Mar Belaya eweko: apejuwe, ini ati lilo ninu ounje

Mar Belaya, tabi bibẹkọ ti quinoa - kan ọgbin ti o ni a adalu rere. Lori awọn ọkan ọwọ, o ni a igbo, eyi ti o ti characterized nipa ohun alaragbayida vitality ati ki o dekun itankale. Lori awọn miiran ọwọ, o jẹ kan wulo eweko ti o ni gun ọdun ti lilo ni ounje. Ati ni akoko ti awọn oniwe-ti nhu saladi pese sile ki o si lo bi awọn kan atunse fun òtútù.

Mar Belaya: apejuwe ti awọn ọgbin

Jasi yoo ko ri iru eniyan ni aarin ati gusu apa ti Russia, eyi ti o ti kò ri yi ọgbin nitosi awọn ile tabi ni awọn ọgba agbegbe. Koriko ni o ni ọpọlọpọ awọn orisirisi, ati ki o le jẹ igbo kan tabi kan ọgbin pẹlu stems ati leaves.

Awọn leaves maa lati ni a Diamond apẹrẹ, ati awọn egbegbe ti wa ni dara si pẹlu wọn ti kii-didasilẹ eyin. Name Mar Belaya ọgbin je nitori a irú ti funfun ti a bo lori leaves ni ẹgbẹ mejeeji. Quinoa blooms lati pẹ Keje si Kẹsán. Awọn oniwe-inflorescence paniculate, wọn ipari le yato lati 10 si 45 cm. Ọkan ọgbin le fun fun akoko nipa 100 ẹgbẹrun o wa lalailopinpin tenacious awọn irugbin. Nwọn ojuṣe wọn agbara lati dagba lẹhin ti ran nipasẹ awọn esophagus ti eranko ati eye. Ko padanu won ini, ati lẹhin kan gun duro ni ile nduro fun awọn ti o dara ju awọn ipo fun idagba.

Awọn ipalara ti awọn igbo

Mar Belaya - igbo, to nilo ibakan iparun ni Ọgba ati lori ogbin aaye. Nitootọ, awọn oṣuwọn ti atunse ni quinoa jẹ gidigidi nla. Ba ti ko ti akoko igbese ya asa ogbin kú. Ni iga ti awọn ọgbin le le to to nipa ọkan mita, ṣiṣẹda shading lori ọgba awọn igbero.

Ìjàkadì pẹlu awọn ayabo ti yi igbo ni aaye pẹlu agbeô ati ile loosening. On ọgba awọn igbero le wa ni bo Mar Chernoy film ti o iná. Lawns, clogged quinoa, nilo deede mowing, ko ni akoko lati ripen awọn irugbin.

Lo ni sise

Agbalagba ranti bi nigba ti ebi npa ọdun ti ogun Mar Belaya fi awon eniyan lati ifebipani. Awọn leaves ti wa ni si dahùn o ati ndin pancakes lati wọn. Ọpọlọpọ igba ti won ti lo awọn irugbin lati eyi ti nwọn jinna porridge. Abuse awopọ quinoa le ja si isonu ti nitrogenous oludoti ninu ara. Bi awọn kan Nitori nibẹ ni iṣan dystrophy ati ijẹ-ara ségesège. A eniyan ba şuga, ati nibẹ ni immunodeficiency.

Ni Romania Mar Belaya lo bi awọn kan seasoning fun pickling courgettes, awọn tomati ati ata. Ni igba otutu, o ṣubu si awọn awopọ ti eran ati hominy.

Fun awọn igbaradi ti Vitamin saladi yoo nilo kan ìdìpọ ewebe quinoa, Karooti (le ti wa ni boiled), ekan ipara, a teaspoon ti kikan ki o si a pọ ti iyo. Gbogbo itemole ni eyikeyi ọna ati ti igba ekan ipara ati kikan.

Nibẹ ni miran ohunelo. A nilo lati ya sorrel (60 giramu), quinoa (160 giramu), boiled poteto (4-5 alabọde-won tuber), boiled ẹyin. Gbogbo awọn eroja ni o wa ilẹ ati adalu. Laísì satelaiti pẹlu grated horseradish ati Ewebe epo.

Pancakes lati quinoa ati oat flakes

Yi satelaiti ni pese sile nipa awọn baba wa ni Russian stoves. Ni awọn 21st orundun pancakes sise ti koja diẹ ninu awọn ayipada. Awọn be ti igbalode ohunelo ni awọn wọnyi ewebe ati onjẹ:

• quinoa;
• nettles;
• alubosa;
• oat flakes tabi iyẹfun;
• 1 ẹyin;
• iyo ati turari.

Ni awọn ekan ti a idapọmọra lati lọ gbogbo awọn pataki ewebe. Oat flakes wa ni kún pẹlu farabale omi ati infused fun 10-15 iṣẹju ṣaaju ki o to wiwu. Meji ọpọ eniyan ti wa ni ti sopọ, o si fi 1 ẹyin ati turari. Lori kan gbona skillet pẹlu bota sibi gbe jade iwaju fritters ati rosoti ni ẹgbẹ mejeeji. Awọn satelaiti le ti wa ni silẹ ekan ipara tabi wara.

Awọn lilo ti awọn eniyan oogun

Mar Belaya ni osise oogun ati awọn elegbogi ile ise ti ko ba ni lilo. Ṣugbọn nibẹ ni o wa ọpọlọpọ gbajumo ilana lilo yi igbo. Ohun ti o jẹ yanilenu, nitori ti awọn funfun apa Mdrya carotene, saponin, Vitamin C, Organic acids.

Lati fa a splinter ati egbo iwosan, lilo ti itemole koriko quinoa. O tun tumo si fe ni awọn itọju root àlàfo ibusun. Fun awọn igbaradi ti a medicament koriko titun pò ni kan amọ.

Awọn idapo ti awọn ọgbin ti wa ni pese sile bi wọnyi. Ya 4 ṣibi ti alabapade ewebe quinoa, tú kan gilasi ti omi ati sise fun 15-20 iseju. Refrigerated tiwqn itọju pruritus, ọgbẹ, roba iho poloschat Gingivitis ati arun ti awọn ọfun. Inu wa ni igbe gbuuru, efori ati hysterical ipinle.

Hippocrates ni eko re mẹnuba idapo ti quinoa bi kan atunse fun coughs ati kíkẹ.

Alabapade steamed eweko iranlọwọ pẹlu radiculitis. Lati ṣe eyi, o nilo lati lọ awọn ohun ọgbin ati ki o waye bi a compress lori awọn tókàn agbegbe ati ki o fi fun tọkọtaya kan ti awọn wakati ti ifihan.

Oje lati quinoa wẹ awọn ti ounjẹ ngba ati ki o han majele lati ara. Lati Cook awọn aise awọn ohun elo ti wa ni ran nipa kan eran grinder, awọn Abajade adalu ti a drained. Oje ohun mimu inu ti 70 giramu pẹlu ọkan tablespoon ti oyin ni idaji wakati kan ki o to ounjẹ. Lẹsẹ oje itọju calluses on ẹsẹ rẹ.

Gba awọn quinoa ti o nilo lati rú si awọn oniwe-aladodo. O ko le lo awọn koriko dagba nitosi ona. O ti wa ni ti o dara ju lati wa kan funfun pigweed ni won ooru Ile kekere tabi ni awọn abule.

Contraindications

Mimu ti o tobi titobi ti quinoa le sii onibaje arun ti awọn ti ngbe ounjẹ eto. O ko le jẹ pigweed ni arun ti awọn ito eto, gall àpòòtọ, Àrùn okuta.

Selifu aye a dahùn o aise quinoa - 1 odun. Lẹhin ti asiko yi, awọn lilo ti Marya fa ipalara si ara.