fa ti awọn idagbasoke ti pathologies. Nigbamii ti, se pataki ifosiwewe ni awọn eniyan igbesi aye, buburu isesi, imo ti awọn okunfa ti o ba wa ni ipalara si ilera eda eniyan. Ọpọlọpọ awọn arun ti eniyan mu ninu ara rẹ, iko awọn ofin ti a ni ilera igbesi aye ati ki o fifun ni si awọn idanwo ati seductions. Ni yi iyi, kedere nibẹ ni a sunmọ asopọ laarin awọn agbekale ti emi ati ti ara ilera.

ẹmí ilera

Oro ti ẹmí ẹyaapakankan fun ẹni kọọkan ká ilera ti wa ni gbọye bi a eniyan ká agbara lati bawa pẹlu soro aye ayidayida, nigba ti mimu ohun deedee awoṣe ti iwa ati ti aipe ẹdun ipinle. Ẹmí ilera ti pese nipa awọn ilana ti ero, imo ti awọn aye ati awọn ti o tọ iṣalaye ni o. Lati se aseyori ẹmí ilera pipé eniyan le:

• eko lati gbe ni ibamu pelu oneself ati pẹlu aye ni akoko kanna;
• kọ lati ṣe asọtẹlẹ ki o si ṣedasilẹ aye ipo;
• lara kan ara ti awọn oniwe-ara Esi.

Ti emi ati ti ara ilera, kikopa ninu sunmọ ibasepo, jọ ni ipa ni Ìwé ti gbogboogbo ilera: opolo ilera ẹjẹ entails a wáyé ti awọn ti ara ifi ati idakeji.

Okunfa mura awọn ẹmí ẹyaapakankan fun ilera eda eniyan

Ni oye ohun ti a ni ilera igbesi aye ki o si tẹle awọn ti o ko fi fun gbogbo eniyan: ọpọlọpọ awọn eniyan, mọ awọn ofin, sibẹsibẹ, fẹ lati gbe lai si ofin. Nitorina, awọn ni akọkọ ati ipò ifosiwewe nyo awọn opolo ilera, ni fifi sori ẹrọ ti a ilera igbesi aye. Eniyan ni prone lati tun awọn iwa ti o mu idunnu, nitorina, lati fun soke diẹ ninu awọn ounje isesi ti o wa ni ipalara stereotypes o le wa soro. Nipa ti, awọn ti o fẹ ni ojurere ti kan ni ilera ona ti aye nilo kan to ga ipele ti oye ati anfani ati da lori olukuluku lifestyles.

Ohun se pataki ifosiwewe nigbati yan kan ara ti aye ni ayika, afihan awọn aye ti o yatọ si dede, o si se ina alagbero elo ti ihuwasi ti awọn ẹgbẹ. Ayika, bi o ti wa ni mo, ni o ni kan taara ikolu lori olukuluku ilera, rẹ ara ati emi nkankan dale lori awọn ipele ti iwuri fun awọn wọnyi awọn ofin ti a ilera igbesi aye.

Social ilera tabi agbara lati gbe ni awujo

Oro ti awujo ilera ntokasi si kan eniyan agbara lati orisirisi si si awọn adayeba ki o si awujo ibugbe. O ti wa ni waye ni agbara lati ṣe asọtẹlẹ awọn iṣẹlẹ ti idẹruba ati ti kii-bošewa ipo, lati akojopo won ti ṣee ṣe ikolu, lati ya ohun fun ipinnu ati lati sise, ni ibamu pẹlu wọn agbara. Awọn Erongba ti awujo aṣamubadọgba pẹlu ni kikun eda eniyan adaptability si awọn ipo ni awọn collective. Ti ara, awujo ati ẹmí ilera ti gbogbo egbe ti awujo ni gbogbo awujo daradara-kookan ti awọn collective. Ni kan ni ilera awujọ dani ipo waye Elo kere nigbagbogbo, ki o si wa, bi a ofin, adayeba ti ohun kikọ silẹ.

Okunfa nyo awujo ilera

Ohun pataki awujo ifosiwewe ni ipinle ti awọn ayika ni eyi ti awon eniyan n gbe. adayeba oro idoti nyorisi si pọ si wahala abẹlẹ ti ara, ara disturbances ni kan eniyan ká majemu, din imolara lẹhin. Ohun se pataki ifosiwewe nibẹ ni tun ni wiwa ti didara itoju ilera, eyi ti significantly din awọn ewu ti psychosomatic arun ati ilolu ninu eda eniyan. Lodi si yi lẹhin, significant posi tabi n dinku awọn ipele ti ara daradara-kookan, imolara wahala, na ẹmí ẹyaapakankan fun ilera. Ti emi ati ti ara ilera paapọ pẹlu awujo ati ti olukuluku ilera ti awọn ẹni kọọkan. Ni idi eyi, gbogbo awọn mẹta irinše ni o wa se pataki ati tosi ṣeto.

Health bi awọn ifilelẹ ti awọn iye

Oye ati imo ti ilera bi awọn ifilelẹ ti awọn iye ninu awọn igbalode aye ti ko ba fi fun gbogbo eniyan. Ọpọlọpọ igba, awọn eniyan mu si iwaju a ọmọ, oro, ti o niyi ni awujo, forgetting nipa awọn ilera ati akojọpọ isokan. Nikan awọn isonu ti ilera, awon eniyan ti wa, ti o bẹrẹ lati ni oye awọn oniwe-iye, sugbon o ni ko rorun lati pada sisonu, ki o si ma soro.

Modern owe nipa ọlọrọ sọ ti bi a ọmọ onisowo ti kó a tobi Fortune ati ki o gbé nikan ju dun lati jere ati owo. Ọkan ninu wọn wá, o si sọ fun angeli ti iku lati kó. Onisowo beere lati fun u kekere kan akoko, nitori ti o ní ko ni akọkọ ohun ni aye, sugbon Angel wà oró. Ki o si awọn ọmọ eniyan pinnu lati ra kekere kan akoko, o si rú a million, ki o si meji, ki o si gbogbo rẹ Fortune fun ọjọ kan diẹ ti aye. Buy aye kuna nitori awọn owo ko ni iye ninu awọn miiran aye, a aseyori onisowo lọ si Angel, lai ipari akọkọ ohun ninu aye re. Olukuluku ilera, rẹ ara, ti opolo ati awujo iseda ni o wa ni ibamu nigbati awọn eniyan lati prioritize ki o si tẹle wọn.

Harmonious idagbasoke ti eniyan - awọn kiri lati ilera?

Fun wipe awọn mẹta irinše ti ẹni kọọkan ká ilera se nlo ati iranlowo kọọkan miiran, o le ṣee jiyan wipe kiri lati ilera eda eniyan ni yio je abẹnu ati ti ita isokan. Olukuluku ilera, rẹ ara ati emi kókó ko le jẹ pipe lai si awujo daradara-kookan, ni Tan, lawujọ fara ko le jẹ a eniyan pẹlu motiyo ti ara tabi ẹmí opo. Ni ilera lifestyles, to dara ounje, imolara irorun, rere opolo iwa, to dara prioritization - a ògo ti harmoniously ni idagbasoke eniyan ntẹriba da awọn ti ara, emi ati awujo ilera. Njẹ ọkunrin yi jẹ gidigidi lati ri. Sugbon ni ọwọ rẹ lati di ọkan.