Ṣe o ṣee ṣe lati jẹ aise elegede (ti ko nira ati awọn irugbin) ati fun awọn itọju ti eyikeyi arun?

Maa awọn elegede ni o wa to se e je lẹhin a ooru itọju. Ni ọpọlọpọ igba, o ti wa ni to wa pẹlu orisirisi casseroles, cereals ati Ewebe ipẹtẹ na, ṣugbọn o le ni pese bi lọtọ satelaiti, ati, fun apẹẹrẹ, lẹhin ti steaming ni lọla. Gbajumo ni lilo ninu Dietetic ounje, nitori ti o jẹ gidigidi wulo. Sugbon o wa ni jade, ni o ni kanna agbara elegede aise. Ati ohun ti jẹ dara lati lo: awọn ti ko nira tabi awọn irugbin? Ni yi article iwọ yoo ri awọn idahun si ibeere ti o nilo ati boya o ti ṣee ṣe lati je aise elegede. Alaye ti wa ni tun fun lori awọn ohun elo ni orisirisi arun.

Bi o wulo aise elegede?

Elegede jẹ a storehouse ti awọn eroja, bi ninu awọn oniwe-tiwqn ni adayeba Vitamin-ni erupe ile eka. Akọkọ ati ṣaaju yi ni a Beta-carotene, vitamin B1, B2, E. C, PP. Tun ni kan ti o tobi opoiye ninu rẹ ni o wa potasiomu, kalisiomu, magnẹsia, irin, Ejò, sinkii, fluorine, ohun alumọni, koluboti. Elegede ti ko nira jẹ ọlọrọ ni okun, kekere-kalori ati ki o Nitorina o gbajumo ni lilo ni orisirisi awọn ounjẹ. Nitori awọn ga potasiomu akoonu jẹ gidigidi anfani ti ipa lori ati ẹjẹ ati hematopoietic awọn ọna šiše. Ni afikun, o ni o ni kan rere ipa lori ijẹ lakọkọ ni awọn oni-, slowing si isalẹ awọn ilana ti ogbo. Paapa wulo alabapade elegede ti ko nira ọkunrin lati bojuto awọn ara ni o dara apẹrẹ ati ki o se itoju ibalopo aṣayan iṣẹ-ṣiṣe fun opolopo odun. Jẹ ká wa jade siwaju sii, boya o jẹ ṣee ṣe lati je aise elegede, ni ohun ti arun ati ninu ohun ti fọọmu? Italolobo lati ran fi sinu iwa awọn iwosan-ini ti awọn adayeba ọja.

Ti wa ni o ṣee ṣe lati je aise elegede (ti ko nira)?

lilo oje

Titun aise ẹran-ara ni orisun kan ti extraordinary mimu. Akọkọ ti gbogbo awọn ti o ni a nla atunse fun àìrígbẹyà. Mu gbogbo owurọ ni 150-200 milimita, ati awọn rẹ ounjẹ eto bẹrẹ lati sise bi clockwork.

Nigba ti insomnia ni niyanju lati ya a papa ni alẹ fun ọsẹ meji: Illa ½ ife ti oje pẹlu 1 teaspoon full .. oyin.

Orange mu wulo fun àtọgbẹ, isanraju ati ijẹ-ara ségesège.

grated ti ko nira

Nigba ti excess iyo ninu ara yẹ ki o wa ni ya ni owurọ 2-3 tbsp. l. gruel ti grated elegede ege. Lati mu awọn ohun itọwo ti o le fi lẹmọọn oje. Iru aro wulo ninu arun ti awọn kidinrin ati gbogbo ile ito eto.

puree

Lọ elegede ti ko nira ni a idapọmọra, nini air mousse. 200 g ti ibi-, bẹrẹ nigba ti ipanu, irorun awọn irora ninu awọn ẹsẹ.

Puree iranlọwọ pẹlu ẹdọ isoro. O ti wa ni ti o dara ju lati lo o laarin ounjẹ.

Ohun ti o nilo ki o si boya o ti ṣee lati je aise elegede (awọn irugbin)?

Awọn irugbin, paapa aise, ni o wa gan munadoko lodi si gbogbo awọn kokoro. Gan igba iru itọju ti wa ni nṣakoso si awọn ọmọde. Ati ninu ohun akitiyan lati se niwaju elegede awọn irugbin ni onje le ko ipalara. Lẹhin 6-7 ọjọ ti oporoku eto jẹ patapata free of parasites.

Ti o ba ni awọn iṣoro pẹlu awọn itọ ẹṣẹ wa ni niyanju lati mu ojoojumọ fun awọn ọkunrin 40-50 gbẹ awọn irugbin, bi nwọn ni awọn kan pupo ti sinkii.

Jẹ ki awọn imọlẹ Sunny elegede mu nikan ilera ati vigor, saturating ara pẹlu awọn ologun ti iseda!