Ta ni awọn optimists tabi bi o ṣe le bori igbagbọ?

Ti o ba ni idahun ni idahun ibeere yii: "Ta ni awọn optimists?", O yoo jẹ bi eleyi - awọn wọnyi ni awọn ti o paapaa ri awọn irekọja si awọn agbelebu. Ọrọ ti o ni "ireti" wa lati Latin "ireti" - ti o dara ju ati pe o ni ireti, iṣeduro igbekele si aye ti o wa ni ayika.

Optimism ti wa ni Wọn bi a ona ti jije omoleyin ti Christian esin, ibi ti despondency ti o le wa ni nkan ṣe pẹlu pessimism, o ti wa ni ka a mortal ẹṣẹ. Ati, boya, eyi kii ṣe lairotẹlẹ, nitori Laipe nibẹ ni awọn imọran ti o n sopọmọ awọn aṣeyọri aye ati paapaa ipo ilera pẹlu iṣesi ti o nmulẹ ninu eniyan. Fun apẹẹrẹ, awọn eniyan ti o ti mọ awọn nkan ti o ni imọra ti psychosomatic ti arun tabi awọn ẹkọ ti Louise Hay, bẹrẹ lati ni oye ti oye ti o ni awọn optimists. Nitorina wọn pe awọn ti ko dabi lẹbi, ma ṣe ilara, woye idiyele eyikeyi, maṣe fi ara wọn funrararẹ ati yọ ni iṣẹju kọọkan ti igbesi aye. Ipo yii gba laaye ni diẹ ninu awọn igba miiran lati yọ awọn arun ti o fa ni akọkọ nipasẹ ipinle ti aifọkanbalẹ eto.

Ni ida keji, awọn ẹkọ igbalode fihan pe igbagbọ pe awọn idibajẹ dara julọ, ti o ba ṣetan fun buru julọ, ko da ara rẹ laye. Iwadi ijinle iwadi ti o waye ni Yunifasiti ti Seattle fihan pe iwa aiṣedede ko dinku awọn ero inu odi lẹhin ọpọlọpọ awọn iṣẹlẹ buburu. Awọn wo ni o ni ireti iru bẹ lati oju-ọna yii? Loni oni ẹri wa pe eto iṣagbega rere ṣeto gbogbo ara lati ṣe aṣeyọri esi ti o fẹ. A irú ibi ti nigba ti ogun ni a fojusi ibudó jẹ ọkan ninu awọn onde, ni a pataki ni oroinuokan, iranwo miran lati mu ara wọn lori eti okun labẹ lagbara Pipa dipo ti awọn barracks, ti o pọ ni resistance ti oganisimu si tutu - ati diẹ ninu awọn ma ko di.

Ṣugbọn nibi ohun pataki julọ kii ṣe lati sisun jade, nitori Pessimist ti o ni ojulowo pupọ ati pe o ni ireti jẹ awọn iyatọ. O le gbiyanju lati ṣe agbekalẹ kan "rere", ti yoo jẹ iwa-ipa si ẹda rẹ, nitori Ọna ti o dara fun igbesi aye tumọ si pe eyi tabi iṣẹlẹ naa n mu ayọ ayo. O dara julọ lati jẹ alamọlẹ ireti ti ko ni gba ọ laaye lati wo aye nipasẹ "awọn gilaasi awọ-awọ".

Ta ni awọn optimists? Boya awọn ti o ṣe alaiṣekọṣe ti o, fun idi kan tabi omiiran, ti kọ imọran ti ireti (gẹgẹbi Sellingman). Eyi nilo kekere kan. Akọkọ, lati sọ fun ara rẹ ni awọn aṣeyọri, si awọn igbiyanju rẹ, si ifẹkufẹ rẹ, ki o si ṣe si ipo ti a ṣeto ati ifẹ ti awọn eniyan miiran. Ẹlẹẹkeji, lati gbagbọ pe ohun gbogbo le ṣẹlẹ ni eyikeyi ibi ati ni eyikeyi akoko, ati kii ṣe nipasẹ ifẹ ti orire ni ibi kan pato ati pe o yoo ko ṣẹlẹ lẹẹkansi. Kẹta, lati ṣe akiyesi ilana kan ti igbesi aye, pẹlu awọn iṣeduro wọnyi:

- ṣeto awọn afojusun kan ati ki o ṣe aṣeyọri wọn;

- wo iṣoro naa lati oriṣi awọn ọna ti wiwo;

- feti si orin, rin ni iseda, sinmi fun iṣẹju 20 ni ọjọ kan;

- ẹnu ati iyalenu;

- lorekore patapata yi aworan pada;

- Nkan aye nipasẹ gbogbo awọn oye;

- bẹrẹ ọjọ pẹlu oju ti ohun kan ti o dun ati pẹlu ero daradara tabi adura;

- Ṣe awọn ere idaraya ati idaniloju, paapaa ti ko ba mu owo kankan. Ọpọlọpọ awọn aṣiṣe ti aṣa aye jẹ afihan iṣesi awọn ošere;

- Ka awọn iṣọrọ ati ki o ranti awọn iṣunnu didùn lati igbesi aye.

Ti o ko ba mọ eni ti o jẹ - aṣaniloju kan, aṣiwadi, gidi - iwọ le ṣe awọn idanwo ti o kún fun Intanẹẹti. Wọn yoo ṣe iranlọwọ lati fi han awọn ẹya ara ẹrọ ti ẹda naa ati iranlọwọ lati ṣe ipinnu itọsọna ti iṣẹ lori ara wọn.