Sedative egboigi tii: Lé ara ni ibere

Ko si ọkan ti wa ni ma lati soro ipo ni ile ati ni iṣẹ, kuro ninu iyọnu ninu ebi, lati odi ipa ti awọn miran. Ti o ba ti a eniyan ni lagbara lati bawa pẹlu wọn emotions lori ara wọn, awọn iranlowo yoo ma wa si sintetiki tabi egboigi sedatives. Ṣugbọn ti o ba ti awọn ìşọmọbí ti wa ni tẹmí nikan nipa ogun, ti wa ni a õrùn egboigi tabi egboigi gbigba le ra ni a elegbogi tabi nigbagbogbo mura ara.

General iṣeduro

Ewebe ni fere ko si contraindications, ṣugbọn nibẹ ni o wa nọmba kan ti awọn iṣeduro fun wọn lilo.

• Mimu a õrùn gbigba o ti wa ni niyanju fun alẹ. Ni awọn iṣẹlẹ ti ẹdọfu ko ni sinmi pẹlu awọn owurọ iwọn lilo le ti wa ni pipin fun awọn ọjọ.
• Ko ba gba egboigi oogun siwaju sii ju 3 ọsẹ.
• Gbiyanju lati yi awọn gbigba irinše, rirọpo ọkan miran lori koriko.
• Lọgan ti losi eka ipalara, arun, niwaju tumo tabi awọn propensity to alcoholism Ewebe depressant le ṣee lo pẹlu awọn igbanilaaye ti awọn deede si ologun.

Akojọ ti awọn õrùn ewebe

1. Tincture ti Angelica (Angelica) oògùn, ṣe lori funfun waini, nla iranlọwọ ni eni lara ipo. Fun awọn oniwe-igbaradi nilo fun ọjọ kan Titari awọn root 30 g ni 500 milimita ti funfun waini, saropo lorekore. Eleyi tincture ya ni owurọ ati irọlẹ fun 50 milimita.
2. Fun awọn idena ti aifọkanbalẹ breakdowns, awọn itọju ti insomnia, efori, ati ki o kan bi awọn kan ti o dara sedative ni niyanju lati lo a õrùn gbigba pẹlu Willow tii (fireweed). Gbẹ koriko ni dogba ti yẹ pẹlu Mint ati chamomile tú farabale omi ati ki o ta ku 3-4 wakati. Strained idapo lilo 2 tablespoons 4 igba ọjọ kan.
3. Valerian ni funfun fọọmu ati ni awọn tiwqn ti owo jẹ ọkan ninu awọn alagbara julọ adayeba sedatives. Fun apẹẹrẹ, fun ọkan ninu awọn eka potions nilo valerian root, peppermint, chamomile, fennel ati kumini awọn irugbin. Gbogbo awọn yi ti ni brewed ni 200 milimita ti omi ati ki o infused fun 20 iṣẹju. O nilo lati mu brandy ni owurọ ati aṣalẹ fun idaji kan ife. Tun nibẹ ni miran ko kere munadoko ohunelo: Valerian root, Melissa, Buckthorn epo, chamomile, hops cones ati peppermint tú kan gilasi ti farabale omi ati infuse fun idaji wakati kan. Yi idapo ohun mimu lati mẹta ti siwaju sii ni igba ọjọ kan.
4. Ko kere ninu awọn adayeba sedatives ya St. John ká wort. A apejuwe ti awọn oniwe-ini ti wa ni ri ni gidigidi atijọ ilana. O ṣe iranlọwọ lati bawa pẹlu pọ irritability ati nervousness. Hypericum ọti-lo ninu awọn fọọmu ti tincture tabi tii. Fun awọn igbaradi ti infusions ti 10 ṣibi aise kún pẹlu 1 lita ti oti. Ti o ti fipamọ filtered idapo, ni kan dudu eiyan, ati ki o lo fun 1 h. Sibi adalu pẹlu wara. Lati mura a õrùn tii o nilo lati ya a tablespoon St. John ká wort, Melissa, Lafenda ati osan leaves, tú farabale omi ati ki o mu awọn filtered oyin.
5. Iyatọ munadoko õrùn gbigba ti awọn peppermint. Yi ọgbin jẹ daradara soothes ati nipa ara ati ni apapo pẹlu miiran ewebe. Peppermint tii le jẹ yó jakejado ọjọ bi gbona tabi tutu bi a tonic mimu. Ti o ba ti Mint leaves ati chamomile awọn ododo lati pọnti ṣaaju ki ibusun, ki o si ti o dara night ká orun ti pese fun nyin titi di owurọ. Nibẹ ni o wa opolopo ti fihan eweko pẹlu kan to lagbara sedative ipa, fun apẹẹrẹ, fifi a õrùn gbigba ti awọn Heather, Yarrow, Flower petals, o le mu awọn ndin ti tii, fun a oto aroma ati ki o lenu.

Contraindications ati ona

Awọn eniyan àbínibí ti wa ni ka lati wa ni laiseniyan nikan ti o ba gbogbo awọn ofin ti wa ni sustained mura tinctures, decoctions ati doseji. Pẹlu lilo pẹ, diẹ ninu awọn eniyan ni o wa inira ati ki o addictive, ki o ti wa ni niyanju lati maili awọn koriko, bi darukọ loke. Awọn ifilelẹ ti awọn contraindications si awọn lilo ti sedatives owo - yi oyun ati lactation. Ani iru laiseniyan ọna, bi valerian, o yẹ ki o wa ni ya pẹlu dokita aiye.