Amulumala "goji berries". Cocktails pẹlu goji berries. Ilana pẹlu goji berries

Goji berries dagba ki o si ripen ni afonifoji ti Mongolia, awọn Himalayas ati Tibet. Diẹ ninu awọn eniyan ti won dabi dani nla, sugbon won anfani ti ipa lori ara ko le wa ni overestimated. Ni akoko, yi eso ti wa ni ka ọkan ninu awọn julọ iwosan ni aye. Special gbale ni ibe amulumala iseyanu "goji berries". Diẹ ninu awọn ti rẹ ilana yoo wa ni gbekalẹ ni yi article.

Awọn rere ipa lori ara

Nipasẹ afonifoji adanwo o ti ri pe awọn Berry goji activates isejade ti eda eniyan idagbasoke homonu ti awọn ara. Ni afikun, ti won lowo sanra sisun, nitori ti o significantly se awọn ara ile ti iṣelọpọ. Ati awọn ti o ni ko gbogbo awọn iwosan-ini ti berries. Nwọn si fa fifalẹ ti ogbo, mu cerebral sisan ẹjẹ, pọ išẹ, dẹrọ gbigba lẹhin àìdá arun.

ija apọju

Siseto sisun excess sanra ninu ara nipasẹ agbara goji berries ohun ti o rọrun. Awọn laipe awari homonu leptin, lodidi fun awọn ilana ti yanilenu. Yi nkan na jẹ lodidi fun awọn bomole ti manna. Iyanu Berry stimulates isejade ti leptin ninu ara. Ni afikun, o ni opolopo ti okun, eyi ti nigbati adalu pẹlu omi, wa sinu kan gelatinous ibi-, àgbáye Ìyọnu. Nitorina a eniyan fun igba pipẹ kan lara satiated.

Contraindications si awọn lilo ti

Ṣaaju ki o to ṣe kan amulumala "goji berries", o nilo lati mo nipa awọn oniwe-ẹgbẹ ipa. Awọn bojumu ọpa fun àdánù làìpẹ ko ni tẹlẹ. Ohun ti o dara fun ọkan, o le fa idaran ipalara si elomiran. Pẹlu awọn iwọn pele yẹ ki o wa ni lo berries to aboyun ati awọn eniyan prone to haipatensonu. Nibẹ ni o wa igba ti olukuluku mìíràn pin ti goji berries. Amulumala, awọn ohunelo ti eyi ti yoo wa ni salaye ni isalẹ, ni akọkọ ti o gbọdọ ya lẹẹkan ọjọ kan. Ti o ba ti die ko ba han, lati awọn keji ọsẹ, o le mu awọn agbara ti awọn mimu soke si meji ni igba ọjọ kan (owurọ ati aṣalẹ). Pa ni lokan pe o ko ba le je aise goji! won ba wa gidigidi wulo ati ki o patapata ailewu nikan ni dahùn o fọọmu.

Ni rọọrun ohunelo

eroja:

• gbẹ Berry mix - 1 sibi;
• farabale omi - 1 ago.

Igbaradi:

Dahùn o goji berries nilo lati tú farabale omi ati infuse fun idaji wakati kan. Setan lati mu le ti wa ni gbe ni kan thermos ati ki o ya si awọn iṣẹ.

Amulumala "goji berries" ati cranberries

Iyanu mimu fun tita igba fi cranberries. Eleyi Berry tun mu stamina, vitality ati nipa ti opolo ipa. Cranberry ni ọpọlọpọ awọn wulo awọn ohun alumọni: kalisiomu, Ejò, sinkii, selenium, irawọ owurọ ati irin. O ti wa ni safihan pe awọn apapo ti ọkan nkanmimu ati Cranberry eso goji ni igba ṣiṣe awọn ti o siwaju sii wulo ati lilo daradara siwaju sii. Ni afikun, Cranberry amulumala lends kan diẹ dídùn lenu.

eroja:

• omi - 1 ago;
• cranberries - 1 iwonba;
• goji berries - 1 tablespoon.

Igbaradi:

1. First goji berries lati tú omi gbona ati ki o infuse fun mẹdogun iseju.
2. Lẹhin eyi, awọn idapo gbọdọ fi awọn cranberries.
3. Bayi ohun gbogbo yẹ ki o wa lu pẹlu kan idapọmọra titi ti dan.

Amulumala "goji berries" pẹlu cranberries setan! Awọn ohun mimu ti o dara lati mu ni owuro lati mura ara rẹ fun titun kan ṣiṣẹ ọjọ.

Amuaradagba gbigbọn pẹlu berries

Pẹlu awọn amuaradagba iye ti goji berries ko le wa ni akawe ani ọba jelly. Nitorina, lati awọn eso ti wa ni gba ohun o tayọ mimu fun isan gbigba lẹhin adaṣe. Sise o yẹ ki o wa ni awọn ọjọ ki o to lilo.

eroja:

• nonfat wara (1-1.5%) - 1 lita;
• goji berries - 4 tablespoons;
• oloorun - lati lenu.

Igbaradi:

1. Akọkọ ti gbogbo, awọn berries yẹ ki o wa fi ni kan gba eiyan ki o si tú awọn wara.
2. Ki o si nilo lati bo ekan pẹlu cling film ati ki o gbe ni firiji moju.
3. Ni ijọ keji o nilo kan ti o dara gbọn soke awọn Abajade idapo lilo a idapọmọra.
4. Awọn ololufẹ ti oorun didun turari le mu fragrant oloorun turari.

Amuaradagba gbigbọn, "goji berries" ti šetan!

Berry-ogede mix

Yi ti nhu desaati jẹ ẹya o tayọ aro tabi aropo fun a pẹ ale.

eroja:

• wara - 1 ago;
• goji berries - 1 tablespoon;
• ogede - 1 nkan;
• linseed epo - kan diẹ silė.

Igbaradi:

1. Akọkọ ti gbogbo, ni kan jin ekan lati gbe awọn goji berries ati wẹwẹ bananas sinu kekere awọn ege.
2. Ki o si tú wara awọn ọja gbọdọ wa ni imudara pẹlu flaxseed epo.
3. Nigbana ni gbogbo awọn eroja ninu awọn eiyan gbọdọ wa ni daradara lu pẹlu kan idapọmọra.
4. Ti o ba ti fẹ, ki o to lilo nkanmimu le ti wa ni tutu.

Ki mura ogede amulumala "goji berries". Olumulo agbeyewo fi hàn pé o pese a inú ti satiety fun wakati kan diẹ.

Amulumala ina Pink

Lat desaati pẹlu eso ege yoo ko fi ẹnikẹni alainaani. Awọn lilo ti yi mimu tun takantakan lati àdánù làìpẹ.

eroja:

• alabapade strawberries - 4 ege;
• berries goji - 2 tablespoons;
• ogede (lati lenu);
• yoghurt (lai additives) - 1/2 ago;

Igbaradi:

1. Lati bẹrẹ pẹlu strawberries (3 ege), ogede ati berries yẹ ki o wa ni gbe ni kan nikan eiyan.
2. Lẹhin ti o, ohun gbogbo yẹ ki o tú wara.
3. Bayi, awọn ọja gbọdọ wa ni fara whisk idapọmọra.
4. Awọn ti o ku strawberries gbọdọ wa ni fi kun ni awọn eso ati Berry ibi-fun iṣẹju diẹ ṣaaju ki awọn whipping ilana ti wa ni pari si awọn mimu wà kekere awọn ege.

Amulumala setan! Ni awọn oniwe-igbaradi ti wara le ti wa ni rọpo nipasẹ-kekere sanra wara. Eleyi yoo din kalori mu.

Onitura amulumala pẹlu goji berries

Ni ibere lati sọ lori kan gbona Friday, daradara ti baamu amulumala ti tutunini berries. Awọn oniwe-igbaradi gba gan kekere akoko.

eroja:

• eyikeyi tutunini eso tabi berries - 1/2 ago;
• -1/8 ago goji berries;
• omi - 2 adalu.

Igbaradi:

O nilo lati illa gbogbo awọn eroja ni kan jin ekan, fi omi ati ki o whisk idapọmọra.

Eleyi amulumala le ya awọn pẹlu ti o lori kan gbona ọjọ lori ise tabi lori awọn eti okun. O si quenches awọn ti ongbẹ ngbẹ ko nikan, sugbon o tun manna.

tii

Bayi wipe o mo bi lati ṣe kan amulumala "goji berries", o ti le ri bi awọn igbaradi ti awọn miiran ohun mimu. Iwosan unrẹrẹ ni o wa pipe fun Pipọnti tii.

eroja:

• dudu tabi alawọ ewe bunkun tii (lenu);
• chrysanthemum ododo - 3-5 awọn ege;
• goji berries - 5-7 awọn ege.

Igbaradi:

1. Gbogbo awọn eroja gbọdọ wa ni kún pẹlu gbona omi (otutu ti nipa 80 iwọn).
2. Ki o si ti o nilo lati pọnti tii fun ogun iseju.
3. Bayi o le mu si tabili.

Ni sunmọ yi dun ati didun tii yoo jẹ ibamu.

Chinese ata oti fodika lori goji berries

Yi mimu - ni pipe atunse fun òtútù. Lati Cook o ti o nilo a Chinese oti fodika. O jije eyikeyi miiran, sugbon lagbara (45 iwọn) ati ki o ga-didara.

eroja:

• oti fodika - 1/2 lita;
• goji berries - 50 giramu.

Igbaradi:

Unrẹrẹ nilo lati kun ni pẹlu oti fodika ati lati ta ku fun ọsẹ kan ni kan dudu ati ki o dara ibi. Next tincture le ti wa ni ya fun òtútù 10 giramu lẹmeji ọjọ kan.

ipari

Awọn loke ilana lati ran o di ṣe aṣeyọri, ki o si mu awọn ma eto ati ki o mu ilera. Ọpọlọpọ awọn so wipe o jẹ gidigidi wulo lati nigbagbogbo mu amulumala "goji berries". Agbeyewo ti awọn eniyan so wipe o gba awọn ibakan lilo ni kuru ti ṣee ṣe akoko lati padanu àdánù ki o si pa awọn esi fun igba pipẹ.