Bi o si Cook Buckwheat porridge pẹlu wara: diẹ ninu awọn alaye ilana

Buckwheat jẹ gidigidi wulo niwon o ni eka carbohydrates, a ọpọ ti vitamin (choline, A, PP, B, E) ati awọn ohun alumọni. O ti wa ni indispensable ni onje ti awọn eniyan pẹlu àtọgbẹ. Ni afikun, Buckwheat - o jẹ gidigidi dun! Loni a yoo wo pẹlu bi o si Cook Buckwheat porridge pẹlu wara ni ọpọlọpọ awọn ọna.

Ni igba akọkọ ti ọna, awọn rọrun

Nhu Buckwheat porridge pẹlu wara gba lai ju Elo wahala, ti o ba fun igba, cereals ninu baagi. O jẹ ko pataki lati to o si wẹ. O kan omit apo ni farabale salted omi ati sise titi ti pipe wiwu oka (15-20 iṣẹju). Ki o si a ya o jade, han ki o si tú awọn awọn akoonu sinu ikoko, eyi ti yoo ṣeto awọn porridge. Fọwọsi o pẹlu wara (idaji kan ife), fi suga lati lenu ati bota (20 giramu). Cook lori alabọde ooru fun 5-7 iṣẹju, saropo lẹẹkọọkan. Ni opin sise, pa awọn pan pẹlu kan ideri ki o si fi to infuse fun mẹdogun iseju. Gbogbo awọn porridge ti šetan, le ti wa ni yoo wa.

Bi o si Cook Buckwheat porridge pẹlu wara lati ndin cereals

Mura Buckwheat: tú arọ lori tabili ati ki o fara lẹsẹsẹ jade, yọ idoti ati awon irugbin lati eyi ti awọn husk ti ko ba ti mọtoto ni pipa. Awọn gbẹ pan pẹlu kan nipọn isalẹ ya soke daradara ki o si tú o lori mọtoto arọ kan (1 ago). Ni kan iṣẹtọ ga ooru calcined Buckwheat, saropo continuously (ko sisun).

A ṣe yi isẹ fun 5-7 iseju. Awọn ti iwa tite ti awọn ọkà ati awọn dídùn olfato yoo so fun wa pe awọn ilana ti a ti pari. Awọn pan tú omi tutu (1 ago), fi suga ati iyo lati lenu. Lọgan ti omi õwo ni ikoko kan, tú to Buckwheat. Bates ina ati sise awọn lọrá fun a iṣẹju diẹ. Ki o si tú meji gilaasi ti wara ki o si fi 20 giramu ti bota. Cook porridge, saropo lẹẹkọọkan nigba ti ko bọ Buckwheat (tumo si 15 iṣẹju). Pa awọn pan pẹlu kan ideri ki o si fun awọn pọnti fun porridge.

Bi o si Cook Buckwheat porridge pẹlu wara ni lọla

Groats mura ati ki o bẹrẹ lati Cook awọn porridge kanna bi ni išaaju ohunelo. Lẹhin ti volem wara ni a pan ati ki o fi ororo, porridge simmer fun gan kekere (nipa 5 iṣẹju) ati lásìkò ni obe fun yan, àgbáye wọn nipa mẹta-merin. Lọla preheated to 170 iwọn, a fi ti o wa obe ki o si mura porridge 25-30 iṣẹju. Sise Buckwheat porridge pẹlu wara ni lọla jẹ ohun rọrun, ati awọn abajade jẹ iyanu, ti onírẹlẹ dídùn clover labẹ awọn browned erunrun.

Iyatọ processing Buckwheat

Calcining cereals - kan ti o dara ọna, ṣugbọn akoko-n gba, ki o le ṣe ohun otooto. Buckwheat fara too jade ki o si wẹ ni igba pupọ ninu nṣiṣẹ omi. Bayi ni omi fun sise porridge nilo kere si ibikan ninu a mẹẹdogun ife.

Miran ti ọna ti sise Buckwheat porridge

A ti mọ bayi bi o si Cook Buckwheat porridge pẹlu wara, ṣugbọn nibẹ ni ko kere dun satelaiti - Buckwheat porridge pẹlu wara. Ti o jẹ gbaradi grits sùn ni farabale salted omi ni ratio: meji awọn ẹya ara omi to apá kan Buckwheat ati ki o Cook 15-17 iseju. Buckwheat yẹ ki o gba loose. Setan-ṣe porridge decompose on farahan ki o si tú tutu wara. A gba bi ire!