Bean bimo: ohunelo fun gbogbo awọn nija

Awọn ewa ni o wa gidigidi nutritious. O ti wa ni kún fun amuaradagba, carbohydrates ati vitamin. Bean ẹya-ara ni wipe o jẹ - kan to wapọ ọja. Eleyi tumo si wipe fere gbogbo awọn wa kakiri eroja pataki fun awọn deede functioning ti ara, ti o jẹ. A yoo so fun o bi o si Cook ni ìrísí bimo - nhu, hearty ati ni ilera.

Classic bimo ti awọn ewa: akọkọ ohunelo

Awọn ewa (nipa kan idaji ago) Rẹ fun opolopo wakati saju si sise ninu omi gbona, nigbati sinu pẹlu pm - o dara ati ki o tutu omi. Tastefully ni ìrísí bimo ti wa ni gan ni ifijišẹ ni idapo awọn ohun itọwo ti mu robryshek, ki wulo si o nipa ọdunrun giramu ti eran lori awọn egungun. Pese awọn ewa ati egbe agbo ni a saucepan, bo pẹlu omi ati ki o simmer titi jinna awọn ewa. Nigbati awọn ewa ni lati wa ni asọ, fi awọn omitooro ge 3 alabọde poteto. Gige kan alubosa, din-din o ni Ewebe epo. Nigba ti o ti alubosa jẹ asọ ti o si translucent, fi awọn grated Karooti lori kan grater ati kekere kan bota. Tan mọlẹ iná, bo pan pẹlu kan ideri ki o si fi to ipẹtẹ fun 5-10 iṣẹju. Zazharku fi si bimo fun iṣẹju diẹ titi tutu. Iyọ awọn bimo ki o si fi awọn turari - Bay bunkun, ata. Nigbati awọn poteto yoo jẹ setan - ki iná le ti wa ni pipa. Bo pan pẹlu kan ideri ki o si fi lati duro fun 10-15 iseju.

Quick bimo ti awọn ewa: keji ohunelo

Yi ọna ti yoo jẹ gidigidi wulo ti o ba ti o ko ba mọ bi o si Cook bimo ti pẹlu awọn ewa, lai nini lati iṣura kan ti o tobi iye ti akoko. Maa ewa ti wa ni ngbaradi fun igba pipẹ, ki awọn ohunelo jẹ paapa niyelori. Ni a saucepan Sise omi, fi pada ọkan tabi meji wẹwẹ poteto. Karoti ati alubosa ṣe zazharku o si fi si ikoko. Ko si tun dubulẹ jade kan idẹ ti ipẹtẹ na eran malu ati akolo ewa. Maa lo ọkan, ṣugbọn o le fi si bimo meji agolo ti awọn ewa. O le ya a tomati obe, pupa, funfun - eyikeyi o ṣe. Sise nilo iṣẹju mẹwa - ati awọn onje ọlọrọ bimo ti ti šetan.

Veggie ni ìrísí bimo: ohunelo kẹta

O si ni o dara fun awon ti ko jẹ ẹran, tabi yoo di ara rẹ akojọ nigba gbààwẹ. Awọn saami ti awọn bimo - ti o ti wa ni lilo, ati funfun, ati dudu awọn ewa. Black ye lati Rẹ moju. Ni owurọ - ati sisan sise omi ninu eyi ti o ti wa ni boiled, ki o si tú awọn omitooro (e.g., omitooro pẹlu ẹfọ poteto). Fi awọn dudu awọn ewa akolo funfun (pẹlu omi). Din-din awọn alubosa, Karooti, ata - Belii tabi Ata, ti o ba bi lata. Fi si bimo ti zazharku ati ọkan lita idẹ ge akolo tomati ninu ara wọn oje. Ik ifọwọkan - iyọ, ti o ba nilo, ati ọya.

Wara ni ìrísí bimo: ohunelo kẹrin

Nje o lailai gbiyanju yi bimo? Ti o ba ti ko - ki o si jẹ daju lati ṣe o. Bi o mọ, awọn ewa (maa n ya awọn funfun, sugbon yoo sunmọ eyikeyi miiran) yẹ ki o wa ni lai-Rẹ. Ki o si wẹ o, fọwọsi o pẹlu omi ki o si fi ipẹtẹ. Lati sise - din ooru ati ki o bo awọn pan pẹlu kan ideri - lati ewa jinna yiyara. Peeli awọn poteto. 2.5 liters ti bimo yoo nilo 6-7 alabọde poteto. Ni gbogbogbo, poteto ni o wa gidigidi pataki, ani awọn bimo le ti wa ni a npe ni a bean-ọdunkun. Ṣayẹwo awọn ewa. Ya kan spoonful ti diẹ ninu awọn ege ki o si fẹ lori wọn. Ti o ba ti awọn awọ ara ti wa ni bó - ki o le fi kan ọdunkun. Nipa ona, ti o ge sinu merin - ko kere. Nigba ti o ti ni ìrísí jẹ fere ṣetan, ya tolkushkoy ki o si ranti awọn poteto taara ninu awọn bimo. Akoko pẹlu iyo ati Dowar. Nigba ti o ti bimo ti ti šetan, fi o si awọn wara ati aruwo.

Bimo ti awọn ewa: ohunelo karun

Bi ibùgbé - Rẹ ewa moju (400 giramu orisirisi Kindi). Ki o si fi omi ṣan ati ki o fọwọsi pẹlu alabapade omi. Fi awọn Bay leaves (ti o le allspice) ati ki o Cook titi tutu - nipa wakati kan. Ọkan kekere alubosa, ata cloves 2 ati 3 stalks ti seleri, kekere kan gbona ata gige ati din-din. Fi si ikoko. O tun le fi awọn poteto, sugbon yi bimo ti o jẹ - ko kan dandan eroja. Nigba ti setan, yọ Bay bunkun ati ata, tú awọn bimo ti sinu kan Ti idapọmọra ati ki o ṣe puree. Fi iyo ati ata, ati nigbati sìn, pé kí wọn pẹlu ewebe.