Adie cutlets ni breadcrumbs - rọrun ati ti nhu

Fragrant adie, fragrant lata iyẹ tabi ese - ohun ti lati Cook fun ale? Adie cutlets ni breadcrumbs - kan nla isuna aṣayan ati awọn ọna ounjẹ fun gbogbo ìdílé.

yan eroja

Lati bẹrẹ, yan adie. Fun otbivnushek fit ati igbaya eran, deboned adie ese. Nibi ọrọ kan ti lenu. Ti o ba ti igbaya dabi dipo gbẹ, o jẹ pataki lati tinker pẹlu ese. Fillets yẹ ki o wa duro ati rirọ, awọn wònyí-free. Ti o dara ju o fẹ jẹ a ọmọ adie, po ni ti ara rẹ ehinkunle. Ti o ba wa ni rara, awọn eye lati kan gbẹkẹle olupese - ko kan buburu aṣayan.

Breadcrumbs le ra ni awọn itaja tabi ṣe ara rẹ. Ọja yi, pelu awọn ayedero ti awọn tiwqn, ni awọn iṣọrọ spoiled. Awọn wọnyi ni ọjọ ti manufacture. Rancid lenu tabi uncharacteristic olfato - awọn ifilelẹ ti awọn wahala tio breading. Chops ti adie ni akara crumbs ti ile gbóògì yoo jẹ tastier ati siwaju sii didun. O yẹ ki o wa browned ege stale akara ni lọla, lọ kan Ti idapọmọra - ati ki o kan win-win breading setan. Bekiri awọn ọja pẹlu kan to ga akoonu gaari yoo ko sise. Dun akọsilẹ ni awọn satelaiti yoo jẹ superfluous.

Adie le ti wa ni rọpo nipasẹ Tọki, sugbon mistakenly gbagbo ti o jẹ kan ti ijẹun onje. Ooru itọju ni awọn fọọmu ti frying ni epo - ota ti o dara ounje.

àjọsọpọ ohunelo

Adie cutlets ni breadcrumbs ni awọn oniruuru ti awọn subtleties ti igbaradi. O ṣe pataki lati mọ pe awọn idi ti breading - "Igbẹhin" awọn eran lati ṣiṣe kan ti o pọju dabo ninu gbogbo awọn juices. Ati ki o si ani awọn driest adie igbaya yio pọnran-onírẹlẹ. Ki adie wẹ, gbẹ asọ, ja si pa ju. Next si rẹ lenu iyo ati ata, eerun ni breadcrumbs ile ati ki o fi ni kan pan pẹlu gbona sunflower epo. Browned lori ọkan ẹgbẹ, lai ibora ti awọn pan, yipada, browned lori awọn miiran ẹgbẹ. Adie pese ni kiakia, nitori ti o jẹ ko pataki lati ṣofintoto gbẹ. Bo lati bo ni o kan kan iṣẹju diẹ lati mura, ki a bit ki o si otbivnushku ati ni akoko kanna ko ikogun awọn agaran.

Holiday Ilana

Awọn ajọdun iyatọ ko ni gba Elo akoko. O jẹ pataki lati advance si marinate adie chops. Ni a frying pan jẹ ki o jẹ olifi epo, dipo ti breadcrumbs - a Sesame irugbin. Ti o ni gbogbo awọn ẹya ara ẹrọ. Fun marinating le lo adalu orombo wewe, iyo ati ata. Lẹmọọn, balsamic kikan tabi soyi obe daradara underscore awọn ohun itọwo ti awọn eye. pickling ilana yẹ ki o ko ni le gun - 20 iṣẹju ni to. Fibọ awọn ege eran ni lu ẹyin eniyan alawo. Eleyi jẹ pataki ni lati le ìdúróṣinṣin oluso awọn Sesame irugbin. Eerun ni Sesame awọn irugbin, ati lati fi si awọn pan. Din-din lori mejeji ati ki o sin pẹlu kan garnish.

garnish

Ayanfẹ gbogbo-poteto puree ati adie cutlets ni breadcrumbs - kan Ayebaye ti awọn oriṣi ti Russian àse lọ. Bó tilẹ jẹ awọn imọran ti nutritionists, alleging awọn incompatibility ti awọn wọnyi awọn ọja. Ni o daju, diẹ mọ pe awọn atilẹba ga-kalori poteto ni o wa kan itọju lati lo kan odiwon ti ko siwaju sii ju 1-2 isu. Ewebe ẹgbẹ satelaiti ni yio je kan wulo ati ki o ko kere ki o dun afikun. Steamed ẹfọ - broccoli, ẹfọ tabi eso kabeeji, zucchini, elegede, Igba - awọn ti o fẹ jẹ tobi. Alabapade ti igba saladi tabi deede akoko tẹle - ina ooru ẹgbẹ satelaiti. Fun igba otutu - tio tutunini ẹfọ stewed pẹlu iresi. Ṣàdánwò, mu ki a orisirisi ti àjọsọpọ ounjẹ, ati ki o si ani arinrin adie cutlets ni breadcrumbs yoo jẹ rẹ Onje wiwa aṣetan.