Sise ti nhu saladi pẹlu ede, letusi ati kukumba

Ti o ba fẹ lati fi si rẹ Onje wiwa Piggy banki orisirisi ti nhu ati ina ounjẹ, awọn saladi pẹlu ede, letusi ati kukumba yoo gba awọn oniwe-rightful ibi nibẹ. Crunchy, pẹlu kan dara alabapade lenu, won ni o wa pipe ati awọn isinmi tabili, ati Oríṣiríṣi ebi onje on weekdays. Ẹfọ ti o wa ni ara ti, yoo pese ti o pẹlu wulo vitamin ati okun, ati ede fun awọn ti o fẹ amuaradagba (ninu apere yi won ni fere ko si sanra).

Saladi pẹlu ede, letusi ati kukumba

Fun awọn igbaradi ti o yoo nilo:

• 1,5 kg ti mẹta ede;
• 3 alabapade agaran kukumba;
• Red saladi alubosa - idaji (ti o ba ti o tobi) tabi a alabọde-won;
• 5 quail eyin;
• 300 g (nipa 1 ifowo) dudu olifi;
• oje ti ọkan lẹmọọn, a tọkọtaya ti tablespoons ti olifi epo;
• oriṣi;
• iyo ati turari lati lenu.

Ede Sise ati ki o si Peeli pa awọn nlanla. Quail eyin ati lati Cook, ati ki o itura ati ki o finely gige. Saladi alubosa ge sinu idaji oruka ati kukumba tabi awọn ila tabi cubes - ti o jẹ o kan ni ona ti o fẹ. Ki o si bayi ńlá saladi onje, o dara alapin, Asokagba oriṣi ewe, ki o si fi awọn pese eroja lori oke, adalu pẹlu kọọkan miiran. Ni opin ti awọn saladi ti o nilo lati tú awọn Wíwọ: illa fun u squeezed clove ti ata, olifi epo, alabapade oje ti ọkan lẹmọọn ati iyo ati turari (funfun ata le wa ni ya). Pari - ṣaaju ki o to sìn, o le ọṣọ pẹlu eso tabi crackers. Nipa ona, ti o ba ti o ba fẹ mayonnaise, awọn Salads pẹlu ede, letusi ati kukumba jẹ ohun ṣee ṣe lati refuel ati awọn ti wọn boya ya o pẹlu olifi version, tabi illa adayeba wara pẹlu finely ge ọya. Nipa ona, ni a saladi, o ko ba le fi kan quail eyin, ati awọn ibùgbé (2 ege), bakanna bi awọn tomati tabi ata - o yio tun gan dun satelaiti.

Ede saladi, cucumbers ati awọn tomati

Lati mura, ya:

• eyikeyi iwon jinna si bó ede ibon nlanla - o le ya ati ki o tobi, ọba, ati ki o kere eya;
• 3 ege. alabapade cucumbers ati awọn tomati;
• a kekere ìdìpọ ti alabapade alawọ ewe alubosa;
• Refills - adayeba kikan, Ewebe epo, kekere kan suga ati iyo.

Ṣeto awọn eroja ni a saladi: cucumbers, awọn tomati, ede isisile si bi awọn ipele rẹ lenu. Sugbon maa awọn ẹfọ ti wa ni ge sinu awọn ege ati ede ni idaji ti o ba ti o tobi. Alubosa finely gige. Bayi illa awọn ẹfọ ni a lọtọ ekan, akoko pẹlu Ewebe epo ati kikan, akoko pẹlu iyo. Lori kan ti o tobi platter ni aarin fi ede (lai-epo), ati lori awọn mejeji - saladi ti ẹfọ. O wa ni jade ti nhu ati ki o lẹwa, iru kan itọju ati ki o le fi kan lori ajọdun tabili.

Alabapade ede saladi, cucumbers ati apples

Fun kan lẹwa, olona-awọ satelaiti o yoo nilo:

• 450 g ti boiled shrimps;
• titun squeezed oje ti idaji kan lẹmọọn;
• 2 iwonba eyikeyi saladi ọya;
• idaji kan ti o tobi kukumba;
• 1 ti o tobi alawọ ewe apple ;
• 5-6 radishes;
• Refills ya idaji kan gilasi ti -kekere sanra wara pẹlu ko si additives, a teaspoon ti alabapade grated horseradish, kekere kan bit ti gbona obe bi "Tabasco", kekere kan alawọ ewe alubosa ati iyo ati ata lati lenu.

Ṣeto awọn eroja ni a saladi: ede, kukumba, apple ati radish ge sinu kekere awọn ege, ati awọ ewe gige. Ti o ba ti wa ni lilo oriṣi leaves, won le jẹ rorun lati ya nipa ọwọ. Illa awọn eroja, tú awọn lẹmọọn oje. Fun awọn Wíwọ ni a idapọmọra, whisk wara, gbona obe, horseradish ati turari. Lẹhin ti tú awọn saladi Wíwọ ki o si síwá. O yoo wa ni pleasantly ya nipasẹ awọn ti onírẹlẹ lenu ti a satelaiti. Bayi o mọ bi o si ko nikan mura a saladi pẹlu ede, letusi ati kukumba, ṣugbọn ko kere dun orisirisi ti rẹ apple ati awọn tomati.