Tani fun oluwa ti idaraya ati awọn miiran discharges ni powerlifting, odo ati Boxing

Discharges ninu awọn idaraya, bi daradara bi awọn akọle, fun un to elere fun won aseyori, nwọn ti gbà ninu osise idije. Awọn eto ti awọn ẹka ati oyè ti idaraya aṣọ fun gbogbo awọn ti awọn oniwe-iwa. Ni yi article, a yoo mu awọn ibeere fun gba awọn ipilẹ isori ati oyè - "tani Titunto si ti idaraya" (IMR), "Titunto si ti idaraya", "International Titunto si ti idaraya" (MSIC) - ni idaraya bi odo, powerlifting ati Boxing. Lati gba ga awọn ipo gbìyànjú gbogbo elere, ki o yoo jẹ awon lati ri ohun ti isoro ni lati wa ni bori ni ibere lati se aseyori ti o dara ju esi.

odo

Oyimbo wọpọ idaraya ni akoko wa. Ni Russia deede ogun idije ti awọn orisirisi titobi, ninu eyi ti elere ki o si win ri ati awọn ipo. Ni ibere lati gba awọn "International Titunto si ti idaraya", o gbọdọ ya ọkan ninu awọn akọkọ 8 ibi ni World Cup (World Cup) tabi awọn Olympic Games (Olimpiiki); ọkan ninu awọn akọkọ ijoko ni bat 6 (Europe) tabi FM 25-mita ijinna; ọkan ninu awọn akọkọ mẹta ibi ninu awọn ṣẹṣẹ idije bat tabi ni TNI (World Akeko Games); wa ni ọkan ninu awọn olukopa ninu a yii egbe, eyi ti gba 1 to 6 ibi ni Olimpiiki tabi World Cup, 1-3 ibi ni European asiwaju. Ni afikun si awọn idije ni awọn seese ti gba ga isun nipa sise akoko bošewa, eyi ti o yẹ ki o tẹ a 25-ti o dara ju esi, han swimmers nigba ti tẹlẹ odun. Tun pese fun awọn idasile ti aye ati European igbasilẹ.

Fun "Titunto si ti idaraya of Russia" nilo lati ṣe kan ibùgbé iwuwasi lori akọkọ ipele ti awọn odo yii ije ninu awọn osise orile-ede idije tabi ni olukuluku ṣe. Ni idije Republikani, agbegbe ati ilu irẹjẹ, pese ti o ti le gba awọn win eya ti "tani Titunto si ti idaraya."

powerlifting

Loni, o attracts siwaju ati siwaju sii eniyan. Ni idije ni powerlifting túmọ a 3 adaṣe (deadlift, ibujoko tẹ ki o si squats) pẹlu itanna ati lai o. Da lori awọn lodi ti awọn idaraya, o jẹ wipe ko awọn ajohunše fun awọn ọkunrin ati obirin lati wa ni significantly o yatọ lati kọọkan miiran, ki a fi ni ẹẹkan mejeji tabili. Lati bẹrẹ pẹlu a fun a tabili ti awọn ajohunše fun awọn ọkunrin. Iye (lati osi si otun): àdánù ẹka, awọn eya ti "Gbajumo" ayelujara: MSIC, "Titunto si ti idaraya", ipo: "tani Titunto si ti idaraya", mo ti, II.

Fun awon obirin, awọn ajohunše wa bi wọnyi:

Boxing

Lati gba awọn eya ti "tani Titunto si ti idaraya", o nilo lati win awọn idije:

• ni awọn agbegbe ipele (agbegbe, orile-ede), pese, sibẹsibẹ, wipe awọn eya ti wa ni ko kere ju 8 omo egbe, laarin eyi ti 2 nibi;
• ni zonal (agbegbe) Russian asiwaju tabi Class "B" figagbaga;
• awọn asiwaju of Russia laarin juniors (owan), sugbon nigba o kere 3 njà.

Fun "Titunto si ti idaraya of Russia" nilo lati di a goolu tabi fadaka medal ni Cup of Russia nigba 3 ati siwaju sii njà; lati win awọn zonal (agbegbe) Russian asiwaju tabi figagbaga kilasi "A". Bakannaa, yi akọle ti wa ni fun un si awọn Winner ti awọn asiwaju ti awọn Russian Federation Ministry of abẹnu Affairs tabi igba otutu idije. Awọn akọle ti "International Titunto si ti idaraya" ti wa ni fun un to bori ninu idije Ami (Olimpiiki, World Cup, European asiwaju, World Military Games). Olimpiki nilo lati gba sinu awọn oke marun.

Níkẹyìn pato: "tani Titunto si ti idaraya", "Titunto si ti idaraya" ati awọn miiran ipo ati oyè ti wa ni fun un lati elere idaraya, laiwo ti won ọjọ ori, iwa tabi abínibí, koko ọrọ si awọn ti a beere awọn ipo.