Ṣe a saladi pẹlu kabeeji ati ki o mu soseji

Saladi pẹlu eso kabeeji ati ki o mu soseji sin bi ohun o tayọ appetizer si tabili. Sise ni o rọrun ati ki o rọrun satelaiti le jẹ yatọ. A yoo mu ilana nikan ilamẹjọ ati ki o gbajumo Salads.

Ngbaradi a saladi pẹlu kabeeji ati ki o mu soseji

Lati ṣeto awọn ipanu nilo awọn wọnyi awọn ọja ti a ba:

• Young eso kabeeji - nipa 250 g;
• cucumbers - 200 g;
• Mu soseji - nipa 265 g;
• Alabapade ewebe - 20 g;
• mayonnaise apapọ calorific iye - ni ayika 100

processing irinše

Ṣaaju ki o to mura a saladi pẹlu kabeeji ati ki o mu soseji, o yẹ ki o mura gbogbo awọn eroja. Young eso kabeeji daradara ti mọtoto, yọ lati rẹ rọ, stale leaves. Ki o si ti o ti ge sinu itanran awọn ila ati ki o tan si awọn olopobobo polowo.

To a saladi pẹlu kabeeji ati ki o mu soseji wà diẹ tutu ati sisanra ti, eso kabeeji darale bole ọwọ. Lẹhin ti awọn igbesẹ, o yẹ ki o gba a lẹwa Bland ọja.

Yato si kabeeji, ṣọra ami-itọju yẹ ki o wa ni tunmọ si eroja miiran. Mu soseji ni ominira lati ikarahun, ati ki o ge sinu awọn ila. Ni pato ni ọna kanna ki o si wá pẹlu alabapade cucumbers. Bi fun awọn ewe, o le nìkan wa ni ge pẹlu ọbẹ kan.

Awọn ilana ti ngbaradi ati iforuko awọn tabili ipanu

Lati mura a saladi pẹlu eso kabeeji ati soseji, ya kan jin saladi ekan ati ni Tan tan awọn wọnyi irinše ni o: finely shredded eso kabeeji, eni mu soseji ati alabapade cucumbers ati ki o ge ọya. Gbogbo irinše ti wa ni adalu daradara ati mayonnaise flavored pẹlu kan kekere sanra akoonu. Ki o si ipanu ti wa ni yoo si tabili, pẹlú pẹlu kan bibẹ pẹlẹbẹ ti akara ati diẹ ninu awọn gbona awopọ.

Sise nutritious ati ki o ti nhu saladi pẹlu ẹyin ati eso kabeeji

Kabeeji jẹ ẹya o tayọ ọja ti o ti wa ni apere fun awọn igbaradi ti nhu ati ina Salads. Lati ṣe ọkan ninu awọn wọnyi awọn ibẹrẹ, a nilo awọn wọnyi irinše:

• Boiled soseji - nipa 300 g;
• Napa kabeeji alabapade - 500 g;
• oka (ni a tin) - 1 ifowo;
• boiled adie eyin - 3 PC.;
• saladi alubosa White - 1 pc.;
• Alabapade zelen- 30 g;
• -kekere sanra mayonnaise, iyo, ilẹ dudu ata ati - lilo ti lakaye.

igbaradi ti irinše

Lati ṣe nutritious ati ki o ti nhu saladi pẹlu eso kabeeji ati soseji, o yẹ ki o le ṣe mu pẹlu gbogbo awọn eroja. Lati ṣe eyi, boiled eyin, ki o si ge wọn pẹlu ọbẹ kan. Lẹhin ti o, wẹ Chinese kabeeji lati kobojumu leaves ati ki o shred o sinu itanran awọn ila. Bi fun awọn funfun alubosa saladi, ti o ti ni ominira lati husk, ati ki o ge sinu idaji oruka. Níkẹyìn ya boiled soseji, wẹ lati àkọ ki o si ge sinu awọn ila. Tun lọtọ ge alabapade ewebe.

Bawo ni lati mura ki o si fi si awọn ale tabili?

Fun awọn igbaradi ti ina ooru saladi ya kan jin ekan ati ki o tan ti o ni awọn wọnyi irinše: eni Chinese kabeeji, alabapade ewebe, jinna soseji, fi sinu akolo oka, boiled eyin ati funfun saladi alubosa. Nigbana ni gbogbo awọn eroja ti wa ni daradara adalu ati mayonnaise flavored pẹlu kekere kan sanra.

Setan saladi ti eso kabeeji ati soseji on farahan kaakiri ati bayi awọn ọmọ ẹgbẹ ti ile pẹlú pẹlu akara ati ki o kan gbona onje.

Ṣe kan awọn ati awọn ọna saladi pẹlu adie igbaya

Bi o ti le Cook ti nhu ati ki o rọrun saladi? Kabeeji, croutons, adie ati ṣẹẹri tomati ni a apapo yoo pese ohun o tayọ ipanu ti o jẹ daradara ti baamu fun eyikeyi ale tabili. Sugbon akọkọ ohun akọkọ.

Lati ṣe imọlẹ, ṣugbọn nutritious saladi pẹlu eso kabeeji ati awọn tomati, a yoo nilo awọn wọnyi irinše:

• igbaya adie (chilled fly) - nipa 300 g;
• Napa kabeeji alabapade - 400 g;
• iṣu akara tabi grẹy - ¼ ti awọn bošewa ile Àkọsílẹ;
• sunflower epo - 3 tobi ṣibi;
• oriṣi pupa alubosa - 1 pc.;
• oriṣi - 30 g;
• ṣẹẹri tomati - 5-7 PC.
• iyo ati dudu ata lulú - lati waye lati lenu;
• Olifi epo - 55 milimita.

Bawo ni lati mu awọn eroja ọtun?

Ṣaaju ki o to mura a ina onje fun awọn ale tabili, gbogbo awọn ti awọn irinše lati wa ni ilọsiwaju. Chinese kabeeji ati oriṣi leaves daradara fo, ati ki o si mì vigorously ati ki o laileto ge sinu alabọde-won awọn ege (ti o le adehun pa ọwọ rẹ). Nigbana ni, lọtọ boiled adie ọmú, nu wọn pẹlu egungun ati awọ-ara, ki o si ge sinu tobi cubes. Ni pato kanna ilẹ, ati brown akara. Ki o si ti a gbe sinu pan pẹlu awọn epo ati sisun titi agaran ipinle. Ti o ba ti o ko ba fẹ lati Cook ara wọn tositi, won le wa ni ra ni awọn itaja.

Bi fun alubosa ati ṣẹẹri tomati, ti won ti wa ni ti mọtoto o si fo, ati ki o ge sinu idaji oruka ati sinu halves, lẹsẹsẹ.

Sise diner satelaiti

Fun awọn igbaradi ti ina ooru saladi ya kan ti o tobi saladi ekan, ki o si tan o ya fi oju Chinese kabeeji ati awọn miiran ọya. Lẹhin ti o ti tan si awọn adie igbaya, akara croutons, pupa alubosa, ati ṣẹẹri tomati. Ni ipari, gbogbo awọn ọja ti wa ni flavored pẹlu iyo ati ata, ki o si olifi epo.

Illa awọn eroja, nwọn si lẹsẹkẹsẹ yoo wa si tabili. Ti o ba ti yi saladi duro fun awọn akoko lori awọn sidelines, awọn crackers ko ni bi dun.

lati akopọ

Bayi o mo bi lati ṣe kan ti nhu saladi pẹlu ẹfọ bi eso kabeeji. O yẹ ki o wa woye wipe lilo awọn data ilana ni iwa, o yoo pato gba a gan dun ati nutritious ipanu ti o wa ni bojumu fun eyikeyi ọti-ohun mimu.