Rẹ tókàn mọ dì

Ẽṣe ti ẹnyin kika mi article? Ẽṣe ti mo nibi?

Nitori ti mo lekan si pinnu lati gba soke atijọ. Die gbọgán o jẹ titun: a titun sii, titun ìwé.

Mo ni ife lati kọ. Boya yi ni ko awon fun gbogbo eniyan. Ti ẹnikan fe lati ka nipa awọn owo si ẹnikan nipa awọn subtleties ti ebi ibasepo. Awọn akoko yoo wa, Mo ti yoo kọ nipa o.

O mọ, wá pada si aye - o funny. Gbogbo igbiyanju ni exhausting, ṣugbọn awọn ologun ti wa ni ya lati ibikan.

Eleyi jẹ wulo. Kọọkan ti rẹ "mọ dì ti iwe" lọ mukulaturu. Sugbon ni kete ti yi mukulaturu ti o paṣipaarọ, ati awọn rẹ "mọ sheets" da ara wọn.

Nibo ni lati bẹrẹ lati gbe?

1. Bẹrẹ ni kutukutu lati gba soke. Boya o ati ki ni gbogbo owurọ, a hearty, sibe awon ti o ti wa ni lo lati duro soke idaji oru ni awujo nẹtiwọki, ati owurọ o lati sun pa - sọnu ti yi buburu habit.

2. Sise jade. Nje o ti gbọ gbolohun? Bẹẹni, Mo ro pe igba. Ki o si ma ko ni le lati ọjọ kini lati ṣiṣe, gbe òṣuwọn to láàmú ara rẹ si exhaustion. Nìkan yan ọkan prblemnuyu ibi ni ile, gbe soke a ti ṣeto ti awọn adaṣe ati ki o ni ona kan, laiyara, ṣugbọn ni gbogbo ọjọ.

3. itoju fun ara wọn. Mo ti ni oye wipe akoko ni ko bayi, sugbon nigba ti o ba lero daradara-groomed - idunnu bakan di. Ko si ye lati ṣiṣe si awọn itaja ra nipa gbogbo awọn ti ṣee ṣe ọna. Ohun ti o ya a iwe, smear ipara ati pé kí wọn dezodarantom ni nkankan lati wa ni. Gbiyanju ibile ilana, ka awọn ìwé lori awọn wọnyi ero. Maa ko gbagbe nipa ara rẹ.

4. O jabọ jade ni idọti. Eleyi jẹ iru kan itura psychotherapy. Bẹẹni gbogbo alokuirin ti iwe mú pada gidigidi. Ṣugbọn wo ni wọnyi ona ati àyípadà nigbati gbogbo ninu ti aye. Gba titun kan ajako, a ojojumọ, ṣe a iṣeto. Egbin kuro ninu awọn idọti.

5. Yẹra asomọ si eyikeyi onje. Fun apẹẹrẹ, ti mo ti gan fẹ onjẹ, ati nigbati mo lọ si awọn itaja fun nkankan dun - nigbagbogbo a idi lati tọju ifẹ si wọn. Biotilejepe a pupo ti ohun ko gbiyanju sibẹsibẹ. O ti wa ni ipalara ti o ni o daju. Ni gbogbo igba ti o ba fẹ lati toju ara - boluyte ti o yatọ.

6. Gbogbo ọjọ, ti o ba ti ṣee ṣe, ri ọkan titun film. Ọkan ọjọ ti o yoo subu ọkan ti yoo yi aye re.

7. Ijo. Paapa ti o ba ti o ko ba mo bi lati - ijó, mo bẹ ọ! Ni o kere 5 iṣẹju ọjọ kan.

Ati awọn ti o dabi wipe gbogbo eyi ni soro lati se ni gbogbo ọjọ. Bi, Mo ni a pupo ti ise ati nibẹ ni ko si itara.

Ohunkohun jẹ ṣee ṣe.

Rẹ "mọ dì" ni o le wa kekere, ṣugbọn ti o ba contrive lati yi aye re kikọ jẹ Elo lati wa ni atunko ati ni afikun, lati fa aworan kan.

Beni, ki o si ma ba gbagbe: ni opin ti kọọkan ila fi kan smiley oju. Ninu awọn ọrọ miiran - ari ni gbogbo ọjọ.