Ounje ati ohun mimu, Obe
Alarinrin satelaiti - ipara bimo pẹlu ẹja
Salmon jije ọlọla eja, jẹ ohun ti o wọpọ ni Rosia idana. Nítorí náà, lati yi eja ti wa ni pese ko nikan lati awọn keji ati isinmi ṣe awopọ, sugbon tun kan orisirisi ti Obe. Ni yi gan gbajumo ipara bimo pẹlu ẹja nla kan, nitori ti o ni o ni ko nikan a oto lenu, sugbon tun ni a to iye ti awọn eroja ti nilo nipa awọn eniyan ara. Sayensi so deede je awopọ lati yi ẹja, bi nwọn ti tiwon si awọn imukuro ti iredodo ati eje didi ti o fa ọkàn ku.
Bayi, awọn ipara bimo pẹlu ẹja iranlọwọ lati padanu àdánù ni akoko kanna ti o ṣẹda kan inú ti satiety. Ko mora Obe, eyi ti o impair lẹsẹsẹ nitori kan ti o tobi nọmba ti wọn ni omi, ipara bimo ti jẹ a nipọn, nigba ti o jẹ nitrogen ati irọrun digested, ani awọn ọmọde. Ati ti o ba ti o jẹ tun kan eja, ki o si yi satelaiti jẹ indispensable ni onje, nitori ti o ni tobi oye ti ọra acids, vitamin, selenium, magnẹsia, niatsinin ati ọpọlọpọ awọn miiran wulo awọn ohun kan.
Mura a ipara bimo pẹlu ẹja ati ẹfọ, mashed nipasẹ kan sieve. First, gbogbo awọn eroja ti a lo ti wa ni boiled titi tutu ati ki o si wọn fray. Abajade, ki puree ti fomi omitooro, nigba ti ni yi bimo ti nigbagbogbo fi wara tabi ipara. Setan bimo yẹ ki o jọ awọn ipara ninu awọn oniwe-aitasera, ati lati se iyato ti o dara lenu, gbogbo lo fun awọn oniwe-ounje, gbọdọ jẹ alabapade ati ti o dara didara.
Fun apẹẹrẹ, ẹja bimo ohunelo jẹ bi wọnyi:
Lati ṣeto awọn bimo gbọdọ wa a iwon ti ẹja nla kan, idaji kan lita ti eja iṣura, mẹta ṣibi ti ipara, meji ni ilọsiwaju warankasi, ohun alubosa ati ki o kan ọdunkun, bota, turari ati ewebe.
Alubosa ati poteto ti wa ni ti mọtoto ati ki o ge sinu kekere cubes, pẹlu alubosa nilo lati din-din ni bota.
Fish fillets wẹ obsushivayut ki o si ge sinu kekere awọn ege. Awọn farabale omitooro gbe ona ti eja, ọdunkun, ata ati iyo, ati sisun alubosa ati Bay leaves. Ohun gbogbo ti wa ni jinna fun nipa ogun iseju, ki o si fi awọn ipara warankasi, ge sinu kekere awọn ege, ati ipara, ati ohun gbogbo ti o tẹsiwaju lati Cook fun miiran iṣẹju marun. Awọn ti pari satelaiti ti wa ni milled ni a idapọmọra tabi rubbed nipasẹ kan sieve, wọn pẹlu ewebe ati ki o yoo gbona.
A le so pe ni eja bimo ni a ti nhu satelaiti, ki o le iyanu rẹ titi, ti o ba ti won mu ti o bi a onje, paapa ti o ba jẹ a Finnish ẹja bimo, awọn ohunelo ti eyi ti o ti han ni isalẹ.
Bimo yoo nilo a ẹja sisu, ọkan ọdunkun, mẹta Karooti, a gilasi ti wara, ọkan alubosa, meji tablespoons ti iyẹfun, idaji kan ife ti ipara, turari ati ewebe.
Awọn eja ti wa ni niya lati awọn egungun, awọn egungun ati ẹran, sisu be ni pari, fi ni kan farabale omi kun wẹwẹ alubosa ati boiled fun ogun iseju. Ni opin sise, fi ata, iyo ati Bay bunkun. Setan omitooro ti wa ni filtered, o ti wa ni afikun si wẹwẹ Karooti sinu kekere cubes, ati lẹhin iṣẹju marun - wẹwẹ poteto ati eja, gbogbo yi gbọdọ wa ni jinna fun miiran iṣẹju marun.
Nigba ti bimo ti wa ni jinna, le ti wa ni jinna nkún. Fun yi wara ni adalu pẹlu iyẹfun ati ki o ti wa ni ti tẹ sinu awọn bimo, ati ipara ti wa ni afikun ni opin ti sise.
Setan bimo to kan Ti idapọmọra pọn ati pé kí wọn pẹlu dill.
Bayi, awọn ipara bimo ti ẹja jẹ ko nikan a satelaiti fun gourmets, sugbon o tun ni anfani lati ni ipa ẹnikẹni ti o fẹràn lati apẹja ṣe awopọ. Ni afikun, yi satelaiti ti wa ni characterized nipasẹ awọn agbara lati se awọn Ibiyi ti ọpọlọpọ awọn arun, gẹgẹ bi awọn okan, awọ-ara, endocrine ati aifọkanbalẹ awọn ọna šiše, bi daradara bi oju ati ọpọlọpọ awọn miran.
Awọn ọmọ ká ounje satelaiti ti ẹja mu ohun pataki ipa, niwon ti won wa ni orisun kan ti amuaradagba, awọn iṣọrọ digestible ọmọ ara.
Similar articles
Trending Now